咳は、インフルエンザや上気道の障害に特有の症状ではありません。 他の原因もあります。
咳は胃食道逆流の症状の一つです。 この場合、それと戦うために、問題は根本的に解決されなければなりません。
逆流性咳嗽のための自然療法
これが食道逆流 、そして結果として逆流咳と戦うのを助けるいくつかの自然な救済策です 。
- タバコを吸わないでください 。 あなたが喫煙した場合、これはリストの最初の救済策です。 実際、喫煙は胃粘膜の刺激を増大させるだけでなく、それ自体、咳の主な原因の1つでもあります。
- 約30度の角度を維持するように正しい位置で 、すなわち背中の後ろに高い枕で寝ます 。 このようにして、休息中およびその後の咳中に胃内容物の上昇が防止される。 しかし一般的に、これは他の原因による咳の場合にも役立つ位置です。
- 食事の直後に横になってはいけませんが、少なくとも2、3時間は待ってください。
- 正しい食事療法に従ってください 。 胃食道逆流症の場合は、何を食べてどのように食べるかに注意を払うことが重要です。 理想は胃腸装置を軽くしないためにそして非常によく噛むために食物の消費を５つの軽い食事に分割することができることであろう。 非常に脂肪分の多い、あるいは複雑すぎる食品は避けてください。 単糖類が豊富なデザートやその他の食品 揚げ辛い料理。 逆流を促進する人にはアルコールとチョコレートの摂取を制限することをお勧めします。 コーヒー、レモン、オレンジ、トマトジュースなどが食道粘膜を刺激するからです。 それどころか、それらは好ましい食品です：季節野菜、特に全粒粉および半全粒穀物、ドライフルーツ、特に優れたアルカリ性を持つアーモンド。
- 体重を抑えてください 。 太り過ぎや肥満は食道逆流を促進します。 体重を管理し続けるためには、バランスの取れた食事をとり、一定の定期的な運動をすることが重要です。
喉の痛みの逆流：どうやってそれを治すのですか？
胃食道逆流とは何ですか
胃食道逆流は、 胃食道禁制 機構の変化による食道内の胃内容物の上昇による障害です。 それはかなり頻繁な症状です。 事実、 人口の5/10％が 苦しんでいます。
最も一般的な症状は、 逆流、灼熱感、痛み、咳です。 気管支喘息や嘔吐を引き起こすことがあります。 場合によっては、それが重要な症状を引き起こすことがあり、そしてめったにではないが、重大かつ不可逆的な怪我を招くことがある。 症例の15/20％では、胃食道逆流は裂孔ヘルニアに関連しています。
逆流症状の発現回数と期間が限られている場合は、心配する必要はありません。 食道逆流は、実際には、食事中および食事の直後に、生理学的現象と見なすことができます。 それでも問題が解決しない場合は、医師に相談することが重要です。
胃食道逆流症は新生児では非常に一般的です 、なぜならそれらはしばしば横たわっていて、そして心臓がまだ成熟していないからです。 したがって、新生児で も持続性の咳は逆流によるものである可能性があります 。 ほとんどの場合、問題は成長と固形栄養への移行で自然に解決します。
