肝臓の機能効率とその活力は、人体の他の臓器の場合と同様に、私たちのライフスタイルによって異なります。 しかし、この強力なフィルターオルガンをどのように説明すればよいでしょうか。
肝臓は消化管に付着した巨大な腺 （1500 g）で、右腹腔の上部、横隔膜の下にあります。
その一貫性は、血液、胆汁およびリンパ液である液体 （約70％）に浸された海綿状フィルターのそれであり、それは肝動脈を通して酸素化された血液と腸からの血液を受け取る何千もの小葉から成ります。
処理された血液は次に肝静脈と大静脈を通過して心臓に到達します。
肝機能
しかし、この輝かしい未知のものは何をするのでしょうか。 ええと、たくさんのこと。 その基本機能をいくつかリストします。
- グルコースの形成と貯蔵、発生源とエネルギーは、足から脳までのすべての代謝過程のために蓄えられています。 血中のブドウ糖（血糖値）のレベルは、肝臓と膵臓が寄与する複雑なメカニズムのおかげで正常な値のままです。
- すべての生物の基盤を構成する脂肪の合成と代謝 。
- 脂肪代謝 肝臓は胆汁を作り、それが胆嚢に蓄えられ、食べ物が粥状になったときに十二指腸に放出されます。
- 生物の一般的な解毒
休日の後に肝臓を清潔にするための3つの救済
肝臓の敵
肝臓は、食品添加物、 農産物中の残留農薬および医薬品などの無機および合成物質の変換および精製にもっと疲れています。
アルコール、コーヒー、砂糖、煙 、そして私たちが吸うすべての汚染物質も肝毒性があり、肝臓の健康を害します。
適度な摂取が必要です（例：過剰な食べ物は避けましょう。たんぱく質が多すぎたり、暑すぎたり、寒すぎたり、太りすぎたり、甘すぎたり、辛くなりすぎたりします）。
多くの食物繊維を食べ、 食事の時にはある程度の敬意を払うようにしましょう。
精神と肝臓
怒りの爆発は肝臓の健全性と幸福を守るための安全弁ですが、 過度の怒りと長期にわたる憤りはそれを傷つけます。
勇気とエネルギーを持って生きるためには、正しい呼吸、正確な咀嚼、そして柔軟性に対する良い精神的態度を実行することが必要です。
肝臓を助けるためのアドバイス
湿った湿布剤 - 昼食後と夕食後のシエスタ中に、約15分間肝臓を温めます。 「腹部。
腰とそれを覆う暖かい水の袋を包むのに十分な幅と長さのウールスカーフを使用して熱を保ちます。
水、ハーブティー、煎じ薬、タンポポの根、フェンネルの種子、アニスの種子、甘草、根、リンドウの根を好む、1日1.5〜2リットルの水をたくさん飲む 。
