フラワーセラピーでは、バッハの花は、その発症の原因となる感情的な要素に絶対に甘くて自然な方法で介入したいときに不眠症に使用されます。 特にこの障害が不安、鬱、高ストレスの状態の結果であるとき。 実際には、年齢、性別、仕事、社会的関係、個人のニーズ、そして不安が夜間の休息の特徴に影響を与えます。

通常、 不眠症はストレスの多い出来事のために一時的な障害として現れます：この形ではそれはあらゆるカテゴリーの人々に影響を及ぼし、そして一般的に、人が経験している負の期間の期間を持ちます。 眠りに落ちることの難しさを治療するためにまたは夜の間眠り続けるために植物療法によって使用される多くの救済策があります。 彼らは一般的にリラックスして 、 鎮静剤と催眠作用 （これは睡眠を誘発する）または私たちの体の生物学的リズムを調整するホルモンシステムのバランスをとるハーブと公式の植物です。

実際には、 タイムゾーンの変更、時間の経過とともに続く有害な生活習慣 、 夜間の仕事 、ゆっくりとした睡眠、覚醒のスケジュールが、睡眠を調節する複雑なホルモンメカニズムのバランスを変化させるため、しばしばこの障害の原因です。 刺激的な活性成分の存在により 、 カフェイン 、 タバコ 、 アルコールを過剰に摂取したとしても、私たちが眠りに落ちるのを防ぎ、睡眠の質を乱すことを防ぎます。

回復不能な睡眠のリスクは、日中の生産性の低下につながる可能性があります。 交通事故 （30％は正確な睡眠障害によるもので、慢性不眠症によるものが多い）。 免疫システムの低下 心血管疾患の素因が大きくなります（睡眠が少ないと血圧が上昇し、心臓に過労を強います）。

また栄養と不眠症を治療する方法を見つける

不眠症とは

不眠症という用語は、 睡眠 不足 、数時間の睡眠、またはまったく睡眠がないことを意味します。 どちらもひどく眠りません。 生物の精神物理学的バランスのために睡眠が基本的に重要であることを考えると、不眠症が連続して数夜以上続くと、不眠症の問題は特に軽減する。

不眠症は以下のように分類されます。

- 初期 ：眠りにつくことが困難で発生します。

- 断続的またはラクナ ：睡眠は夜間を通して軽いままで、時々悪夢に続いて、頻繁で短い目覚めによって中断されます。 しかしながら、他の時には、対象は夜間に1回以上目を覚まし、かなり長い期間にわたって目を覚ましたままでいるが、これらの目覚めの期間は通常の睡眠相が散在している。

- 末期 ：自発的で早期の目覚めを特徴とするため、罹患者はもはや眠りに戻ることができない。

不眠症のためのバッハの花

バッハの花の中で、不眠症に最もよく使われるものは、思考や心配が眠りに落ちるのを妨げるときに精神的および身体的な弛緩に作用します。 不安や緊張感のある人たちが日中にたまりました。 最も頻繁に使用されているものを見てみましょう。

• Hornbeam ：それは精神的な過負荷のために不眠症に苦しむ人々のための救済策です、その睡眠は回復しません。 これらの個人は、エネルギーを精神に負担をかける1000の考えに分散させます。 治療法は、疲れ、疲れ、やる気にさせられないと感じている人々に示されます。 彼らの成功する能力に疑いがあり、「月曜日の朝の症候群」（一日の始まりが難しい）に苦しんでいるのは、日常的で、 繰り返しの 、日常生活のためです。

• 白い栗 ：それは不眠症に苦しむ人々のために示されます、なぜなら彼らは眠ることができずに同じ考えについて熟考するからです。 目が覚めると、彼らはもう眠りに落ちません、心は特定の出来事に戻るので、彼らはリラックスして眠ることができません。 この治療法は精神的なループに苦しんでいる人たちを助けます。

• せっかちな人々：それは彼らがリラックスすることができないので不眠症に苦しんでいる人々のための救済です。 この治療は加速を示す人、 時間の問題を抱える人に与えられます。 彼らは待つことができず、 不安を抱いて生きることはできません。 この加速はしばしばリラックスの不可能性と外部にリンクされている人のハーモニックリズムに適応する際の柔軟性の欠如によって決定される剛性を引き起こす。

• クルミ ：それは世界が私達に及ぼす圧力から保護しながら、季節的な、気候の変化に有機体を適応させることを示しています。 離婚、別居、解任、転職など それらはすべて強い情緒的ストレスの原因となり、睡眠障害や不眠症を引き起こす可能性があるすべての状況です。 この救済策は、移行または大きな変化の状況で支持的です。 古い絆、協会、そして生活様式を壊すとき、自分の生活の中で転機を迎えている人が、新しい人と古い人とを両立させるのを助けます。 。

• Agrimony ：不安の状態で真夜中に目を覚ます人たちのための救済策。私たちが他人から隠れる内的苦痛によって引き起こされます。 彼は口を隠すために強制的に食べます。 コーヒー、アルコール、タバコ、または薬を使って、何にもかかわらず健康を保ち、見かけの静けさの正面を支えます。 議論に邪魔されて、それらを避けるために、妥協はまた、それが衝突を容認しないので、好ましくないものにされます。 Agrimonyは睡眠を妨げるか夜の間それを中断することになる不安に介入します。 この救済策は、問題を隠すことなく、問題に対処するのに役立ちます。

• レッドチェスナット ：ひどい何かが彼らの愛する人に起こるかもしれないという恐れによって、彼ら自身が悪い考えによって克服させられる人々において、過度の不安から生じる不眠症を治療するために示されます。 救済策はリラックスして不安を抑制し、前向きな考えを発展させるのに役立ちます。