サンザシ:使用方法と禁忌



サンザシはバラ科に属する茂みで、白いバラだけが異なる野生のバラと形が非常に似ている小さな白い花で簡単に識別できます。

ホーソーンはイタリアで非常に繁殖しているため、私たちの半島のある地域では本物の森林やほぼ完全にサンザシで構成された生け垣を作り出しています。 この低木は、実際にはヨーロッパ でもアジアアメリカのように世界の他の地域でも温帯地域の典型的なものであり 、したがってイタリアでもその自然の生息地を見つけます。

その植物の名前はCrataegus monogynaですが、形態学的特性のために、特に葉の多少深い切り込みのために変化するさまざまな品種があります。

ホーソンの特性とそれを使用する場合

サンザシは主に高血圧不安神経質の場合に使用されますが、心臓保護であるため心臓にも有益な効果をもたらします。 それはまた遊離基と戦うことができる優秀な酸化防止剤です。

その主要な有効成分はフラボノイドファミリーの一部であり、そして血圧を下げることによって血管を拡張することができます。 さらに、フラボノイドはまた、サンザシを優れた抗酸化剤および心血管疾患および炎症性疾患に対する優れた保護 剤にするフリーラジカルの作用に対抗するそれらの能力のおかげで優れた老化防止物質でもある

最後に、サンザシの組成にはアントシアニンのような他の活性物質があり、これらは常に抗ラジカル特性を持ちますが、心臓保護作用と鎮静作用もあります。

したがって、それは不眠症に苦しんでいるや夕方に眠りに落ちるのが難しいと感じる人に使用されます。 特に、サンザシに基づく自然療法は、あまりにも多くの考えが存在することから、または一般的な動揺のために、否定的な感情状態のために睡眠がないときに示されます。

サンザシの作用は心拍の周波数に向けられているので、反作用力を増すことでリズムを減らし、頻脈や不整脈に積極的に働きかけ、ストレスの多い状況に対処するのに役立ちます。

リラックスできる自然療法の中でのサンザシ

サンザシを使用する方法

ホーソーンは、さまざまな形で使用することができます: ドライフラワーからの注入 、マザーチンキ 剤、またはモノドサグ滴定された抽出物

  • サンザシの乾燥抽出物は通常、カプセル剤または錠剤として単回用量で販売されており、その量はそれぞれ約500mgです。 これらは少なくとも一ヶ月半の間一日一回経口摂取することができます。
  • 代わりに、 母親の チンキ剤の形をしており、通常、成人は水に分散させた20/30滴を1日に2〜3回服用する必要があります。 推奨されている自然療法のサイクルでは、2/3の法則に従い、その後2か月間染料を服用し、次の染料を一時停止して、体に自己修復術を習得する時間を与えます。 示唆的に、母親のチンキ剤は、不安、不眠症の場合、および血圧降下薬として有用です。
  • サンザシハーブティーの調製は確かに最も簡単であり、不安や不眠症の場合にはそれは効果的で非常に楽しい摂取方法です。 一杯の水を沸騰させる、それから乾燥したサンザシの花のティースプーンの上にそれを注ぐ、それを少なくとも8分間休ませる。 全体を濾過し、それを味わうように柔らかくするのに十分であろう。 2週間まで1日1〜3杯。

サンザシの禁忌

ホーソーンは、妊娠中 や授乳 は、母親と子供を邪魔しないためにお勧めできません 。 それは低血圧に苦しんでいるか血圧を調整する薬飲んでいる人々の場合には示されません。 最後に、 それはベータ遮断薬、ジギタリスまたは心臓に影響を与える他の種類の薬と一緒に服用することはできません。

一部の薬局とサンザシの同時発生を回避する動機は、同じ身体領域、具体的な場合には血圧と心臓に作用するより多くの天然および/または化学活性成分を添加することの禁忌によって与えられます。 物質自体の影響により、悪影響が生じる可能性があります。

健康上のリスクが深刻になる可能性があるため、知らせのない選択をしないように、 常に医師に相談し、 薬草学者または植物療法専門家に 相談することを常にお勧めします

眠るためのハーブティーの間でサンザシ

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