総合格闘技:その起源と利点



今日私たちが総合格闘技またはMMAと呼ぶものは、 非常に特別な規則と特性を備え戦闘港であり、一般に八角形の檻の中で、 2つの対立者が互いに向き合っています。近距離からの長距離キック、拳、肘、膝。 近距離からの射影とノックダウン。 そして最終的に提出し、地面にも吹く。

前世紀の初期には、一連のトーナメント(時には必ずしも合法ではない)が、どの格闘技が実際に最も効果的であるかを立証し始めました。

これらの"星間の"トーナメントは間もなく悪名高い " Valetudo "(すべてが有効です)になりました。 そして 、それは順番に運動選手が規制手袋、マウスガードと保護シェルを着用しなければならないケージの最初のアメリカのトーナメントに影響を与えました。

総合格闘技の進化

総合格闘技は、すべての古典的な格闘技の進化において非常に重要な役割を果たしてきました。 これらの現実的な比較を通して、しかし粗雑で、だれでも訓練からの戦いおよび実際的な有効性を失うことを除いて、いくつかの武道がどれほど閉じて畳み込んだかを理解することができた。

多くの東洋の格闘技は戦闘の現実から切り離されていることが示されており、 柔道、チュ・ジツ、ムエタイ 、そしてそれほどではないが空手とカンフー・サンダのようなそれらのうちのいくつかだけが効果的であることがわかった。

キックボクシング、戦闘、ボクシング、サンボ、そして新生ブラジルの柔術は、代わりに西洋の分野の中で際立っていました。

もう一つの重要な貢献は、ボクシング担当者が蹴りから身を守る方法や地面で行動する方法を知らなかった一方で、戦闘の分野は戦闘時に恥ずかしかったのですが。パンチとキックで。

東南アジアの格闘技を発見

総合格闘技におけるケージの実態と認識

準備ができていない一般の人々に否定的な打撃を与えた最初のものは、間違いなく2人のアスリートが互いに挑戦するケージでした。 経験の浅い目には、人間を動物に、武道を一種の闘争にまで減らす否定的な要素が見られますが、現実はこの認識からは程遠いものです。運動選手

単純な指輪では 、地面での戦闘を見越して戦うことで、四角形の外への危険な転倒から選手を守るには不十分です。 八角形の形閉じた角のない動きの自由を提供し、ネットは相手を安全に押す可能性を保証します。

時々会議は残酷に見えますが、KOのダイナミクスはボクシング、空手や柔道などの他のスポーツと同じです。

武道の利点

プロのサーキットの外では、イタリアを含む世界中で大きなアマチュア運動が発展し始めています。 総合格闘技の実践は身体的に大きな利益をもたらします。テクニックの研究だけでなく、 継続的な身体的準備も体が健康を保ち健康で優雅な方法で発達するのを助けます。

多くのタイプの強さ持久力呼吸およびさまざまな筋肉は完全な武道家であるために訓練されなければならない従って従ってそのような多様な試しは頻繁に繰り返され、専門にされるものよりよい。

女性と格闘技:それらを実践する10の理由

役に立つヒント

それは、コース、ジム、教師、そして連盟のプロ意識確実にすることが重要です多くの人々は、ファッションの波に乗ろうとしている「Masters of MMA」を即興する傾向があります。

オンラインで検索し、履歴書を読んで周りに尋ねる。 MMAは女性や子供にも最適です 。それらを試すことを恐れないでください。

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