適切な栄養で春の妊娠に対処する

妊娠中は体に正しい水分補給を保証することがさらに重要であり、そして暑さの到来とともに、より多く飲むことが必要です。

最も適した飲み物は水です。 妊娠中はカロリーや糖分を多く含む製品の摂取量を超える必要がないため、代わりに、糖分の多い飲み物、特に二酸化炭素を添加した飲み物の摂取量を最小限に抑えることをお勧めします。

実際、 体重と血糖の管理は 、運命的な9か月間にさらに関連性を帯びる2つの重要な健康上の問題です。

発汗によって失われる正しい水分補給と正しい量のミネラル塩を確実にするために、季節の果物と野菜が豊富な食事を好むことは賢明です。 春には、自然は私たちに、体に体重をかけずに、妊娠中に女性が必要とする正しい栄養を与える非常においしい果物をたくさん与えます。

春の果物と野菜を発見

妊娠中のマグネシウムも、子宮を弛緩状態に保ち、初期の収縮が起こるのを防ぐために重要です。 最終的には、婦人科医と潜在的な欠陥を補うことができるターゲットサプリメントを導入する可能性について話し合う。

適切な予防措置を講じて春に妊娠する

熱の到着に伴い、 血圧値は低くなる傾向があります。 したがって、特に最初の学期において、失神がより一般的であるとき、この要因に注意することが重要です。 したがって、混雑した場所、暑い環境、または長すぎる時間を避けなければならない状況は避けてください 。

妊娠中の女性が常に優先権を持っていることを忘れないでください、この権利を主張することを恐れないでください。

夜間だけでなく、非常に多くの休息が保証されるのもまた礼儀正しいです。 いずれにせよ、 疲労が感じられるならば、仕事または他の活動でそれをやり過ぎないようにしてください。 最も暑い時間には、安全を確保して運転しないようにしてください。

ここでは妊娠中の疲労のためのいくつかの救済策があります

そして季節性アレルギーを持つ将来の母親のために？

季節性アレルギーは、特に抗ヒスタミン薬の使用が禁忌であるため、特に妊娠中には、さらにもっと退屈な一連の障害を引き起こします。

次に何をする？ まず第一に、あなたが敏感であるアレルゲンとの接触をできるだけ避けるようにしてください。 生理的溶液を用いて頻繁に鼻腔洗浄することも有用であり得る。

いずれにせよ、あなたが季節性アレルギーに苦しんでいるならば、あなたが自信を持って妊娠中でさえもあなたが使うことができるどんな薬でも示すことができるだろうあなたの婦人科医に相談することは重要です。