特に、暖かい季節から寒い時期に季節が変わるような時期を経ると、免疫力が低下し、風邪のようなインフルエンザの症状が出ることがあります。 必要以上に心配しないでください、これは妊娠中にも起こり得ます。
風邪の基本的な原因であるライノウイルスは、気道に入り込み、 のどの痛み、過剰な粘液分泌、頭痛、そして呼吸困難を引き起こします。
妊娠のような繊細な時期にどうやって風邪を自然に治すことができますか？
paracetamolに着く前にここにいくつかのヒントがあります。
風邪の治療法として休む
まず第一に、あなたが疲れ、疲労、いらいらの症状を感じたらすぐに無視するのではなく、あなたの体とそれが私達に送る信号を聞くのは良いことです。
あなたがまだストレスの多い生活を送っている、速いペースであなたが大きな腹を持っていないふりをするなら、 やめてください 。
深呼吸をしてください。本当に遅くなります。 免疫防御を完全にリセットさせないでください。回復するのがさらに困難になるからです。
風邪、水に対して
2番目に自然な先端はガラス、ボウル、カップ、うがい薬と鼻の中の洗剤の中にあります。
水が足りないこと、少なくとも1リットル半飲むこと 。 頻繁に手を洗ってください。 沸騰したお湯を使って燻蒸をしたり、冬季にはラジエタートレイに水を入れたり、タイム、ユーカリ、ミントエッセンシャルオイルなどのバルサミックドロップを加えます。
ライムとルイボスティーで作られたたくさんのハーブティーを飲みます。
妊娠中の風邪に対する重炭酸ナトリウム
沸騰したお湯と数滴のタイムまたはユーカリのエッセンシャルオイルと一緒にこの素晴らしい白い粉は燻蒸、暖かい手足と蒸気のおかげで気道を浄化するのを助けます。
自分自身をタオルにして、重曹で有益な白斑を吸うためにあなたの下のあなたの顔にとどまるために5分にあなた自身を扱いなさい。 それはまたあなたにさらに純粋な肌を与えるでしょう！
妊娠中の風邪のたまねぎ
祖母が食べることだけでなく、まだ使用中のスペインで、風邪をひいているときや空気に欠陥があるときは、玉ねぎを4つに切って部屋の隅に置いておき、翌日新しいものに変えます。
タマネギは、内側からも外側からも、 バクテリアを浄化し、排除し、飲み込みます。 呼吸した場合、鼻づまりに役立ちます。
蜂蜜とレモン、妊娠中の風邪に対する勝利の組み合わせ
ハチミツはレモン汁と組み合わせて、刺激を受けた粘膜の消毒や軟化に理想的です 。 朝のコップ1杯のお湯に、小さじ1杯のレモンを入れ、空腹時に一杯になる。
妊娠中の風邪に対する生姜：はいまたはいいえ？
妊娠中の生姜の問題は多くの議論があります。 はいかいいえ？ 根に対して忠告する専門家とそうでないと言う薬草師の間で、我々は経験と真ん中の根拠に忠実であり続けます： 1日に1回のハーブティーの2、3グラムは通常の価値で妊娠中に禁忌を示さない。
生姜の風邪に対する煎じ薬は優れている ：新鮮な根の小片、いくつかのクミンの種、いくつかのフェンネルの種、有機レモンの皮とクローブ。 約5分間煮て、ふるいで直接カップに入れ、そこに小さじ1杯の蜂蜜と2滴のレモンを加える。
妊娠中の風邪に対するエッセンシャルオイル
見られるように、エッセンシャルオイルは、それらが他の人生の瞬間に有益である限り、 妊娠中は直接避けられるべきです。 したがって、エッセンシャルオイルや経口摂取によるマッサージは避けてください。
代わりに、家庭用の天然消臭剤、ラジエータートレイ、または環境用の近代的またはそれほど近代的ではないディフューザーで、 サフィジギやスチームバスを介して寒さと戦うための非常に有用です。
目的に最適です。
- ユーカリの精油、
- ミントエッセンシャルオイル 、
- パインエッセンシャルオイル 、
- タイムエッセンシャルオイル 、
- 苦いオレンジエッセンシャルオイル 、
- ベルガモットエッセンシャルオイル、
- マラルーカまたはティーツリーオイルのエッセンシャルオイル 。
妊娠中の風邪用の酢と塩
あなたが赤い喉で目を覚まし、このような日に直面しなければならないという考えで目に涙と涙を流しているのであれば、心配しないでください。祖母のn番目の救済策。
さあ、これらの成分は飲まないでください、彼らはうがいのためだけに使われます！ コップ一杯の水、大さじ2杯の酢、小さじ1杯の上質の塩、を混ぜる。 たぶん、酸っぱい塩のミックスはあなたには良く聞こえないかもしれませんが、私を信頼してください、あなたが入れる水が少なければ少ないほど、それはよりうまく機能します。
最初のうがいで、ほんの数秒間、のどが燃えるようになります。その後、5〜6回続けると、非常に安心できます。 あなたが本当にそれを作ることができないならば、新鮮なセージの葉に基づく注入でうがいをすることを選んでください。
風邪に対する妊娠対応経口スプレー
問題に注意を払っているメーカーがあるので、あなたは、妊娠中に無害である喉のための製品でさえより多く供給されている薬局、薬局または薬局の店で市場で見つけます。
例えば、1日に3〜4回スプレーするには、 グレープフルーツ 、 エキナセア、アロエの 種をベースにした天然スプレーがあります。
