7番目のチャクラ、またはサハララは私たちを普遍的なエネルギーと結びつけます：そこから、自分自身の存在の知識と意識、静寂と全体の中の統一の認識の光が導かれます。

意識の拡大と7番目のチャクラの開放から引き出される現実の理解は、自分自身とのつながりの道を通して、そして背骨の基部から頭のてっぺんまで、身体の溝を通って流れる力を通して起こります。

Sahasraraのチャクラは、実際には悟り 、あるいは個々のリズムと宇宙の調和との間の調和、すべてのものからの分離の苦しみがキャンセルされるという同情の状態に関するすべての質問を含みます。

悟りを開いた部分の目覚めを通して、人間は生の潜在的な可能性の表現の効果を体験します： リニューアル （創造的な癒しの能力）、 完璧さ （全体の動的バランスまたは完全性）、そして開放 （環境への影響） 。

第七チャクラを開くには？

7番目のチャクラの開放に向けて取り組むことは、それを発展させ、バランスを取り戻すことを意味します。 単純で直接的な解決策はありません、私達は深い選択から、そして自己 改善と自己実現の努力と継続的な行使から始めます。

あなたは自分の霊性と多くの方法で接触を始めることができます。例えば、あなたがあなたの手で握ったり、体の周りに円を描くことができる、水晶や他の石による強化瞑想です。スパイクは中心を向いています。

マントラを暗唱したり、創造的な視覚化を手助けすることができます。 使用後は、石を水で冷やしてすすいでください。

瞑想は観察と内なるリスニングを意味します：私たち自身の中の観察は息から始まります。 姿勢、呼吸、背骨の柔軟性に焦点を当てた、 クンダリーニヨガによって規定されているものなど、東部の伝統のいくつかの効果的なエクササイズがあります。

人類学の創設者であるルドルフ・シュタイナーでさえ、著書How-to-How （1909）の中でチャクラの発展について語っており、かなりの適用時間を必要とする一連の日々の実践を提供しています。

これが7番目のチャクラを刺激するアーサナです。

監督のアドバイス：避けるべきこと

避けるべきいくつかの行動は、ほとんど抵抗する誘惑、7番目のチャクラの始まりへの道から逸脱する態度です。 気を付けてください。

- 奇跡を期待する

- 未熟な手に頼り、職業倫理なし

- あなたがいないものになると主張する

- せっかちな

- あなたの直感に従わないで

- 変化を恐れて

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