フィロペストリーの3つのレシピ



フィロペストリー、余分な「パフペストリー」!

フィロパスタは、おそらく食品分野におけるイタリアの最新のファッションの一つです。

ギリシャや中東から来て 、しばしばベジタリアンやビーガンの食事に従う人に提供されて、パフペーストリーの代わりにシェフや一定レベルのレストランで使用されています。 実際、 ロールからおいしいパイそしてモッツァレラチーズを詰めたおいしいsaccottiniまで、さまざまなレシピ最適です

香りがよい、あなたは文字通りあなたの口から拾い読みする、あなたがパスタFilloの基盤をあなたから作ることに成功したならば、 あなたのレシピはさらに特別で本物になる

しかし、絶望しないでください...時間も意志も持たない人のためにスーパーマーケットの冷蔵庫カウンターで過疎にされています!

これはフィロペストリーに基づいた3つのレシピです

ズッキーニ、リコッタチーズ、そしてさそり座の三角形

2人用の材料

> 1つの自家製フィロまたはフィロ生地パッケージ。

>大さじ1杯の新鮮なリコッタチーズ。

> 1スライスのさそり座チーズを立方体に切る。

> 1ズッキーニ。

> 1タマネギ

>塩、コショウ、ナツメグ。

>エキストラバージンオリーブオイル。

準備

焦げ付き防止フライパンに、ねぎを少量の油で揚げて 、おろしズッキーニ、塩とコショウを追加して、約3/4分間強火で調理します。 電源を切り、別々に冷ましてから、すりおろしたナツメグと一緒に、リコッタチーズとさいの目に切ったさそり座を追加します。

一枚のフィロペストリーを取り、それを二つ折りにし、そして再び四つの薄い層の生地の正方形を得る。 スプーン一杯の詰め物を中央に入れて、片側を折り、次にもう片側を折ります。 目的のバンドル数だけ操作を繰り返します。 オーブンに200℃で約7〜9分間入れる前に 、少し余分なバージンオリーブオイルで三角形を軽く磨きます。

モッツァレラチーズとフィロペストリーの束

2人用の材料

> 1つの自家製フィロまたはフィロ生地パッケージ。

>チェリートマト

> 1バッファローモッツァレラチーズ。

>塩、コショウ、エキストラバージンオリーブオイル。

チャイブ

>新鮮なバジル。

準備

フィロペストリーを重ね合わせて、4つの薄いパスタの層を持つ2〜4の正方形を作ります。 各層を少量のオリーブオイルで磨きます。

真ん中に、4つに切ったチェリートマト、水牛のモッツァレラの立方体、塩のピンチ、コショウ、そして新鮮なバジルの葉を入れた。

大きなキャンディーのように自分自身を包み 、ニラの糸で結ぶのをやめます。 可能であれば200℃以上の非常に熱いオーブンで約6/7分煮ます。

フィロペストリーとほうれん草とフェタチーズのパイ

4人用の 材料

> 1パックのフェタ

> 1組の卵(味)

> 30グラムのほうれん草

>エシャロット1個、ニンニク1個

>塩、こしょう、エキストラバージンオリーブオイル。

準備

ほうれん草をにんにくのみじん切り、みじん切りのエシャロット、少量の油、塩、こしょうで10分ほど炒める。 どんな植生の水からも排水し、卵、塩のピンチのカップルと崩れたフェタチーズを冷やすと追加することができます。

焦げ付き防止の紙で覆われた丸いベーキングパンに4枚の葉状の生地を広げ 、その中に生地を入れて、さらに4枚のシートでそれらを覆います。

1枚のシートともう1枚のシートの間に 、少量のエキストラバージンオリーブオイルで磨くのがよいでしょう 。 表面にナイフの先端で切り込みを入れ、170℃で約40分間または金色になるまで焼きます。

前の記事

自然医学、説明および使用

自然医学、説明および使用

自然医学 は、植物や鉱物などの自然の活性成分に依存しています。これらの成分には、生物の治療のためのエネルギー療法が関連付けられています。 もっとよく調べましょう。 自然医学とは 自然医学 の基礎、そしてそれを構成する学校の基礎は、 古代からの伝統 から派生しており、それによれば、人間の有機体は、宇宙とそれが利益をもたらす自然との間にある。 天然薬、あるいはより良い天然薬は、ハーブやミネラルなどの天然の有効成分に依存しています。それらには、たとえば鍼治療、プラノセラピー、レイキなどのエネルギー療法が関連付けられています。 自然医学による治療は症状を抑えることを目的としているのではなく、むしろ私たちの中を流れるエネルギーの流れを回復し、欠陥や混雑を解消し、完全で完全に自然な治癒のための条件を作り出すことを目的としています。 自然医学は、病気を特定してその治療法を機械的に探求するだけではなく、人間全体、その歴史、感情、思考、そして思考を考慮しているという点で、公的または アロパシー 医学とは異なります。彼の習慣 自然医学がしばしば「 全体的 」を意味する形容詞「 全体論的 」を伴うのはこのためです。 メリットと禁忌 自然医学によって用いられる多くの植物の治療特性は、文明の黎明期以来、他に利用可能な「治療的」治療法を持たず、観察、経験および「ハーブ」のような偶然の一致に基づいてそれらを用いた...

次の記事

カロリーの恐れ

カロリーの恐れ

食物と共に体内に導入された食物は 、様々な活動や機能の間に私たちの体が消費する エネルギーに変わり ます。 その結果、 導入されたカロリーと 毎日 消費されるカロリーの違いが 体重の変化を左右します。 私達は食物と一緒に導入されたカロリーを減らすことによって、私達の体が「在庫」を消費し、そして「余分なキロ」を減らすと要約することができますか? これは、すべてのコマーシャル(「0カロリー製品」)、女性向けの限りない雑誌(ゴシップを含む)、およびこの分野の数多くの専門家によって主に支持されている推論です。 今日の市場では、「唯一の」カロリー計算に基づいて食事を準備するための特別なソフトウェアが専門家のために販売されているというのは、根深い信念です。 しかし、本当にそうですか? カロリーの増減による単純な推論は、体重減少などの複雑なメカニズムを説明するのに十分ですか? カロリーとは何ですか? カロリー について話すとき、私たちはそれが燃やされて炎が水温を1度上げることに成功したときに熱を作り出す脱水された食物の能力を表す測定単位について言及します。 エネルギー単位としてのカロリーの使用は、体が熱機械であることを意味し、この類推は実際には偽造以上のものです。 すべてのカロリーは同じですか? チェリートマト と 小さじ1杯の砂糖を 比較しましょう。どちらも20カロリーあります。 しかし、違いは...