Stefania Romagnoliは写真家であり検眼医であり、さらに悪化していて不快感を与えていた近視の転換を意図していたときにFeldenkrais Methodに出会いました。

その規律との最初の接触から、今日では15年間、フェルデンクレイス法の教師として彼女を見る冒険が始まった。 彼女の目は効率的であり、感情に関連した視野の主題についての彼女の継続的な研究は彼女を子供のパーフェクトビュープロジェクトを作成することに導きました。

彼女との対話の中で、トレーニングの道筋は、他人にとって有効で有益なものを提供したいという願望とうまく結びついた個人的な調査と一致することがすぐにわかります。

私たちは彼女に眼球運動と身体管理の関係を探るためにいくつかの質問をしました。

それはあなたの体の中で楽しい方法で生活すること、あなたの生活空間を楽しむこととはどういう意味ですか？

私たちの注意の動きと私たちの意図に従って体がどのように生きるかの目撃者になることは、まず第一にリスニングと自己観察を洗練することを意味します。

自分自身に耳を傾ける行為は、ここでは検証と判断の練習として意図されていません。それは、当然のことと考えられるものではなく、動きがそれ自体を変える素晴らしい道具を発見する手段となる旅のようなものです私達の意図に従って。

Feldenkraisの方法は、私たちがすべての能力を開発するための進化的運動が 、どのようにして私たちの生活の中でいつでも学習プロセスの活性化因子の役割を果たすことができるかを強調しています 。

新しいスキルを学び、あなたが失ったと思う活動を実行することができることを発見し、成熟した年齢で楽器を演奏することを学び、あなたの記憶を向上させ歩きます; 要するに、 自分の体に「 住む 」よりも自分の体を楽しく生きるということは、自分の必要性に触れ、自分の心に耳を傾けることを意味します 。

自分自身の空間を楽しむことは、ただ一つの調和、人生を持つ唯一の瞬間、あなたがこの瞬間に生きている瞬間を知覚することでもあります。

トラウマは私たちの自己受容にどのように影響しますか？ 感情的なトラウマは視力の質に影響を及ぼします。 リカバリはどのように依存し、どのようにサポートできますか？

トラウマの主題は議論するのが非常に複雑で、その主題についてはさまざまな意見があります。 視覚教育者としての私の経験では、突然の恐怖、大学の試験に対する予期せぬ不吉な結果、差し控えられた感情、その他多くの例のように、小さな外​​傷でさえ視力の質を低下させることがあります。

時々客観的に見られるわけではないが、目のわずかな下降があるか、またはその人は灼熱感、光に対する感受性、曇りおよび他の不快な感覚を訴える。

最初のステップは不安を感じずにあなたの状態を評価することです、必要ならばあなたの医者に行きます、しかしとりわけ何よりも視覚系をリラックスさせ始めます。 どうやって？ ベイツ法の実践は、 視覚システムが身体から分離していないことを認識する際に 、人を統一に向かわせるための有用なツールです。

自然な目のケアを発見

完璧な視力の子供たちとは何ですか？

Bambini Vista Perfettaは 、子供の視力に関する 10年以上の実務経験から、そして完全に自律的に管理されるべき親と子供のための道を作りたいという願望から生まれました。

子供たちはベイツ法に美しく反応します、そして、これは彼らが彼らの視力に適時にそして効果的な方法で介入することを可能にします。

その一方で、両親は方法の原則をよく知っていて、特に視覚障害がある場合は直接その方法を経験しなければなりません。

近年、私は、親の 参加による参加型の貢献が視覚障害へのアプローチにどれほど決定的で具体的なものであるかに気付きました。 家族を巻き込むという考えは一連の状況を通して思いつきました。特に、3ヵ月で最初の近視を解消した子供を含む目の検査を含む、日常生活を刺激するための使いやすく魅力的な道具を私たちに与えるためです。そして、仕事の価値を理解した彼の母親が、彼女の視覚教育者になるということがわかったのです。

他の事件が続いて、 家庭での治療の自治の方向に進んでいたであろう多関節経路を考えるという欲求が私の中で強くなりました。

レッスンは彼らのために特別に設計されていて、そして第二段階で彼らはキットとマニュアルの配達で視覚的な実践における自治に向かって伴われます。 この方法は、パス内の芸術的／創造的マトリックス汚染（ダンス、音楽、演劇、手作業による創作）の存在によって特徴付けられる。

ピンホールメガネまたはラスタガラスを推奨しますか。

彼らは確かに非常に便利です 、私は視覚教育コースの文脈の中でさえ直接の経験をお勧めします。 それらは視覚的認識の道を置き換えるものではありません。

関節の痛みは眼の発散の問題に依存しますか？

私たちが動く方法は視覚的な振る舞いと関係があります。 したがって、この場合、 骨関節系が視覚的要求に対する機能的適応の枠組みの中で組織化されることが可能である。

身体の定数は動きであり、したがって視覚的レベルであっても筋肉の変化、緊張またはストレスは身体の他の領域における不均衡をもたらす可能性がある。

怒りは人々を盲目にすると言われています。 力の飢餓は人を見失うようにすると言われています。 そして、さまざまな変調には、視覚や感情に関連した他の多くの比喩があります。 どのような感情が本当にあなたの目に深みを与えますか？

子供たちの目には特別な輝きがあり、それは喜びと幸福の状態にある成人にも見られます。 簡単に言えば、 心が静かになると見解は向上します。

視覚的幸福の面で大きな違いを生むであろう3つの小さな毎日の行動を教えてください。

最初は呼吸することを忘れないことです、それは些細なようですが、それは私たちの体が十分に酸素を供給しない場合、これも視力に有害な影響を与えることが示されています。

視覚障害を持つ人々の横隔膜は動きが少ないので、私が提案するのは、あなたが豊富に呼吸したときにあなたの視力に何が起こるかをチェックすることです。 それから、 歌さえさえ自由な動きかダンスと結合されるべき小さい健康的な毎日の行動です。

2つ目は、太陽 の光に目を閉じて顔を露出させるという意味で、太陽の下にいることです。 それは目のための主要な栄養を享受し、数分間他の何もしないことであるので、行動はもう一度単純で困難です。

3番目のアクションは、目を閉じて数秒間コントロールを外し、世界の明かりを消すことです。 酸素、太陽、そして闇が私たちの細胞に栄養を与え、視覚器官を刺激し、リラックスさせ、そして私たちの体に計り知れない利益をもたらします。 …してみてください。

目に健康を与える方法

もっと学ぶために：

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