私たちは皆、「 深く呼吸する 」というフレーズの意味を知っていて、新鮮な山の空気またはヨウ素の海風を取り入れることにうまく感じました。 アロマテラピーの助けを借りて、私たちは自宅でもこの幸福を再現することができます。
アロマテラピーを定義する
アロマテラピーは自然療法の一部であり、治療目的のためにいくつかの野菜そして特定の精油によって生産された揮発性の臭い物質を使用しています。 エッセンシャルオイルは、花、果物、樹皮または植物の他の部分のいくつかの特別な腺に存在する水ではなく、油に溶ける分子です。
アロマテラピーは非常に古くからあるテクニックで、私たちの体に対するエッセンシャルオイルの効果は 、 吸入と皮膚の両方の観点から、 マッサージを伴う用途では多くあります。
生活に欠かせない呼吸
私たちの体を呼吸することによって、老廃物から自分自身を解放し、血液を通してそれを構成するすべての細胞に運ばれる酸素を獲得します。 この重要な機能は鼻からの匂いの知覚に関連しています。 臭いは実際には鼻腔内で知覚され、その表面には嗅毛が見られる。 嗅毛は、視床下部、 本能の座席、辺縁系、 感情の座席、および記憶の場所である海馬と直接通信する中枢神経系に直接、神経線維によって接続されています。
したがって、嗅覚は非常に強力な感覚であり、 合理的な思考の 「フィルタ」なしで、 記憶 、 感情および即時の反応を喚起することができます。
人間に知覚される主な匂いは7つあります。エーテル性、樟脳性、ムスキー性、花性、嘘つき、刺激性、腐敗性です。 他のものはこれらから派生しています。 それでは、アロマセラピーと呼吸の関係を探りましょう。
アロマテラピーと呼吸：有益な効果
アロマテラピーは、呼吸を通じて、記憶、直感、本能につながる脳の領域を刺激します。
アロマテラピーが呼吸に及ぼす直接的な影響は 、使用するアロマテラピーのテクニックによって異なる、身体的および生理学的レベルで重要です。
- 分散 ：スプレーの助けを借りて、または下のろうそくで加熱される水とエッセンシャルオイルを加えるための特別な香水ジャーを通して、環境中のエッセンシャルオイルの気化。
- 拡散 ：スプレー用の拡散器の助けを借りて
- 吸入 ：数滴（最大6回）のエッセンシャルオイルを温水（最大60度）のボウルに入れます。 10分間吸入する。 1日3回繰り返します。 このようにして、体は呼吸器系の粘膜を通してエッセンシャルオイルを摂取します 。 数滴のエッセンシャルオイルでお湯の蒸気を吸入すると、気管支内の分泌を刺激し、すべての呼吸の問題に有益な効果をもたらします。
そして最後に、母親の好奇心： おしゃぶりは冷たい赤ちゃんの呼吸を容易にするためにエッセンシャルオイルで特許を取得しました 。 本発明は、ジュネーブで開催された万国博覧会で IBI Toy Technological Instituteと共同でメダルを獲得したスペインのFrancisco JavierGarcésによるものです。 それは2つの穴があるおしゃぶりで、その中にエッセンシャルオイルはゲルの形で導入することができます。
赤ちゃんが寝ている間にゲルの蒸気が溶けて呼吸を促進します。 使用されるエッセンスはマツとローズマリーです、彼らがあまりにも刺激的であるのであなたはユーカリとミントを使うことができません。
