炎症を起こした大腸の治療方法



炎症を起こした結腸、過敏性結腸 、時には偶発的な症例または実際の症候群:現実はますます多くの人々、特に女性が罹患していることであり、その原因は依然としてよくわかっていない。

比較的最近になって、私たちの腸内細菌叢である微生物叢も認識されました。これは、何十億もの細胞からなる微生物で構成された真の器官​​です。そして食物は微生物叢の変更の基礎です。

炎症を起こした大腸の症状

特別な例外を除いて、炎症を起こした結腸の症状は、それらのすべてが常に存在するわけではないとしても一般的です。

>腹が腫れる。

>腹痛

>気象と鼓腸。

>腸の不規則性

>粘液でも便の粘稠度が変わった。

これらの直接的な症状には頭痛に関連する倦怠感 、過敏性、疲労感、集中力の欠如、腰痛、消化不良の感覚もあります。

炎症を起こした大腸の原因

どの物質が腸内で炎症を起こしているかがまだ示されていないという意味で、実際の原因はまだ分かっていない

しかし、結腸の刺激性障害は慢性化することが多く、腸、私たちの第二の脳、免疫防御力が低下した場合には簡単な感染、微生物叢を枯渇させて損傷を受けた薬への注ぎ込み、体化するストレス関連します。耐えられない、あるいはアレルギーを起こす可能性のある食品に。

炎症を起こした大腸の餌

炎症を起こした結腸の最初の「治癒」は、 摂食から始まります。考えてみると、1日に少なくとも3〜5日は食べて、何度も飲んで、もし私たちの食べ物が主たる薬になれば、それは本当に大きな成功です。

各被験者は、結腸を刺激する可能性のある食品に反応しますが、結腸の炎症、痙性大腸炎、および過敏性腸症候群に罹患している人々にとって潜在的に有害なものを示すことができます。

>牛乳、乳製品;

>洗練された小麦粉

>ソーセージ

>果物(桃、梨、プラム、ブドウ)

>野菜(アーティチョーク、玉ねぎ、ロケット、きゅうり)

>豆類とじゃがいも;

>チョコレート

>コーヒー、紅茶

>炭酸飲料

炎症を起こしたコロン、何を食べる

栄養素は栄養士の広告のペルソナによって処方されなければならないことを考えると、結腸の炎症に苦しんでいる個人が耐えることができるある種の食品を示すことができます。

>青い魚

>白身と赤身の肉、おそらく放牧動物農場から来たもの。

>全粒穀物(白よりも好まれる玄米)。

>ザワークラウトや味噌汁などの発酵食品。

>野菜(ズッキーニ、キャベツ、大根、フダンソウ);

>卵;

砂糖なし>ホワイトヨーグルト。

>ドライフルーツ(アーモンドとクルミ)。

残念なことに、果物は痛い点ですが、それは一般的には良いです、特定のケースでは、その糖分のためにそれは細菌の生産を促進し、発酵を作成することができます。

許可されている果物のバラは、プレバイオティック繊維の寄与により、 レモンやグレープフルーツなどの酸性のものまたはアボカドココナッツバナナキウイなどの脂肪の多いものに限られています。

この点に関して詳細な研究が行われていないため、知らないうちにセリアック病患者になる可能性があります。 グルテンフリーの食品を確実に摂取しないことが賢明です。玄米やコーンパスタ、全粒粉ビスケット、大腸の炎症を患っている人々の食事に加えることのできるグルテンフリーの澱粉食品は、今では簡単に見つかります。

炎症を起こした結腸のための天然の抗炎症剤

結腸の炎症を和らげ、輸送を促進し、腸の機能を調節するために、私たちはいくつかの自然療法とることができます。

マルバ

マローは、粘液、フラボノイド、ビタミンA、C、B1、ミネラル塩が豊富です。 マローは、それが接触する粘膜に直接作用するため、大腸炎の場合に使用される本当の抗炎症剤です。

それは炎症を起こした腸壁に皮膚軟化剤となだめるような活動を実行します。 私たちは輸液としてそれを取ることができます、全体の消化管も口腔から恩恵を受けるでしょう。

カモミール

カモミールはフラボノイド、粘液、アズレン、サリチル酸、オレイン酸およびラクトンが豊富です。 それは鎮静作用 、静穏作用 、筋弛緩作用、鎮痙作用および抗炎症作用を有する。

それはなだめるような炎症に加えてそれ細菌叢にうっ血除去 、痛みを和らげそして消毒作用を有するのでそれ刺激された結腸の場合には完全な抗炎症性である。

アロエ

アロエベラは、抗炎症作用と治癒作用を持つ粘液が豊富です。 アロエは、抗菌剤から抗酸化剤、抗ウイルス剤、解毒剤まで、さまざまな働きをします。

それは胃腸系と免疫系に作用します。 それは私達の微生物叢を強化し 、炎症を起こした大腸を落ち着かせ、糞を柔らかくするのに役立ちます 。 どのアロエを買うかに注意を払う。 それはアロエを奪われた、アロイ植物の最も高貴な部分である、腸の粘膜を刺激する葉のゲルから抽出された優れた品質のものでなければなりません。

プロバイオティクス

LactobacilliやBifidobacteriaなどの腸内で変化せずに到達することができるプロバイオティクスは、抗炎症作用を発揮し、腸上皮を補充するため、炎症を起こした大腸の場合に有用です 。 それらはまた、便秘/下痢交替を調節するために、オオバコおよびイヌリンのようなプレバイオティクスと関連し得る。 それらは腸内細菌叢を増やし、それを強化するのを助けます。

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