均一な日焼けのためにあなたはあなたの肌の世話をする必要があります：それが正しい美容トリートメントと栄養でそれをする方法を見てみましょうそしてシミを予防するために避けるべきものを見てみましょう。

曝露前後の美容トリートメント

斑点のある日焼けを避けるためには、均一で均一な色を好むような簡単なトリートメントを通して、休日の数週間前に肌を日光浴用に準備するのが良いでしょう。

まず、定期的にスクラブを行って死んだ細胞を取り除き、肌を滑らかにすることを忘れないでください。 塩 、 砂糖 、 ココナッツ粉などの天然成分を使った自家製スクラブを用意できます。

これらの単純な成分は、植物油およびおそらくエッセンシャルオイルと組み合わされて、 循環を促進し、細胞の再生を促進し、皮膚の外観を改善し、そして皮膚をより均一に日焼けさせることを可能にする。

角質除去スクラブは1週間に1回、3〜4週間行い、日光にさらされる少なくとも10日前に中断します。 特に反応性の肌、またはニキビや肌の病変にはスクラブを使用しないでください。

繊細な肌の方は、代わりにやや攻撃的なスクラブを選び、塩や砂糖の代わりにココナッツ粉やホホバ真珠などの材料をお勧めします。 痛みを伴う征服日焼けを解消しないためには、 すでに日焼けした肌についたスクラブを避けるのが良いでしょう 。

角質除去トリートメントに加えて、均質な日焼けのためには、一日一回か二回軽いマッサージで適用されるためにエモリエントクリームまたは植物油で顔と体の皮膚を慎重に保湿することも非常に重要です。

柔らかい肌には、例えば、シアバター、スイートアーモンドオイル、ココナッツオイル、アロエベラジェル、または天然成分をベースにした保湿剤を使用できます。

太陽は肌を乾燥させる傾向があるので、表皮の水分補給を回復させるために、 保湿製品を太陽にさらされた直後に塗布する必要があります 。このようにして肌のひび割れを防ぐことができます。

特別な援助のために、 私達はまた食糧の世話をし、毎日テーブルの上に果物と野菜を置きます。 美しい肌と均質な日焼けをするのに有用なビタミンとミネラルを体に提供することに加えて太陽の損傷を防ぐのに重要な体の抗酸化物質。

だから、休日の前後にフリーラジカルの作用を打ち消すために、我々はベータカロチン、 ビタミンE 、 ビタミンCとフラボノイドでいっぱいにします：我々は新鮮な果物、赤い果物、ナッツ、種でそれらを見つけます、生野菜、生オリーブオイル、さらにはダークチョコレートで。

斑点のない日焼けを得るためにショーの間にすべきこと

均一な日焼けのためにそれはあなた自身を太陽に徐々にさらしそしてあなたの肌のタイプに適した日焼け止めを塗る ことが重要です。

実際、日光にさらされてそれをやり過ぎたり、十分な日焼け止め剤を使用しなかったりすると、肌がやけどして数日後にひび割れてしまいます。 結果はむらのある日焼けになります。 さらに、日焼け止めや保護が不十分な日焼けは、肌の老化を早めます。

したがって、太陽の下で肌のケアをすることは、肌の健康と美的問題の両方にとって重要です。 さらに、天然物質の中には、日光にさらされた後に皮膚に黒い斑点が現れる原因となるものがあります。

これは、例えば、 光毒性である可能性があり、日光への皮膚の曝露後に皮膚刺激を引き起こす可能性があるいくつかのエッセンシャルオイルの場合である。

エッセンシャルオイルに含まれる光増感物質には、ベルガモット、ライム、クミン、アンジェリカのエッセンシャルオイルに含まれるフラノクマリンがあります。

光増感化合物はまた、ほのかなオレンジ 、レモンおよびグレープフルーツの圧搾から得られる本質的には小さい分の中にも存在する。

これらのエッセンシャルオイルの光毒性の原因となる分子は、UV光子を吸収し、エネルギーを蓄積することができる構造を持っています。 その後、このエネルギーは一気に放出され、日焼け、やけど、そして数年間皮膚に残ることがあるダークスポットの発生を引き起こします。

肌の健康と美しさとしみのない日焼けをするためにそれはそれ故に太陽にさらされる前にこれらのエッセンシャルオイルの肌への適用を避けることは確実である。

皮膚のダークスポットを防ぐためには、顔や体を蝋付けした後に自分自身を太陽にさらさないようにすることも重要です。 やけどを起こし、肌を日光に敏感にする可能性がある不要な髪を取り除くための治療法であるパルス光にも注意してください。