月経前症候群のためのエッセンシャルオイル



月経前症候群は、色合いや強度が異なる多くの女性に発症します。 アロマテラピーを介してホルモンの調節に作用するエッセンシャルオイルは、効果的に、ホルモンサイクルと月経前症候群に関連するさまざまな疾患を治療することを可能にします。 さらに、ボディマインドシステムに作用することによって、それらはまた厳密に身体的な障害にも有用である。

月経前症候群は、 気分の変化を伴って、そして身体の観点から、皮膚の重量および質の変化 、髪の毛、および発汗を伴うだけでなく、 疼痛および痙攣伴う症状の発現前に、 感情的に現れることがある。サイクルの存在

すべての女性は異なる方法で彼女の体の自然なホルモンの変化に反応します。 したがって、共通の基準から始めることが適切ですが、個々の混合物を調整するためには、自分自身とそれらの反応に耳を傾けることが必要です。

一般に、 月経前症候群に有用 なエッセンシャルオイルは、重要性の順に以下の通りです:

> ベルガモットベルガモットエッセンシャルオイルは、良い気分、不安を和らげる、うつ病、および過敏性を刺激するので、月経前症候群に役立ちます。

> ゼラニウムゼラニウムのエッセンシャルオイルは、感情的な不快感の状態を正常化し、攻撃性と不満を軽減することを可能にします。したがって、月経前症候群に伴う緊張を和らげることは有用です。

> クラリーセージクラリーセージから、一般的に女性の問題に非常に役立つオイルが得られます。

> ピンク :バラは憂うつや抑圧された感情状態を克服するための痛みと心の開放のための選択の花です。 憂鬱の憂うつの兆候にすでに肥沃な感情的な根拠がある場合、月経前症候群の混合物に挿入されます。

> ローマカモミールローマカモミールは、そのエッセンシャルオイルを通して、子宮痙攣に作用することができます。

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ビオチンの利点

ビオチンの利点

ビオチン は、大部分の人には美容用として サプリメントに 使用されていることで知られていますが、これは部分的な利点にすぎません。ビオチンは ビタミンB8またはビタミンH とも呼ばれそして爪。 それは体内に保存されていない水溶性のビタミンであるため、栄養を 補う必要が あり ます 。 ビオチンと食品 栄養補給や特定の製剤、一般的には ビタミンB複合体で ビオチンを補給することが必要です。 ビオチンは 牛乳、チーズ、卵(卵黄)、ピーナッツ、きのこ、ビール酵母に含まれてい ます。 ビオチンの毎日の必要量は、対象によって異なります 。スポーツが行われている場合は、座りがちな生活を送る人と比較して、より高い摂取量が推奨されます。 制限パラメータは1日あたり15から100 mg です。 ビオチン、利点 肌、爪、髪の毛がビオチンの恩恵を受けています 。 >にきびや脂漏性皮膚炎の場合にはビタミンB8が表皮密度のバランスを取り戻すために推奨されます。 これらの特定の場合のビール酵母は、ビオチンを作り 、腸内細菌叢 を 濃縮する、 この重要なビタミンの合成媒体でもある最善の解決策です。 >いわゆる 皮膚付属薬 、髪の毛や爪の場合、ビオチンは球根と髪の毛の両方の軸を 強化し、爪 を 強化するのに 役立ち、どちらの場合も再成長を助けます。 ビタミンB 8欠乏によるものであれば、ビオチンは実際に ...

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