4月の甘い眠り ...特に春には、 日中の眠気に驚くことがよくあります。 朝から目覚めまで私たちに伴う疲れ。 私たちは「さわやかな仮眠をつぶす」ことができるようにするために金を払うでしょうが、ほとんどの時間それは毎日の義務と仕事のために行うことができません。

時々この形態の無力症は、冬には中毒になりすぎて体重が減ってしまう肝臓によって引き起こされます。たんぱく質の食事は、最も寒い時期に私たちを暖めていましたが、今は軽くして浄化する必要があります。

他の状況では、眠気は単に気候変動に関係するのではなく、より深刻な問題に関係しているので、過眠症の分野に入ります。そのため、適切に調査し治療する必要があります。

したがって、季節的な疲労感や眠気の代わりに、解毒性のある肝臓の治療法から始めるのが良いでしょう。

日中に眠ることの緊急の必要性に対抗するために、私たちをサポートし、私たちの知的能力と集中力も刺激すると題され標準化された植物治療薬に頼ることができます。

ガラナ（ Paullinia cupana ）

ガラナは日中の疲労と眠気に対する優れた治療法の一つに挙げられています。 それを区別する有効成分、グアラニンは、刺激と再活性化の性質を持つ、カフェインの対応物です。

実際、それはカテコールアミン、 アドレナリンやノルアドレナリンのようなホルモンの放出の誘発物質です。そして、それは代謝を後押しして、疲労を打ち消すためにそれを再活性化します。 ガラナを午前中と昼食時に摂取するのは良いことです。睡眠前のリラクゼーションのために指定された夜間には過度の興奮ではなく興奮を起こさないようにするためです。

ヒント：治療が完了したら私たちの体に代謝ショックを引き起こさないように、毎日の投与量を半分にして、徐々に植物療法の中止を伴う。

標準化と滴定が正確であるように乾燥したエキスでガラナを飲んでください：1日あたり2錠（朝食と昼食）。 午後遅くや夕方には服用しないでください。

ガラナには副作用がある可能性があり、高血圧、真性潰瘍、裂孔ヘルニア、甲状腺機能亢進症の場合は禁忌です。

眠気？ 考えられる原因と6つの役に立つヒントはここにあります

高麗人参（ 高麗人参 ）

朝鮮人参は、アジア起源の植物であり、その抽出物は、その形状が人間のものに似ているその根から由来しています。 それはその活性化 、プロバイオティクス、血糖降下、解熱および抗酸化特性のおかげで、多くの病気のための一種の万能薬です。

Guaranaと同様に、Ginsengも適応性を持っています。 ジンセノサイドは、植物複合体の他の成分とともに視床下部 - 下垂体軸に作用し、ACTHホルモンの放出を促進して解放を促進します。ストレスの多い状況で体を支えるために、副腎からのコルチゾールの 。

またこの場合、朝鮮と朝の昼食に朝鮮人参を飲むことをお勧めします。これにより、この治療薬の統合の裏付けと、それに伴う代謝の反応的適応について生物時計に知らせます。

高麗人参を乾燥エキスで服用しましょう： 1日2錠 （朝食とランチ）。

高麗人参は妊娠中の高血圧、頭痛の場合には禁忌です。 抗凝固薬と相互作用する可能性があります。

リンドウ

消化管装置と胆汁酸の重み付けによる眠気の場合、興味深い治療法はGenziana Luteaです。 それは高山の浮彫りに育つ植物であり、その苦味のためにリキュールの調製によく使われます。

その有効成分は、 根から抽出されたゲンジオピクリンです。 それは胃液の生産に作用し、消化を促進します。

リンドウは、わずかな浄化作用と下剤作用を発揮し、消毒作用があります。

それは中枢神経系の効果的な強壮剤であり、疲労を打ち消しそしてエネルギーと精神的輝きの回復を促進します。 セロトニンの生産と循環を刺激します。

私はGenziana LuteaをMotherチンキ剤として、内服だけでなく暖かい浴槽の水（80滴）に溶かして爽快にし、活力を与えてくれるようにすることを勧めます。

母親のチンキ剤で Gentea Luteaを飲む：1 日2回30滴

リンドウは高血圧、胃炎、胃十二指腸潰瘍、裂孔ヘルニアの場合には禁忌です。