子供のアレルギーを予防するための5つの良い習慣
アレルギーはしばしば遺伝的基盤を持っていますが、これは必ずしもそうではありません。 環境要因は確かにこの現象の進化に深く関わっています。 子供のリスクを減らすのに役立つ5つの良い習慣があります。
- たばこの煙はだめです。 子供のいるところでは絶対に喫煙しないでください。 いくつかの研究によると、実際には、 受動喫煙 は素因のある人のアレルギーの発症を助長します。 さらに、それは気管支の反応性 、特に最年少の反応性に悪影響を及ぼす 。
- 必要な薬のみを使用し、投与方法と推奨される投与量を厳守してください。 薬は常に小児科医によって処方されなければなりません。 粘液溶解薬などの市販薬やハーブ製品にも注意を払う必要があります。 また、実際には、これらは医者によって推薦されなければなりません。
- 家の換気と換気を促進する 。
- 部屋や家具は埃のない清潔な状態に保ってください。
- ストレスの多い状況は避けてください。 ストレスもアレルギーの発症を促進することができます。 子供のリズムを尊重することによって 、ストレスは彼らの若い体のために制限されることができます。
子供のアレルギーを予防するためのその他のヒント
- 少なくとも6ヶ月間母乳育児。 母乳育児の利点は非常に多く、これらの中にはアレルギーに対する保護的役割もあります。
- スモッグ曝露を含む 4〜6歳の小児を対象に行われた最近のドイツの研究によると、路上動脈の近くに住んでいる人は、アレルギー性疾患を発症するリスクが50％増加しています。 明らかに、もしあなたが大都市やスモッグ含有量の高い地域に住んでいるなら、あなたはあなたの家を動かすことはできません。 ただし、スモッグの含有量が少ない場所に、できるだけ屋外で子供を連れて行くこともできます。
- 子供をできるだけ呼吸器感染症から 保護する 。 頻繁な呼吸器感染症は、気管支痙攣の出現の素因となることがあります。これは、呼吸器系をアレルギー性刺激に対してより脆弱にする状態です。 子供を呼吸器感染症から守ることは容易ではありませんが、たぶん取ることのできる予防策がいくつかあります。 特に年少の子供のために鼻腔洗浄をする。 風や過度の湿気などの攻撃的な大気汚染物質からできる限り子供を近づけないでください。
- 健康的なライフスタイルを奨励する 。 適切な栄養と適切な身体活動は、大人のように子供のアレルギー予防に役立ちます。
