否定的な経験からのストレス:それを克服する方法?



私たちは、トラウマを、個人がその状況に適した方法で人生に立ち向かう能力を低下させること(時には無効にさえすること)として経験する脅威と定義します。 私たちの存在に対する脅威(現実のものまたは推定されるもの)に直面して、私たちは最も多様な反応を起こすことができます。

感情的な(そしてそれゆえに行動的な)結果は、真の危険性と推定される危険性の両方で似ていることに注意することは興味深いです。 したがって、 脅威または損失として認識されているすべてのイベントは、見出し「トラウマ」に該当する可能性があります。 したがって、「偽のトラウマ」とは対照的に、「本当のトラウマ」のカテゴリはありません。 大文字と小文字の区別が "T"のトラウマと小文字の "t"のトラウマを区別できます。 日常生活の中では、多くの出来事が私たちを少しでも深刻にも邪魔することがあります。 これは、何よりも、私たちがそれに帰属するという意味によります。 私たちが学校で拒絶されたり、魅力的ではないと言われたり、車にぶつかった猫を失うなどの経験をしていることなどの出来事を調べるとき、経験をトラウマとして経験する主観的な方法は明白です。 誰もが同じように反応するわけではありません。 事実の重力は、私たちがそれに付ける重要性から大部分私たちにかかっ ています。

小さな「t」のトラウマは無数にあり、人生はそれらでいっぱいです。 多くの場合、それらは個人が主要な外傷に似た感情を持ち、時には事実そのものをはるかに超えた広範囲にわたる条件付けを誘発することになります。 現時点で人を混乱させるものはすべて、ほとんどの場合過去の痕跡を持っています。これは、たとえそれが未知であっても私たちが障害の起源を辿ることを可能にします。 それから、否定的な出来事は彼ら自身のアーカイブの中である種の「待ち」状態に保つという心によって記録されます。 このようにして、彼らはいつでも、何よりも、そして何よりも、無意識のうちに「目覚めさせる」ことができます。

「消化」されていないときに古いトラウマを危険にしているのは、それを「再活性化」することができる要素があれば、私たちがそのとき感じた感情(怒り、恐怖など)を当てにする可能性です。

明らかにそれが我々が以前に経験したエピソードとは何の関係もないとしても、どんな要因でも、最も考えられないものでさえ、誘発することができます。 ある「不合理な」または「非論理的な」行動は過去の未解決のトラウマの力の尺度を与えてくれます。 その結果、「復活」することになりました。そのときに経験した感情的な状態、それに続く行動、思考、私たちを邪魔する決断など。

類推すると、トラウマを身体に埋め込まれた破片と比較することができます。 良くなる唯一の方法は、一時的な薬を服用しなくても服用を中止することです。 破片を取り除くことは、問題を取り除き、わずかな刺激でそれが再発するのを防ぐことを意味します。 ネガティブな感情や不適切な行動など、トラウマの意図しない結果を無害にする最も先進的な手順の1つが、RIT(Traumatic Incident Reduction)です。

それは特別な訓練を必要とし、体系的かつ非判断的でありそして個々のセッションで行われる簡単で革命的な技術です。

このテクニックはより適切な方法で彼が人生に立ち向かうこと、そして過去の不愉快な出来事によるコンディショニングから彼を解放することを可能にするために、個々の中の自覚の発達を支持ます。

RITは、「ファシリテーター」と呼ばれる訓練を受けた人が主導します。これは、特定の手順に従って、解釈や評価なしに、他の人の意識を促進します。 得られた結果は、トラウマの結晶化したエネルギーを溶解または変換すること、またはそれを生きた人にとって「無害な」記憶にすることです。

人を中心としたアプローチに基づき、RITは、1980年代にアメリカの精神科医であるFrank A. Gerbode博士によって、個人の成長と人間の可能性の開発を促進するために改良されました。

RITは、「心的外傷後ストレス障害」(PTSD)の治療における「パワーセラピー」として定義されています。

RITファシリテーターのトレーニングは、イタリアで唯一の認定センターであるInstitute of Applied Metapsychologyによって行われています。

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