秋の憂鬱:それに対処する3つの方法



実際には、季節は私たちに何か美しいことを言うためにそこにあります: 変化は私たちを生かし続ける

それから、 秋の疲れや春の疲れについて話すことは常に提案されなければならない救済からの価値しかありません、その代わりに体が色、リズムに適応する方法と季節の果物を楽しむ方法をよく知っているとき。

もちろん、秋には自分自身戻るという価値があります。中に求められる熱の色は、春に開かれて夏の真ん中に勝利する膨張のエネルギーとはまったく異なります。 ここから私たちが「憂鬱」と呼ぶ感覚を生み出すことができます。

秋の憂鬱を変える3つの方法

私達があなたに与える全てのアドバイスは免疫システム強化することを目的としています。秋にはそれは気温の変化と気分のむらによって厳しくテストすることができます。

典型的な秋の冷たい病気を超えて、 免疫システムは絶対に私たちの考えの質に関連しています 。 これが重要な理由です。

    手でハーブティーを飲みながら現在を瞑想し、未来を味わう

    ハーブティーがその免疫刺激性のために何世紀にもわたって知られているエキナセアをベースにしているならば、それは無限の数の病気を治すことができる1000の力に恵まれた魔法の植物と考えられました。

    植物は免疫系を強化し、 抗体、 Tリンパ球マクロファージ 、感染症に対する本当の「兵士」などの効率と基本要素のいくつかの数の両方を刺激します。

    良い本を選ぶ

    秋にあなたに同行する本を選ぶことは、あなた自身との対話の質に投資することを意味します

    あなたがファンタジー、エッセイ、古典を選ぶかどうか、重要なことは、助言の場合には、これは本当に信頼できる人であり、本質的にあなたを知っている人によって心から与えられた提案であるということです。

    養うことは秋のために体を準備する方法でもあるかもしれません。

    3.体を動かす

    憂鬱は完全になくなるのではなく、秋にスポーツをすることによって何か役に立つものに変わるでしょう。 あなたが本当に憂鬱なウィンドウにとどまらなければならないならば、あなたはそれがすべての筋肉領域とさわやかなシャワーで機能的な動きをした後にそれが何であるかという違いを見るでしょう。

    ボクシングキックし たり、グループで活動したりすることはできます。 その一方で、あなたは水泳などの活動を選択した場合、構造から冷たい打撃に気をつけろ

    秋の憂鬱:なぜ?

    多くの人にとって、実際、この外部からの刺激の世界では、入ることは悲しいことを意味します。 秋は自分自身に死ぬこと、実際には集まること、果物を調べること、 他の種まきについて瞑想すること将来のプロジェクトについて考えることに少し似ています

    しかし、前のレイヤーを変形しない場合はどのようにスキンを変更しますか? 現在の直前まで支配的であったニュアンスを熟考しないならば、どのように我々は変化を観察することができますか?

    それは議論の時期であり、同時に大きな変革の時期です。 あなたは根の下、奈落の底へと下に行きます。 そして思想の稔性と意図を養う可能性があるのはその下にあります。

    憂鬱は、回避しなければ、添付ファイルの可能性、潜在的な精神的境界の観察、対照的な意図の妨げとして理解されている意識と警戒発展させるように私たちを導いているという感覚です。

    これらすべての中で、私たちは自分自身を内側に見る絶好の機会をつかむことができ、あらゆる意味で生まれ変わるため小さなトリックを使うことによってこの憂鬱を変えることができます。

    また秋に憂鬱のための薬草療法を発見しなさい

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