3月17日からすべて...寝ています！

眠りに捧げられた日は朝から晩までの長いシエスタ、それが働いているか、勉強しているか、スポーツをしているかどうかにかかわらず - ベッドの受動的怠惰、怠惰および魔法の力に専念するためのあらゆる活動からのストライキを前提としているそしてソファの。

聖パトリックのユートピアとごちそう、眠りが良いということは目新しいことではない、 不眠症に苦しむ900万人以上のイタリア人がそれを知っています。なぜ世界の眠りとモットーを発明する必要があるのか​​見てみましょう」私たちに思い出させるために、「 ぐっすり眠り、人生を育む 」または「 よりよく生きるためによく眠れ 」

良い睡眠の重要性

組織団体 、すなわち世界睡眠協会の世界睡眠デー委員会の目的は、良い睡眠からもたらされる幸福を祝い、教育、医学、交通安全教育などの重要な社会的側面を含めることです。

事実、多くの問題が回避され、不快感が予測され、目立つようになり、睡眠障害に関連する症状や症状を明るくすることができます 。

これらが慢性化すると、実際には、脳卒中、梗塞、肥満、糖尿病、さらにはうつ病、さらには日常生活を重視する症状にまで及ぶ、ムード、疲労および集中障害のより深刻な病状をもたらす可能性があります。

この点に関して、このページでは、予防がこの意味でどのように重要であるかを理解するのを助けることができる説明ビデオ。

睡眠の日への取り組み

> ローマだけではなく、世界睡眠医学会が、 DorelanBedの扉を開き、休息中の専門家や専門家との合わせた「 眠り体験 」を提供します。スリープ

> Andi Onlus Foundationは、睡眠時無呼吸症とは何か - 閉塞性睡眠時無呼吸症候群（OSAS）としてよく知られています - それらをどのように特定するか、そして何よりそして歯科医が患者を助けるためにできることを説明します

> ミラノ ：Sonnomedica協会は、睡眠に関連する病気や障害に関してあなたが危険にさらされているかどうかを確認するためのテストを行うことを提案しています

> ローマ ：Assirem協会は睡眠とそれに関連した病気についての認知旅行を組織し、 Piazza del Popoloのローマに情報スタンドを設置しました。 私たちは不眠症、子供の睡眠障害、睡眠時無呼吸と運転と作業の安全、睡眠と摂食の問題について話します。 21日には睡眠専用のコンサートさえ行われるでしょう。

最後に、 イタリアのさまざまな都市の大学、学校、協会、図書館、さらには薬局でも 、睡眠や睡眠療法に関する会議や会議を開催し、自然療法、ホメオパシー、アロマテラピー、フィトセラピーだけでなくマッサージ、ヨガ、そして「Librotherapy」はあなたが不眠症の悪夢から抜け出すのを助けることができます。

最寄りの場所のページでインターネットを見てください。 例えばパヴィアでは、精神的健康を重視する週であるメンタルヘルスウィークが開催されます。その中で睡眠は非常に重要な役割を果たし、トルキエットリハビリテーションセンターの精神科コミュニティを紹介する「笑顔」展が完成します。