自己規制の重要性は、 神経科学における多種多様な研究分野および心理学的思考の基本的な構成要素となっています。 ショックと関係の両方からの初期の外傷の主な結果の1つは、自律神経系の自己調節に影響を与える、感情的および生理学的な自己調節の両方の欠如によって表されます。

外傷は感情を調整する能力を低下させ、 呼吸、心拍数、血圧、睡眠、消化などの生理学的機能を妨げます。

最も簡単に言うと、自己調整は、私たちが疲れているときに休む可能性、そしてそれが体内に蓄積したときにストレスを取り除くための健康的な方法を見つける可能性を意味します。

感情に対処する、感情の調節異常

影響の規制は、私たちが感情をどのように管理するかということに関係しています。悲しみ、怒り、興奮、課題、恐れ、喜びにどう対処するか。 感情的な調節不全のシグナルは主に私たちの感情や私たちの体を知覚し、感じることができないことに関連しています。 それから私達は私達の感情に圧倒されているか、あるいは何かが常に未解決のまま、圧縮されている、または表現されていないままであると感じます。

私たちの幸福にとって、ポジティブとネガティブの両方の感情 、怒りのような強力な感情 、そして悲しみ、不安、憂鬱のような困難な感情の両方を管理できることが不可欠です。 これが失敗したとき、我々は我々が調節不全の状態にあると言うことができます。

不安状態、パニック発作、強迫行動、うつ病、中毒、摂食障害、睡眠困難などが、調節不全の最も一般的な徴候の一部です。

人生の初めには、神経系の調節因子として、そして子供の身体として機能するのは、母親との関係、母親の身体との関係です。 自主規制能力は、最初は母親との関係を通して学ばれます。 健全な母子関係は発達を形作るのに不可欠です。

母親が自分の子供に触れたり、愛撫したり、慰めたりするたびに 、彼女は神経系を調整しています。子供と母親の間のつながりを断つことはトラウマになり、母親と子供の間の調整プロセスが妨げられても自主規制のための基本的なスキル。

この元々のつながりの安定性は、身体、自己、そして他者との関係の個々の様相を形づくるのに特に重要であり、臨床実習において重要な道具であり、特に以下のような心理学分野で利用されています。 機能分析 。身体接触に対する介入の有効性の基礎となります。

自主規制の能力が損なわれると、人の発達に悪影響を及ぼし、継続的な不安定性を生み出し、人生を継続的な闘争にする可能性があります。

影響の調節不全は、ストレスや外傷に対する顕著な脆弱性の中心にあると考えられており、身体的および心理的問題の中心的要素であると思われます。

私たち自身と私たちの体に安らぎを感じ、規制された気分になり、人生の安らぎを感じることができるようにする必要があります。 私たちがそれを強く必要としているのは、私たちが非規制の状態にあるとき、私たちが必要とする規制を見つけるためにあらゆる費用をかけてみるということです。

健康に有害であるにもかかわらず、たばこの喫煙はニコチンによる一種の規制を提供するため、人々は喫煙の必要性を感じます。

薬物、アルコール、セクシュアリティ、食物、仕事など、中毒の自己破壊的習慣を引き起こすあらゆる行動や物質についても同じです。 したがって、私たちはこれらの有害な自主規制の形態をより健康的な形態に置き換え 、身体と接触を中心に戻すようにしています。