2011年8月にパリで開催された世界心臓病学会議でも、「米は血を良くする」と一般の知恵が伝え、真実を語るために、同じ心臓専門医は1日15分の笑いが最善の予防療法であると認めました心臓病

しかし、このニュースは、 心血管疾患が全死亡の44％を占めるイタリアの死亡原因の1つであるとしても、新聞の表紙に値するものではありませんでした。

予防は治療よりも優れていることがわかっていますし、ほとんどの場合、何らかの対策を講じる前に、好ましくは心配な方法で病気が顕在化することを期待しています。通常採用されている治療法は、残りの数日間薬を飲むことを辞任することです。 確かに、自分のライフスタイルを変えることは大きな利益をもたらすでしょうが、生活の質を改善するために習慣を放棄することを受け入れる人はほとんどいません。

そして、ほとんどの場合、薬の服用は副作用を引き起こすので、高血圧からあなたを「治癒」させた薬によって生じる副作用を軽減するために他の薬を服用しなければなりません。

しかし、La Palestra dellaFelicitàに起こったことから、特に興味深い代替手段が明らかになったようであり、これが起こった事実です。

SergioとAdelinaは高血圧に苦しんでいて薬物療法を受けていますが、SergioとAdelinaは2人のアスリートであるため、スポーツ医も続いています。 多くのアスリートと同様に、セルジオとアデリーナも競争ストレスという別の問題を抱えており、2011年11月のある日、彼らをフォローしているスポーツ医師は笑いヨガとその抗ストレス技術としての可能性を知っています。多分彼らが何らかの利益を得ることができるかどうか確認するテクニック。

SergioとAdelinaにとって、Laughter Yogaとの最初のインパクトは「われわれが庇護に到着したように思えた」とは特に刺激的ではありませんが、彼らのスポーツ医師のプロ意識を信頼して笑い。

最初の衝撃を克服し、定期的に参加することで、SergioとAdelinaは短期間で具体的なメリットを享受し始め、競技中はより落ち着いて集中するようになり、やがて世界選手権で5位になりました5月末に行われるSmooth Unifiedのイタリアチャンピオンシップでの表彰台の最高の段階にあります。

しかし、競争のストレスが下がりライフスタイルを変えずに圧力が下がると同時に2012年7月まで薬を服用することに同意して、医者が同意するまで驚きは終わっていません。スポーツ医と一緒に、彼は薬物療法を中断することにしました。

SergioとAdelinaは、La Palestra dellaFelicitàで週2回開催されるLaughter Yogaのセッションに定期的に参加し続けていますが、もう1年近く、もはや血圧を管理するための薬を服用していません。

健康的な笑いと幸せな日。

笑いヨガの起源、実践、そして利点についてもっと学ぶことができます。

画像| Healinghillswellness