過剰なビタミンC：症状、原因、栄養

過剰なビタミンC は腎臓結石を引き起こし、体内の鉄の量を増やすことがあります。 症状、原因、栄養がそれを治療するためのものであることを見つけましょう。 > 過剰なビタミンCの症状 ビタミンC を高用量、すなわち100 mgのしきい値付近で摂取することは、健康な成人にとって十分に安全であると思われますが、より高用量では望ましくない影響があります。 過剰なビタミンC の症状の中には、まずシュウ酸塩の生産量の増加、つまり腎臓結石の増加があります。 より多くのビタミンCが体内を循環しているほど、鉄の腸管吸収がより多くなるので、もう1つの可能性のある危険性はミネラルの過剰摂取です。 その他の症状と副作用は、 悪心、頭痛、灼熱感と胃痛、胃炎、下痢、嘔吐、 腹部 痙攣 です。 稀に、脱力感、めまい、疲労感、ほてりなどの症状が起こることはほとんどありません。 それを頻繁に含む錠剤を噛むことによって、歯の侵食が起こり得る。 高用量のビタミンCは、ビタミンB 12の吸収と代謝を妨げる可能性があります。また、ハーブやホルモン性、抗菌性、抗凝固性の製品と相互作用する可能性もあります。 ビタミンC過剰の原因 ビタミンCの過剰摂取は、 サプリメントの 乱用や バランスの悪い食事 、さらに は吸収と同化を担当する臓器の機能不全 によって引き起こされる可能 性があり ます。 ビタミンCの大部分は、実際には口、...