数年前、スティングは彼の音楽よりも彼の「タントラ」セックスマラソンで有名になりました。 彼らが真実であるか話されるべき単なる物語であろうとなかろうと、この出口は、興味をそそることを失敗することができなかったヨガの側面に関するベールを取り除くために行きました。
それでも、私たちは痒い好奇心にふけったり、タントラの文化に入ったりしたくはありません（これは真剣な研究に値するでしょう）。 むしろ、反省の湖に石を投げかけて、ヨガの練習と哲学がカップルとしての私たちの生活に積極的な役割を果たすことができるかどうか、またその方法について考えることが望ましいです。
新しい共犯
夫婦としてヨガと人生を結びつける談話は、すべての関係がもたらす特異性を考えれば、きわめて一般的な性格を持つことができません。
したがって、私たちは、ほとんどの個人にとって共通の最低限の要素の1つを考えることから始めることができます。ストレス、おそらく社会の大部分が共通している、生活の質の低さの王。 それは今ではほとんど乱用された言葉になっています、その意味を失い（他の多くのものと一緒に：危機、文化、更新、カーストなど）、それでも根から私たちの日常生活を害します。 厄介な日によって引き起こされた緊張から何回議論が行われましたか、または私たちはパートナーに欲求不満を何回ダウンロードしましたか？
ヨガはこのレベルでカップルに挿入されます。神経系に働きかけ 、リラクゼーションと幸福を促進することで、プライベートレベルで外に出る前に衝動と緊張を和らげます。 ヨギが通常のそして有益な習慣から享受することの恩恵はまた感情レベルに反響を持っています。
他のものの間では、パートナーと一緒に練習が理解と共犯を刺激することができることが示されています。 ロヨラ大学保健システム（LUHS）の研究者たちはこれについて研究を行ってきました、そしてその結果はペアのヨガセッションが助けになることを示しました：「 より深いつながりを築き、健康を改善するために性交 」。
ヨガのクラスに一緒に参加するか、あなたの*同志*と調和してアーサナを行うことは、「代替の」共有のための楽しく有用な時間になります。
ヨガと生殖能力：概念への道？
ヨガの練習はセクシュアリティを刺激します
冒頭で述べたスティングの経験を超えて、 ヨガがカップルの性生活をどのように助けるかを示す研究は今ではかなり充実しています。
タントラという言葉にすでに見られたのと同じ運命を迎えているこの分野での懲戒処分の厄介な搾取には同意したくありません。 これまたはその儀式の正当性が後援されているか、またはこれの効力または自分のパフォーマンスを改善するためのそのヨガの立場が無数にある出版物があります。 参考文献は無限であり、好奇心旺盛な読者は選択のために台無しにされるでしょう。
我々はここで真剣な研究機関によって行われた科学的結果に頼ることを好む、しかしそれは性の性に対する練習のプラスの効果を確認するだけである。
Journal of Sexual Medicine （2009年11月12日）は、ヨガが女性の性生活の多くの側面をどのように改善するかを実証する試験を開発しました： 欲求、興奮、喜びを感じる能力 。
この研究では、すべて結婚していて、すべての性的に活発な40人の女性が考慮され、そのためにアーサナのプロトコルが作成されました。 プログラムの終わりに、研究者たちはシートの間に大きな満足を感じ、励まし以上のデータを記録しました。 そのような研究の限界にもかかわらず、それは、リスニング、「今ここ」、感覚と感情への注意に基づくヨーガのような実践が、相手との親密な瞬間でさえもどのように役立つことができるかを示します。
物理的な観点から、アーサナは柔軟性を向上させ、いくつかの位置は特に性機能を強化するために示されます。例えばコブラ（bhujangasana）、三角形（trikonasana）の位置。 Matsyendrasana、臀部の開口部に取り組むために行くすべてのアーサナ。
この分野の文献も無限ですが、質の高いものではありません。
柔軟ではない
この記事の目的は、あなたのパートナーにヨガを課すこと、あるいは同様にそれを満足のいく関係のための正当な条件であると考えることを促すことではありません。 いつもの練習を新しい視点から見て、あるいは練習していないのであれば、もう1つの理由を教えてください。
