胃炎は胃粘膜の炎症性症状であり、一般に胃腸管全体に影響を及ぼします。
それを防ぐ方法を見つけ、それをライフスタイルといくつかの救済策から始めましょう。
胃炎に対する自然療法
食事療法および生活様式に注意を払うことに加えて、 徴候を軽減し、それらを防ぐことができる自然療法があります ：散発的な事件から遠く離れて、 それは生活様式に関連し、外部の原因に関連しない。 したがって、 食物衛生や感情状態に介入することは、胃炎を治療するために不可欠です。
自然が私たちのサービスにもたらす救済策は次のとおりです。
アロエジェルは胃の障害に優れています。 それは消化を改善することを可能にし、そしてしばしば胃炎の場合には、よく吸収されていないミネラルとビタミンを提供します。 しかしながら、果汁またはゲルが葉の内側から得られることを確実にするように注意を払わなければならない、なぜなら最も外側の部分は代わりに胃および天然の下剤に対して刺激性があるからである。
換気された緑色の粘土は、優れた再石灰化剤であり、胃と腸の影響を和らげることができます。 その吸収特性は胃酸と逆流を和らげることができます。 それはまた頻繁に急性の胃炎を伴う赤痢のための優れた治療法です。
しょうがは消化力を改善し、豊富な昼食の場合に胃を支えるので胃炎を防ぐのを助けます。 煎じ薬として、またはスライスでさえ、ゆっくりとかむと、それは胃の重さを和らげるのを助け、口臭と気象を改善するのを助けます。 粘土とは異なり、それは胃炎の急性期には禁忌です。
他の自然療法は、 伝統的な漢方薬と全体的な足のリフレクソロジーに関連するものです。特に、胃の子午線の先端36での 灸と指圧マッサージの両方は、胃を強化します。 ポイントは、人差し指と親指の間に膝蓋骨を持って手を曲げた膝の上に置くことです（右膝の上の右手とその逆）：中指の先が置かれるところがST 36のポイントです。 ホリスティックリフレクソロジー 、その代わりに、それは足の上に見られる反射点への作用を通して、胃に対して遠位に作用することを可能にする。
瞑想とマインドフルネスは、胃炎を予防するのに役立ち、気分と思考のコントロールに直接作用し、それゆえストレスに作用します。 瞑想は簡単で、一日に数分かかります。 誰でも簡単に瞑想することができます、我々は皆それをする方法を知っています、ただ訓練を練習してください。
胃炎の原因：不適切なライフスタイルと栄養
胃炎の発症の原因は、たいていの場合、バランスの取れていない生活習慣に起因します。 スポーツの欠如から喫煙 、 アルコール依存症 、 薬物乱用に至るまで、 食事から状況への対処方法までそして過度の精神的な仕事を通して人生に立ち向かう性格の素因
消化器系に影響を与える他の愛情のように、摂食は主な原因の一つです：脂肪が多すぎる、またはスパイスが豊富な食品、辛い、熟成チーズ、精巧なソースで調理した肉は、軽度の胃炎でさえ苦しむ人々にとって有害です。 カフェインや極端な飲み物は、寒すぎたり暑すぎたりすると、胃の環境を乱します。
また、その量は、胃炎の発症に大きな責任があります。過度に早く食べ過ぎると、短時間で完了することができなくなるため、胃が余剰作業の前に置かれます。 十分に食べていない、または食べ過ぎても胃炎につながる可能性があります。
バランスをとるのは、少しずつ食べることが多く 、 簡単で不適切な食べ物を選ぶこと 、コーヒー、タバコ、アルコール類、特にスピリットを排除すること、ゆっくりと噛むこと、過食ではないことを念頭に置いています。特に炭水化物や脂肪の消化に関して、胃や肝臓。 急性の胃炎の場合、 酸性の果実は胃をいらいらさせる可能性があります。したがって、かんきつ類の果実を制限します。
胃と腸は、アナログ医学と漢方薬では、食物によってもたらされる外部の物質的な経験を粉砕して消化するのと同じように、 思考と結びついています。したがって、脳は感覚的な経験を粉砕して消化します。 精神的ストレスは胃炎の発現に大きな責任があります。
胃炎：症状から認識する
胃粘膜は、 胃の壁を覆う有機的な構造です。 その機能は食物と一緒に導入された物質からそして胃自体の腺と細胞によって作り出される消化の原因となる酸から胃の表面を保護することです。 粘膜の機能はまた、消化された食物中に存在する栄養素の一部を吸収することです。
主な症状は以下のとおりです。
胸焼け 、満腹時でも空腹時でも。
消化が難しい 。
吐き気 、そして最も急性の場合は嘔吐 。
口臭
胸骨の重さ 、胸の圧迫感、 息の疲れ
腹部膨満および腹部膨満 。
便秘または下痢 。
減量
食道逆流 。
胃粘膜によって実行されるタスクから、それがその構造を聞いて保護し、そのタスクを実行できるようにすることがいかに重要であるかを理解することは容易である。
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