貧血は、体内の赤血球やヘモグロビンの不足による障害です。 それは鉄欠乏症や炎症に依存するかもしれません。 もっとよく調べましょう。
ヘモグロビン分子の構造
貧血の症状
ネイルや髪の毛の 蒼白 、消耗、過敏性、乾きやすさ 、 こわれ やすさ:これらは貧血の典型的な症状の一部にすぎません。これは、赤血球やヘモグロビンの欠乏による障害です。 これらの症状はまた、身体的および精神的ストレス 、動悸および頭痛に対する抵抗性の低下を伴います。
症状の程度は、血液中のヘモグロビン値とそれがどのように現れるかの両方に依存します。
原因
貧血はさまざまな形で起こり、 遺伝 (膜の欠陥)、 炎症、中毒という 複数の原因で起こります。 しかし、最も頻繁に見られるのは鉄欠乏性貧血です 。これは、食事中の鉄の摂取量の不足 、吸収の問題、および成長期における需要の増加によるものです。 血液成分を再構成するために毎月特別な鉄の供給が必要なので、女性は最も苦しんでいます。 多くの場合、腸での鉄の吸収により有利な環境を作り出すために、食事療法をしてビタミンCの消費を増やすことが問題です。
診断
貧血の正しい診断は 3つの段階を経ます。 まず第一に、 個人的および家族 的既往歴を実行し、続いて組織の低酸素化に多少依存する可能性がある症状の客観的検査を実施することが必要である。
最後に、形態学的血液検査、尿検査、血清学的検査および血球計算を含む実験室分析が行われる 。
貧血の心配
貧血の場合の栄養補給
貧血状態の矯正は、忍耐力と忍耐力を必要とします。
まず第一に、それは2種類の鉄があることを明記しなければなりません。 ヘム鉄と鉄はヘムしません 。 ヘム鉄は肉(赤身の赤身、マグロ、サーモン、タラのような魚;エビのような貝;カキやアサリのような貝;七面鳥やチキン)に容易に吸収され増強することができます食事に伴うシリアル、野菜、サラダに含まれるヘムではない鉄。
非ヘム鉄は吸収がより困難ですが、その吸収はビタミンCの同時摂取によって促進されます したがって、吸収を促進するために、 ビタミンCを含む野菜と一緒に肉を、そして非ヘム鉄を含む野菜と一緒に肉を食べることをお勧めします。
多くの場合、天然の栄養補助食品や鉄生薬に頼るのが便利です。
紅茶やコーヒーは、それらが消費されなければならない場合、鉄の吸収を妨げるので、食事から少なくとも1時間は取らなければなりません。 少なくとも1ヵ月間毎日2杯のビートルートを飲むのが便利です。これは血液成分の優れた再構成剤です。 ご希望の場合は、小さじ1杯の換気粘土をコップ半分の水に1週間溶かしてください。
摂取は漸進的でなければなりません:2週目には、夕方にも3番目に、正午にも飲んでください。 オート麦、藻類、ビール酵母を定期的に摂取する。 果物の摂取に関しては、 ブドウとブルーベリー 、そしてアプリコット、リンゴ、レモンとデートが好きです。
ブルーベリーの特性と用途についてもっと知ることができます。
貧血状態のための植物療法
貧血を治療するための2つの確実な注入:最初のものはカモミールの花、オトギリソウ (各ハーブの3本の指)、 よもぎの葉 (つまみ)で構成されています。 半リットルの水で沸騰させ、注入して緊張させる。
もう1つはメリッサ (10 g)をベースにしており、1リットルの沸騰したお湯に注ぐことができます。 2回の注入は1日3回、コップ1杯、暑くても冷えてもいいです。 春には、 タンポポ (タンポポ)を選んだり購入したり、フェンネルやパセリを添えたグリーンソースなどでサラダ(茎なし)で調理することができます。
白イラクサの注入も優れています。 貧血の場合に植物療法で最も広く使われている植物は間違いなく高濃度のビタミンCによるアセロラです 。
貧血に対する天然のサプリメントも発見
漢方薬
漢方薬では、赤血球の形成を調節するのは心臓、脾臓、腎臓の働きです。 これらの臓器の1つ以上のエネルギー不足の場合には、赤血球の生産の正味の減少が起こる可能性があります。 赤字の場合には、治療すべき点は次のとおりです。
- TAI BAI (中足指節間関節の下の足の親指の内側にあります)は、胃や脾臓の熱や湿気を溶かして取り除き、体液を調節します。
- 心臓を調節するXIN SHU (心臓の背部の点シュウ 、V胸椎のとげのある棘の側方に1.5 センチに位置する)は、心臓を調節し、神を静め、血液を調節する。
- TAI XI (内malとアキレス腱の頂点になります)は、腎臓と肝臓のエネルギーレベルを調整します。
- DA ZHUI (棘状突起C7の下)は、脾臓のエネルギーを引き締め 、調整し、そして火を調整します。
心臓の耳介系、横隔膜、肝臓、脾臓、腎臓、Surreniのポイントが貧血障害を軽減するためにしばしば組み合わされます。
エッセンシャルオイル
カモミールとレモンのエッセンシャルオイルは貧血の場合に有用です。 後者は柑橘系であるため、暗くて涼しい場所、できれば冷蔵庫に保存する必要があります。 ペパーミントオイル 、ペレニアルハーブ、グリーンと水生の種から派生した天然のハイブリッドであるように、 タイムオイルも優れています。
貧血のホメオパシー
鉄欠乏によるホメオパシー治療は通常、血球数の変化をチェックしながら、1ヶ月の休みが続く3ヶ月のサイクルで行われるべき治療を含みます。 ホメオパシー療法の中に:
- 中国9 C (5粒、1日1〜3回)、鉄欠乏症の症状を緩和することができる植物由来で、出血性貧血の治療、妊娠、回復期、産後に「授乳。
- Ferrum metallicum 9 CH (5粒、1日1〜3回)は、鉄の代謝のバランスを取ります。
- ヘマタイト8 DH (3ヶ月の治療サイクルのために1日1アンプル)、それは酸化第二鉄、赤血球の形成において刺激的な性質を持つミネラルです。