Feldenkrais法に関する書籍



Feldenkrais方法に関する本の中で、体育の同名方法の創始者であるMoshe Feldenkraisによる最初の本で 、Feldenkraisに取り組むことができます:

  • 身体と成熟した行動(1996)

Feldenkrais法の創始者の基本的な仕事を無視することなく

  • 動きの教訓 - Moshe FeldenkraisによるFELDENKRAIS®Method(2003)の実感と経験

Feldenkrais法に関する他の重要な本は次のとおりです。

  • Ruthy AlonによるFeldenkrais Method(1992)

あなたが使いやすいマニュアルを探しているならば、Feldenkrais技術を使って練習するために。

  • Mark Reese著David Femdenkrais Method(2006)による完全な健康、Kaethe Zemach-Bersin

痛みを取り除き、柔軟性と姿勢を改善し、ストレスを軽減するための10回の簡単な運動を発見する。

  • Feldenkraisメソッドであなたのセクシュアリティを発見して生きよ - 身体の感情を解放するための実用的なマニュアル(2007年)by Tina Broccoli
  • 簡単な毎日のエクササイズは、セクシュアリティをより良くし、活力に満ちた、バランスのとれた活気溢れる洗面所を持つために自宅で行うことができます。

    • 意識運動と言語療法のリハビリテーション Claudia Poggia、Patrizia Giannelliによる小学校児童のためのFeldenkrais法による活動(2014)

    運動のレッスンの詳細な説明、画像を伴う、の問題に対処するために不可欠な機能を刺激します。 異型の嚥下 書字障害; 失読症。 間違った姿勢

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    記憶および身体活動

    記憶および身体活動

    身体活動は記憶を刺激します。 これは、以下のようないくつかの臨床研究によって証明されています。大学生のグループがニーモニックテストを受けました(正しい組み合わせが示された時から短期間の後に顔とペアになった名前を覚えています)。 グループの半数が運動用自転車で漸増速度で運動したが、残りの半数は休んでいた。 エアロバイクでのエクササイズに全力を尽くしたグループは、ニーモニック容量の向上を達成しました。 同じ改善は、最低5週間被験者を訓練することによって達成されました。 したがって 利点は、集中的で激しい運動と慢性的な訓練の両方に関連しています。 データはおそらく、 BDNF ( 脳由来好中球因子 )に関連しています。これは、神経細胞の健康とシナプスの形成に関係しています。または彼らは5週間以上訓練したこと。 この研究の結果は、特に勉強や身体活動に専念するために勉強することから「貴重な」時間が「盗まれる」ことを心配している人たちにとっては特に興味深いものです。 身体運動は、かなり の健康状態 、適切な 健康状態 (実際には、太りすぎ、新生物、糖尿病、心臓および炎症の問題の予防に欠かせない)の保存および達成、ならびに脳の幸福において重要な役割を果たす。 最終的には、定期的な身体活動をしないことに対する言い訳はありません。 レスリングの芸術はまた心臓病を防ぎ、健康を保つのを助けます...

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    Equisetoの母親のチンキ剤:調製、性質および使用

    Equisetoの母親のチンキ剤:調製、性質および使用

    つくし母のチンキ剤 は有効な利尿薬であり、そして関節炎ならびに骨、爪および毛髪の脆弱性に対して有用である。 もっとよく調べましょう。 > > つくし母のチンキ剤の性質 スギナに 含まれる有効成分 は、シリカ、カルシウム、マグネシウム、カリウム、サポニン(エクセトニン)、フラボン配糖体、少量のアルカロイドおよびタンニンです。 これらのミネラル塩の存在のために、私達の体のための非常に利用可能な分子形で、つくしは「骨代謝」に貢献しそして骨 - 関節系と爪や髪の毛のような硬組織の再石灰化を促進する。 対応する母つくしチンキ剤は、そのまま植物の有効成分を含んでいるので、それはまた、それが外傷および骨病変後の石灰化を容易にするので、骨粗鬆症または頻繁な骨折を被りやすい人々のための脱灰の場合にも有用である。 さらにそれは顕著な利尿作用を有し、腎臓の炎症および膀胱炎の場合に非常に有用である。 植物の説明 つくし( Equisetum arvense )は、Equisetaceae科の植物です。 緑の縞模様の葉緑体を持つ、 茎 (50 cm)が無菌(花と種なし)の好奇心旺盛な シダ 。 増殖は春に植物の根元に現れ、葉緑体を含まず、葉の上部に葉緑素がなく、灰色の第2の種類の茎(20 cm)が発する胞子によって確実に増殖します。 胞子が落下すると、ストロビルスは消え、肥沃な茎は無菌のものと似た...