腸の不均衡はさまざまな原因で発生する可能性があります。 何人かの人々にとって、彼らはストレスに関連した問題から、熱狂的で定期的なリズムではなく、あるいは運動やスポーツ活動の欠如 、低繊維食あるいは糖分の豊富さのせいで生まれています。
他の場合には、おそらく抗生物質を服用することによって、インフルエンザの状態によって規則性に革命を起こすことができます。 季節の変化、食事の変動、移動はすべて、通常の腸の蠕動運動または細菌叢のバランスに影響を与える可能性がある変数です。
幸いなことに、腸の眠り、便秘、腸絨毛の炎症、腫れ、および疝痛の場合に私たちの助けになることができるさまざまな種類の多くの治療法があります。
細菌叢、それはなんですか?
通常の条件下で、私たちの腸は、プロバイオティクスが豊富な、いわゆる乳酸菌を構成する何十億もの微生物がコロニーを形成しています。
細菌叢の機能は
- 我々が一般的に食物と一緒に導入する病原性細菌の発症または生着に対抗するため
- 栄養素の吸収を促進する消化プロセスに介入するため
- 免疫システムを支えるために、実際にはマクロファージの70%が腸に存在します。
したがって、抜本的な治療法で細菌叢を変更することなく、腸の機能正常化を助けることができるいくつかの治療法で正しい生息地を保護することが不可欠です。
そのため、下剤を使用する場合でも、それを乱用したり、長期間にわたって治療を続けたりしないことを常にお勧めします 。 それでは、 最初に「土地」をどのように助けるかを見てみましょう。
プロバイオティクス
私たちはそれについて至るところで聞いています、テレビで乳酸桿菌とヨーグルトの宣伝は私たちを圧倒しました、そして、 生乳酵素の使用は今誰にでも明らかです。
これらはプロバイオティクス、文字通り腸内フローラの生活に有利な桿菌です。 私たちはさまざまな形でそれらを見つけ、あなたが生きるならそれらはコールドチェーンを慎重に尊重して保存されなければなりません、さもなければそれらは私たちの有機体に無傷で効果的に到着しません。
この問題を回避するために、 プロバイオティクスが胞子で開発されました 。 Bacillus coagulansはこの処方に容易に適応します:それらは成長し繁殖するために正しい外的条件を待つ事実上「休眠」桿菌です。
このようにして、これらのプロバイオティクスは室温で無傷かつ潜在的に保存され得る。 それらを熱から、胃の酸性pHから、そして胃液の攻撃から守るそれらの天然のカプセルのおかげで、彼らはそれらを摂取して約1時間後にすでに発芽し、再生しそして定着することができる細菌叢を新しいエネルギーで強化する。
それらは、抗生物質に基づく薬理学的治療の後、下痢の場合、大腸炎、憩室炎の場合、および免疫系を再生するのに有用である。
いくつかのプロバイオティクスを明確にしましょう
カーメナティブ
駆風性または駆風性の植物は、消化プロセスを促進し、 鼓腸と気分を打ち消すために使用される救済策です。
それらは、 カルビ 、クミン、フェンネル、コリアンダー、ペパーミント、アニス、カモミール、レモンバーム、アンジェリカのような駆虫性の植物で、その効果はそれらのエッセンシャルオイルに起因するものです。
これらの抗発酵治療薬は、腸の壁に直接作用して筋肉の緊張を刺激し、ガスの再吸収と痛みを伴うけいれんの軽減を促進することができます。
市場で私達は単一のハーブまたはハーブティーの注入が相乗的に作用するもっと駆けつけのハーブと混合するのを見つけることができます。
使用モード
- 1杯の水に1回の注入で2グラム、主な食事の後に1日に2回飲まれるのであれば、適切な消化と痛みを伴う腹部の腫れさえも排除するのに適切な用量かもしれません。
- 乾燥エキスでは、1日2回、食事と食の間に800 mgの錠剤。
植物性カーボン
植物性炭素は、下痢や過剰な腸内ガスがある場合に、食中毒や薬のせいで腸が刺激を受けたときに優れた治療法です。
植物性木炭は、ポプラ、バーチ、ライムなどの柔らかい非樹脂性の木材から作られています。 高温での特殊な炉内での炭化の過程を通して、スポンジ状の炭素が得られ、その中にミクロ孔と呼ばれる小さなチャネルが吸収の機能を果たす。
使用モード
- 食事の合間に1日2〜3回500 mgの駆虫薬と組み合わせても木炭の錠剤を服用できます。
きのこ「薬用」
腸で興味深いプレバイオティック活動を実行する、いわゆる「薬用」キノコがあります。すなわち、それらは細菌叢に有用な微生物の増殖を刺激します。
特に、ラテン語の名前がLentinula Edodesであるシタケは 、 Lactobacillus brevisとBifidobacterium breveの増殖を促進し、細菌叢の再生を促進し、一部の腸内病原体の有害な影響を防ぎます。
シタケについて行われたいくつかの研究は、その活性物質の一つであるランチオニンがシュウ酸と一緒になって、 化膿連鎖球菌およびArafta Strafilococcusを阻害することができる抗菌性および静菌性を有することを示した 。
使用モード
- しいたけは1日2回500mgの乾燥抽出物で服用できます。