バラバラになって 、開いて、白くなり、弱くなる爪 。 壊れやすい釘は完全には動作しないことの何かの症状です。 実際には、 ケラチンの生産を危うくする機能不全があるとき、その爪の物質は98％で作られています。
これらの信号は無視してはいけませんが、聞いてください。私たちの体は、シスチン、アルギニン、グルタミン酸、ミネラル、鉄、亜鉛、セレンなどのアミノ酸が必要だと言っています。
壊れやすい爪の後ろにはビタミン欠乏症、ビタミンB、ビタミンA、C、E、H、さらにはタンパク質欠乏症を隠すこともできます。
アレルギー性疾患や真菌感染症でも、爪の健康を損なう可能性があります。 最後に、手を湯に長時間持ちすぎたり、洗剤や化学薬品に触れさせたりしても、爪が大きくなることがあります。
それでは、自然療法がこの障害に対抗するのに役立つことができるものを見てみましょう。
壊れやすい爪の治療
最初に確認する要素は電源です。 私たちが毎日消費する食物がバランスのとれた多様な方法で私たちに与えてくれるのは確実ですか？
あなたはテーブルから全粒穀物、牛乳とチーズ、エンドウ豆、豆、卵を見逃すことはありません。 シリカを多く含む食品（イチゴ、イチジク、プラム、チェリー）は、 爪を強化するのに非常に重要ですが、髪の毛や歯茎にも重要です。
また、爪の健康に欠かせない亜鉛の主な原因は、卵黄、 小麦胚芽 、魚、肉、チーズです。 ビタミンH （またはビオチン）は、ケラチン代謝にも同様に重要です。
ビタミンHを含む食品は何ですか？
そして植物はまた釘に優しいです
植物療法剤の中で、有効なケイ素に富む再石灰化剤はつくしであり、これもまた骨粗鬆症の治療に用いられる。 これが補強煎じ薬の作り方です。
約6時間、1リットルの水に浸すために50グラムのつくしを残します。 弱火で15分間すべてを沸騰させ、約10分間休ませます。 1日2杯はあなたの爪を強化するのに最適です。
ディルの種とスギナを基にした注入も外側から強化されています。ディルの種のスプーンとスギナの1つで作られたハーブティーをボウルに10分間釘を浸します。
ハーブ治療の後、 エキストラバージンオリーブオイルとレモンの混合物で爪をマッサージすることは有用です。
注意：避けるべきこと！
- アーチや溝を傷つけたり、爪の成長を危うくすることを避けるために、硬いまたは鋭利な道具で爪の周りに形成されているクチクラを絶対に取り除かないでください。 明らかにあなたは爪やキューティクルを食べません！
- 手袋なしで家事や園芸をするのを避けなさい：たとえ彼らがあなたを悩ませても、彼らはあなたの爪と手を適切に保護します。 あなたがそれらを身に着けているときに良い栄養のハンドクリームを広げることによって熱を利用しなさい。
- 再構築や偽造の爪を無理にしないでください。ゲルや接着剤は、下の自然な爪を弱めるという不快な副作用があり、薄くてもろくなります。
- あなたの指の爪を切らないで、よりよくそれらを提出してください：このようにして、より鋭い強化行動が行使されます。
