私たちの多くはシャワーを浴びることを好む、そして実際に私達が私達の体の世話をするより多くの時間があるとき、私達が温浴に浸ることは私達の中枢神経系にも利益をもたらす 。
それからそれは浴室の弛緩または活力を与える効果を長引かせるために、正しいエッセンシャルオイルで浄化する瞬間を強化して、そして特徴付けないでください。
リラックス効果のあるエッセンシャルオイル
お風呂のお湯に追加されたオイルの中には、心身をリラックスさせるものがあります。
エッセンシャルオイルは視床下部に到達する私たちの中枢神経系に作用し、精神的にも筋肉的にも調和、リラックス、健康をもたらすことができます。
小さじ1杯のボディオイルと混合した5滴を浴槽の水に入れ、手で振ってよく混ぜてからダイビングします。
エッセンシャルオイルは非常に揮発性であり、水の流れの中でそれらは空気中に容易に分散するので、タンクを充填している間はそれらを注がないでください。
ラベンダーエッセンシャルオイル
ラベンダーオイルは、フローラルでフレッシュ、甘い、バルサミコ風の香りのエッセンスです。 それは心のノートです 、それでそれは我々の敏感な側に働きます 。 それは抗炎症性、鎮痛性、弛緩性、 抗鬱剤性 、 低血圧性を有する 。
それは緊張、睡眠障害、鬱病、ストレス、筋肉のけいれん、坐骨神経痛、皮膚病の場合に適応されます。
ラベンダーは月の植物です、したがって女性に特に適していて、あまりにも衝動的な性格の感情の調整者として働きます。 その行動はとても繊細なので、子供を入浴させたり、夕方に子供を安心させるのにも使えます。
ラベンダーのエッセンシャルオイル、卓越したリラックスオイル
ビターオレンジエッセンシャルオイル
苦いオレンジオイルは、新鮮で苦い甘みの香り、 トップノートのエッセンスなので、合理的な側面に作用します 。 それは心を落ち着かせる、抗鬱剤 、消化性および循環調節性を持っています。
それは、不安、不眠症、ストレス、心身症性消化器障害、動悸、筋肉のけいれんの場合に適応されます。
ビターオレンジは陽の性質を改善するものですが、同時にリラックスすることもできます。なぜならそれは私たちの合理的な部分に作用するからです。
イランイランエッセンシャルオイル
イランイランオイルは、花のような、甘い、そして中毒性のある香りのエッセンスです。 それは心のノートであり、私たちの感情的なシステムに作用します 。 それは抗炎症、低血圧、心を落ち着かせると神経系、媚薬の特性を持っています。
それはうつ病、 不眠症 、緊張、頻脈、加速呼吸、性的無力症の場合に適応されます。
イランイランは陰性のエッセンスで、とても女性的で、バランスを取り戻し、怒りや嫉妬の感情を分散させるのに役立ちます。 それは媚薬の特性を自慢し、性的な球に関連する不安や恐れをほぐします。
エネルギー浴用エッセンシャルオイル
私たちがストレスを必要とする場所にチャージを与えることができるエッセンシャルオイルがあります。
私達はそれらをタンクの現在の水で使用することができます。 この場合、 大さじ1杯のキャリアオイルでそれらを希釈することに加えて、我々はそれらを熱い風呂が引き起こすことができる枯渇を打ち消すのに有用である一握りの粗塩に加えることもできます。
それから私達はエネルギーのバーストで一日を始めるために朝の時間に再エネルギー浴を関連付けます。
ローズマリーエッセンシャルオイル
ローズマリーオイルは、強くて力強く新鮮な香りのエッセンスです。 それはトップノートですので、それは私たちの合理的なシステムに作用します。 それは、肝 - 胆道系の強壮性の 、刺激性の性質を有し、副腎皮質、血液およびリンパ循環を刺激し、記憶および濃度を刺激する。
それは、精神身体的疲労、朝の疲労、低血圧への傾向、鬱病、無関心、過度の知的作業、回復期の場合に示されます。 ローズマリーは太陽の本質であり、活力を刺激し 、自信を支え、熱意を動かし、意欲を高め、悲しみと無関心と闘います。 それは優秀な筋肉強壮剤、抗リウマチ剤であり、窒息した油性肌のバランスを取り戻すのを助けます。
スコットランドの松エッセンシャルオイル
オウシュウアカマツオイルは、新鮮な、樹脂のような、森のような香りのエッセンスです。 それは私たちの体と調和する基本的なメモです 。 それは 、副腎を刺激する、リンパ循環のためのうっ血除去薬、抗炎症性、抗リウマチ性および高血圧性の、 物理的および神経性の刺激特性を有する 。
それは最初の気道の疾患、リウマチ、筋肉痛、疲労、回復期、性的無力症の場合に適応されます。 Sylvan Pineのダイナミックな力は、男性の陽のエネルギーに関連しています。
うつ病、無関心、突然の身体的疲労のためにプロジェクトを完了できないなど、低血圧になりがちな人には便利です。
クローブエッセンシャルオイル
カーネーションオイルは、強く、温かく、スパイシーで芳香のある香りのエッセンスです。 それは私たちの身体性と調和する基本的なメモと心です 。 それは防腐性、抗神経性、刺激性、 緊張性、媚薬性を持っています 。 神経痛、大腸炎、肉体的および精神的疲労、性的欲求の低下の場合に適応となります。
それは眠気 、無関心、記憶および集中の困難と戦う 。 その強い陽エネルギーが五感を活性化し、温め、そして目覚めさせます。 この場合の注意は、それが刺激性の油であるので、それを慎重に服用して、そしてそれを単純な調理用オリーブ油でさえも、キャリヤー油でよく希釈することは良いことです。
そしてシャワー用？
バスタブではなくシャワーがある場合でも 、クレンジングにエッセンシャルオイルを使用し、その特性をニーズに関連付けることができます。
実際に私達は小さいボールの中性シャワーのゲルの適量を準備し、選ばれた精油の2つか3つの滴を加えることができる。
私たちはよく混ぜ合わせて体に塗ります。 香りのよい泡ができ、お湯の蒸気にはエッセンスの揮発性部分、本物のアロマテラピーシャワーが含まれます。
