睡眠は、環境上の原因によって妨げられたり、間違った習慣によって妨げられたり、精神的、物理的および化学的な病理によって病気になったりする可能性があります。 正しい原因を見つけるためには、それぞれの原因を慎重に検討する必要があります。

睡眠覚醒サイクル障害

睡眠は概日周期で考えられる機能の1つです。 対象が健康である通常の状態では、昼間の活動を行い、夜間に眠る可能性があるので、睡眠は、それ自体が外部時計と一致する内因性の生物学的時計のおかげで、明暗の交替と調和する。正しい儀式のリズムを確立します。

この体内時計は視床下部の視交叉上核に位置し、明暗の視知覚を通して睡眠調節のためのメラトニンの分泌に関与する松果体にメッセージを伝達する。 しかし、必ずしもすべてが適切な時間に行われ、プロセスの順序が尊重されているわけではありません。外因的な変更、主に環境的な問題、または生物時計と太陽時計の調整が難しいためです。

• 位相遅延症候群（DSP）：それは不眠症の一種と考えられています、この場合個人は眠りに落ちるのが遅く（横になってから数時間）、朝起きるのに苦労しています。 彼の体内時計は外部時計に比べて「遅い」。 長時間にわたるまで自由に眠り続けることはできないが、仕事や学校に行くために起きなければならない人にとって、DSPは深刻な問題になる可能性があります。 実際、日中、彼らは 眠気 、深い疲労感、およびエネルギーの低下に苦しむ可能性があります。 セロチンクロノタイプ、遅い時間まで活動を続けたい傾向がある人々は、DSPリスクの影響を受ける可能性があります。
• フェーズアドバンス症候群（ASP）：この睡眠異常はまた、太陽体内の時計と内部の体内時計とのずれを含みます。 この場合の個人は、夕方には非常に早く眠りに落ち、朝と同じくらい時期尚早に起きる傾向があります。 これは、 larkクロノタイプの典型的な振る舞いです。すべての睡眠段階も予想されますが、正確に表現されているので、これは特定の問題を引き起こすことはありません。 しかしながら、もし社会的公約がASPを患っている被験者のリズムをマークするならば、朝クロノタイプはとにかく早く目が覚める傾向があるので、症候群は睡眠 - 覚醒リズム、午後遅くの集中困難、早い眠気、睡眠の質の突然の変化を引き起こすことができるしかし、彼は夜寝ることを余儀なくされるかもしれませんが、結果的に睡眠不足になります。
• 時差ぼけ症候群：これらの場合、1つ以上のタイムゾーンを通過するために、 内部クロックと外部クロックが完全に非同期になります。 外部時計は修正され、数時間を見越してまたは延期され、内部時計はその時系列的な予想の外部確認を見つけられず、そして睡眠 - 覚醒リズムはもはや夜のものと一致していない。 変化を吸収し、自然のサイクルと再調和するためには、通常数日かかります。
• シフト症候群：概日睡眠リズムは明暗周期に反応しなくなり、勤務シフトに反応します。 対処のモデル、すなわち労働時間が固定されたプログラムを維持するような適応モデルを確立することができます。たとえば、パン屋は常に夜間働き、その結果彼の体内時計はこのリズムに「落ち着く」でしょう。 代わりに周期的な周期（夜、午後、早朝）を受ける人々にとって、良い質の睡眠と正しい量を保証するバランスを見つけることははるかに困難です。 実際、交代制の交代を伴う職業を遂行する人々は不安にさらされており、懸念はしばしば単にスケジュールに関連していますが、それは正しい年代順の認識に革命をもたらします。 これは、昼間の眠気、注意力の喪失を伴う認知障害、作業記憶の喪失、過敏性などの結果とともに、睡眠および覚醒の質に影響を及ぼす。

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呼吸器系の睡眠障害

閉塞性睡眠時無呼吸症候群 （OSAS）。 それを患っている人々は、睡眠中に頻繁に呼吸が中断され、その結果、常に目覚めているわけではないが、酸素欠乏、口渇が起こる。 いびきは一般的に咽頭気道の吸気閉鎖によるこれらの症状を伴う。 無呼吸が存在すると、血液中の酸素供給量、動脈性高血圧症、不整脈、頭痛が減少します。 医者は横に寝て仰向けの姿勢を避けるように助言する。 この症候群はしばしば肥満の症状を伴います。 そのため、睡眠の質と量が大きく損なわれ、健康が非常に危険にさらされています。

錯眠

睡眠時随伴症は、睡眠中またはその相転移中に起こる物理的現象および運動を特徴とする。

• 歯ぎしり：睡眠中に歯を磨く。 顎関節症、頭痛、疲労感を引き起こします。
• 夜間の睡眠または睡眠中の恐怖：これらは身体を含む夢の現象です。 落下する、逃げる必要がある、そうすることができないことでしばしば叫ぶという感情。 夜間騒音の発作は頻脈、過度の発汗、ふらつきを起こすことがあります。
• 夢遊病：N-REM睡眠中に発生する可能性があり、子供でより一般的です。 それは目を覚ますが眠りに落ちる状態で典型的な行動の実行によって特徴付けられる。 それは非常に紛らわしく、場合によっては暴力的でさえあるので、夢遊病で対象を起こすことは困難です。
• 落ち着きのない足症候群（RLS）：それはそれらが苦痛、けいれん、やけどに苦しんでいるのでそれらが安静にしたら足を継続的に動かすことのひどい必要性によって与えられる。 これは睡眠中にも起こり、数回中断します。 一般的に足の不快感は動きながら歩くことで軽減されます。 原因は、脳への鉄の寄与が低いこと、または鉄の代謝の不均衡（脳は、体の動きを制御する機能を有するドーパミンを産生するために鉄を使用する）に起因し得る。 腎不全、糖尿病、パーキンソン病、慢性関節リウマチなどの機能障害だけでなく、妊娠状態もすべて、脳内の鉄の量が不十分であることに影響を及ぼします。

過眠症

過睡眠は、標準時間（７〜８時間）よりもはるかに高い睡眠専用の期間に対応する。 それに苦しんでいる対象は常に昼間の眠気 、多数のあくび、疲弊、眠りたい、集中力の悪さに影響されます。

• クレイン - レビン症候群は、過睡眠症の一つであり、認知障害および行動障害によって特徴付けられる。 それは主に10歳から20歳までの男性被験者に見られ、横になって眠るという手に負えない必要性によって特徴付けられる。 覚醒状態では、会話、動揺に困難があります。 この状態は1日から数週間続くことがあります、そのようなエピソードは時々最終的な寛解まで再発するかもしれません。
• 特発性過眠症は、症状として、 少なくとも10時間の総睡眠時間 、目覚めにくさ、日中の継続的な眠気を見る。 それは男性と女性の両方に影響を及ぼし、一般に25歳以内に発症します。

ナルコレプシー

ナルコレプシー対象は日中連続的な眠気に苦しむので、彼の体は少なくとも2時間ごとに眠る必要がある。 このような怒り、恥ずかしさだけでなく、過度の笑いなどの特定の感情やその症状は、 強迫観念 、力の完全な喪失を引き起こす可能性があります。 多くの場合、彼は幻覚や空想の犠牲者です。

不眠症

不眠症は、睡眠の質、量が非常に悪いことを意味し、眠りにつくこと、早朝の目覚め、そして回復力のある睡眠が不十分です。

不眠症には「レベル1夜間症状」と「レベル2夜間と日中症状」の2つのレベルがあります。 後者はまた、日中でも眠気、疲労、疲労、集中力低下などの不眠症の特異性を示しています。 不眠症の期間の長さは類型学を暗示します：

• それが特定の期間に限られているならば時折、しばしば外部のストレスの多い状況に関連します。
• 3週間以内で、自然な治療法で解決できる場合は急性。
• 1ヶ月以上続く場合は慢性であり、治療に頼るのは良いことです。

不眠症の原因はに分類することができます

• 原発性（原因となる病理を示さない被験者用）。
• 続発性（身体的疾患または精神障害を患っている被験者用）

障害が顕在化する瞬間に基づいて、不眠症は以下のように区別されます。

• 頭文字：眠りにつくときに眠りにつくのは難しいと思います。
• 中枢：睡眠は再び眠りに落ちることが困難な多数の覚醒によって中断されます。
• ターミナル：朝の目覚めはとても早いです。

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