ASMRとは何ですか？
ドライヤーの騒音、離陸する飛行機、雨の穏やかなカチカチという音 …彼にはなじみのある一連の音、騒音、かき傷、カサカサ音、または低音はありません。彼らは気分がいいですか？
多くのオンラインビデオ、ささやき（ラテン語ではGenesisのささやきさえある）、そして生物をくすぐる「調和」の複製で、誰かがそれらをリラックスの本当の習慣にしました。
それはASMRと呼ばれ、アメリカのジェニファー・アレンによって同じく2010年に発明されたネオリズムであるイタリアの「 感覚子午線の自律的な応答」または「自律的な感覚子午線の応答」に対応する「自律感覚子午線応答」の頭字語です。 18万人以上のメンバーを持っているFacebookの「 自律感覚経絡反応グループ 」で。
それが何であるかを理解しようとしましょう。
それはどのように機能しますか？
それは、簡単に言えば、1年かそこらの間ウェブ上でますます広まってきた緩和の習慣であり、彼らが人々に与えるだろうビデオに記録された一連の音、ノイズ、ささやきから成ります。耳を傾け、深遠な幸福感。
メカニズムは物理的なレベルで機能し、頭と頭皮から始まり、首筋、肩、背中、膝まで、そして頭皮から始まります。足元に。
それに続く肉体的および精神的な弛緩の後には、わずかな眠気とストレスからの再生感が続きます。
衝動を誘発する、または誘発するには、しわくちゃにされた毛髪の中のブラシのノイズ、軽くたたく釘の下で共鳴する木、シートの上を走る鉛筆の地雷、風で作られたおなじみのトーンのシリーズであろう葉の中には、しわくちゃの包装紙の音、かろうじてささやく声、しばしば女性の、落ち着いた、そして落ち着いた声などがあります。
様々な専用サイトで強調されているように、この経験は、フリンジを切る美容師、虹彩の深さを観察することを訪れる眼科医、医師のように、誰かがその人に細心の注意を払う状況でも起こり得る。または共感的に耳を傾ける人。
ヨガニドラはリラックスするのに最適なテクニックの一つです。
フィルタリングする喜び
マドレーヌのProustのように（この場合は触感や聴覚ではなく、味覚や嗅覚が関係していました！）、ノイズとドミノキューブが次々に落下するのを見逃すことはできません。私たちの幸福感を解き放ちますが、注意してください、これは誰にとってもそうではありません。
ASMRを扱った何人かの研究者がこの「 喜び活性化 」プロセスに、ドーパミンやセロトニンのような健康ホルモンが関与していることを確認したように。 神経科学者スティーブンノヴェッラが彼のブログに書いているように、他の専門家は注意を呼びかけます： "人間のコミュニケーション能力は、彼らがユニークな経験であると思うものを見つけることができる程度まで増加しましたそれを名前とテレマティックな痕跡にして、一般の認識に現象をもたらすという点で、他の人たちと共有してください。
「明らかに、Novellaを説明します - そのような現象はいつも本当であるというわけではない、時々本当のインターネットモデルは出現します、しかし時々それらは幻想的な計画または誤認、pareidoliaの文化的な同等物です」。
最終的に、彼が書いたように、 ASMRは本当らしいですが、それらはそれぞれの人のために異なった神経学的原因を持っています。 誰かがリラックスして楽しむためにつながるものは、他の人が危機やけいれんや不快な反応を引き起こす可能性があります。
実用的な参考文献
脳のオルガスムの探求は増加しているように思われるので、u tube上のビデオは頭がおかしくなります（それらはおよそ200万です！）そして、イタリアの声はしばしばリラックスを伴うビデオを記録することを求められます。
しかし、音を探しに行く人々、リスボン物語の新しいPhilip Winter、そして沈黙を好む人々の間には、 ASMRが子宮内で状態を再現しているようだと主張する人々がいます。一生のために。
このことから、ウェブサイト「水のささやき」とそれぞれのU字管チャンネルを作成し、その後ASMRのささやき、アイデア、経験を共有することができる何千人もの人々が続いた、オランダの若い女性Ilseは確かにインスピレーションを得ました。 またイタリアではASMRイタリア人コミュニティやASMRイタリア人のように常にあなたと一緒に連れて行くことを知らせるグループやサイトがこの点で広がっています！
