下記は8月に利用できる季節の果物のリストです。 特性を知るために果物を選択してください。

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パイナップル

パイナップルは、組織、骨、消化器系の健康に役立つトロピカルフルーツです。 それはブロメライン、重要なタンパク質を含み、そしてセルライトの形成に対して有用な重要な利尿作用を有する。 パイナップルは血管拡張を軽減するため、局所的な炎症や痛みに対しても推奨されます。

西瓜

スイカは、食事の典型的な同盟の果物です。 事実、100 gのパルプに含まれているのはたったの20 kcalですが、水分が多いため、満腹感、 のどの渇き、利尿作用、 浄化作用があり ます。 スイカは肝臓や腎臓にもよく、疲労に対しても有用です。

バナナ

バナナ は特に有益な物質が豊富です。 トリプトファンとマグネシウムは、ビタミンB6と共に、セロトニンを生成するように体を刺激します。 一方、鉄の含有量が多いと、ヘモグロビンの産生が促進され、貧血を患っている人の状態が改善されます。

イチジク

イチジク はビタミンが豊富な果物で、新鮮でも乾燥でも食べることができます。 私は子供と大人の栄養に重要であり、それらが腸の蠕動運動を刺激するので有用な下剤の性質を持っています。

苺

イチゴ は栄養価が高く、カロリーが低いです。 それらはリン、鉄、カルシウムおよびビタミンA、B1、B2およびCを含んでいて、腎臓と脳に同盟していて、そしてまた利尿作用、さわやかでそして浄化作用を実行するために良いです。

棗

ナツメは中国のナツメヤシとも呼ばれ、北アフリカとシリアの果実で、リンゴやナツメヤシに似た味をしています。 植物療法では、乾燥ナツメは様々な問題に対して、特に気管支炎、風邪および喉の炎症に対して使用されます。

ラズベリー

ラズベリーは、月経周期の正常化と更年期障害の解消に一般的に使用されていますが、ミネラルやビタミンが豊富に含まれていますが、糖分とカロリーが低い果物です。 ラズベリーは気道や腸の健康にも役立ち、肌や気分にも適しています。

レモン

レモンは、目を赤くして鼻を流す有機化合物であるヒスタミンのレベルを下げることによって作用するため、インフルエンザや風邪から身を守るのにとても便利な果物です。 それらは強い抗酸化作用を持ちそして傷および切口の治療に加わるコラーゲンの生産でボディを助けます。

りんご

リンゴ、腸と脳の同盟者はまた、健康な心臓、肺、歯を維持するのにも役立ちます。 常に知られているように、彼らは神話的、聖書的、おとぎ話的、歴史的および科学的逸話の主人公となっています。

ブルーベリー

ブルーベリーは、 抗酸化作用と 抗炎症作用を持つ果物です。 私は毛細血管の脆弱性、血液循環および視覚に問題がある人には便利です。 ブルーベリーは腸の機能にも有益な効果をもたらし、肝臓や腸を健康に保つのに役立ちます。

もっと

ブラックベリーはアントシアニンとフラボノイド、2つの抗酸化物質が豊富な果物です。 それらは利尿作用、のどの渇きを消す作用および浄化作用を有し 、そしてそれらは動脈を清潔に保つのを助けるのでカルスト - 血管系の優れた同盟者である。

ペール

ナシは、反射神経の改善に役立つ脳の連合果実です。 腸内で粘性のある層を形成する特定の繊維、ペクチンを含むと、コレステロールと結合し、糞便とともにその排出を促進します。

桃

桃は、利尿作用と下剤の果実、体重と免疫システムの同盟国であり、健康な骨、歯と皮膚を維持するのに役立ちます。 桃は心臓の問題の場合や便秘、腎臓結石、セルライトとの闘いにもお勧めです。

プラム

梅は繊維含有量が高く、抗酸化物質が豊富な果物です。 ビタミンとミネラル塩の存在のおかげで、プルーンは疲れた場合に非常に有用な下剤作用を持ちます。

スグリ

カラント、収斂剤、利尿作用、精製作用、爽快作用を持つ果実は、ビタミンや微量元素が豊富に含まれていますが、網膜、血管、毛細血管から保護するため、植物性セラピーに使用されています。

葡萄

ぶどうはぶどうの実です（ Vitis vinifera ）。 それは刺激、利尿作用および抗ウイルス作用を有し、そしてそれは繊維および有機酸、セルロース、デンプン、タンニン、酸化防止剤および無機塩が豊富であるのでそれは多くの機能を有する。

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