パニック発作に対する天然のサプリメント、それらが何であるか、そしてそれらをいつ服用するか



Maria Rita Insolera、Naturopathによるキュレーション

パニック発作は、それに苦しむ人々にとって衰弱させる症候群であり、それを散発的なエピソードとして扱うことができるか、または繰り返し起こることがあります。 もっとよく調べましょう。

パニック発作に対する植物療法サプリメントの中のパッションフラワー

パニック発作とは

パニック発作 、またはtracは、頻脈、振戦、窒息感、吐き気、めまい、冷たい汗を伴う突然の激しいテロ感覚からなる急性の感情的反応です。

そしてそれは激しいショックや残忍なストレスの後、あるいは恐れられたテスト(試験、テスト、ショー、スポーツ競技)の前に起こりますパニック発作は人の生活に大きな影響を与え 、日常の活動を妨げる可能性があります。

パニック発作のための栄養補助食品

血糖値が低いと、 不安が誘発されたり増加したりする可能性があります。 したがって、それらを管理下に置くことが常に重要です。

果物と新鮮な季節の野菜はビタミンの毎日の必要量を確実にしますが、コーヒーと紅茶は不安や緊張を増大させる危険があるので避けるべきです。

パニック発作に対する天然のサプリメントは、次のとおりです。

  • その心を落ち着かせる効果のために有用な神経伝達物質ガンマ - アミノ - 酪酸(GABA )。
  • ビタミンB群は神経系の正しい機能に役立ちます。
  • 脳への神経インパルスの伝達および筋肉の収縮および弛緩を調節するマグネシウムもまた、心調律異常の場合に有用である。

植物療法サプリメント

天然のハーブサプリメントはパニック発作に対して有用です:

  • バレリアナは、心を落ち着かせる作用を持ち、不安、神経質な興奮、神経衰弱に対して有効です。
  • パッションフラワーは、その鎮静作用と鎮痙作用により、神経系のバランスを回復させるのに役立ちます。
  • Hypericumは、その抗うつ作用と鎮静作用を持ち、神経学的不均衡に対して有効です。

ハーブ系サプリメントは、水と一緒に摂取することをお勧めします。また、特にストレスの多い時期に予防策として使用することもできます。

あなたはパッションフラワーマザーチンキの特性についてもっと知ることができます

バッハフラワー添加剤

バッハの花の治療は、パニック発作症候群に非常に効果的です。 最も示されている花のエッセンスの中にあります:

  • 救済策:進行中のパニック危機を軽減するための緊急の救済策。
  • チェリープラム :手に負えない不安のために。
  • ロックローズ :不合理な恐怖と本当のパニックのために。

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