妊娠は、身体的/機械的レベルでもホルモンレベルでも 、女性の身体 の著しい変化を示し、これらの変化は痔核の発症を引き起こす可能性があります。 自然療法に介入する方法を詳しく見てみましょう。 妊娠中の痔核を中和するための自然療法 便秘に対抗するためには、繊維が豊富な食事と将来の母親の状態に合った身体運動を用いて 腸内輸送 を 促進する ことが不可欠です。 局所的に作用する3つの有用な治療法があります。 魔女ヘーゼル粘液 フラボノイドとトリテルペンの存在のおかげで、それは静脈と血管を保護する効果があります。 魔女ヘーゼルは、そのタンニンと止血剤のおかげで、収斂性があります。 その粘液は、効果的な 抗炎症作用を 持つ局所使用に適しています。 アロエベラジェル 癒し と 癒しの アクションを実行します。 線維芽細胞およびコラーゲンの刺激のおかげで、アロエベラは再上皮化プロセスをサポートし、出血性裂傷および痔核の結節を治癒し、消毒し、 血管拡張 および脱出を 中和する 。 局所用ゲルは 抗菌作用と鎮痛作用もあります。 馬栗ゲル それ は サポニン成分、特にエスシンおよびフラボノイドのおかげで 、抗炎症性、収斂性、瀉血性およびなだめるような特性を誇ってい ます。 馬栗は痔、割れ目、静脈瘤、毛細血管の脆弱性に適応します。 静脈の停滞に対抗するために効果的なうっ血除去作用を実行し、静脈にturgor...
健康
コレステロール 誘発 妊娠 は 通常より高い 傾向があり、これは絶対に生理学的事実です。 実際、 コレステロール は動物細胞によって膜を作るのに使われています、そしてそれは言うまでもなく、妊娠9ヶ月でそれがより高いかもしれないということです。 胎児は成長し成長するためにそれを必要とします。 妊娠の最初の8週間で、コレステロールはほんのわずかしか増加しません、4ヶ月目あたりでより敏感な増加が起こり始めます。 最高レベルは8ヶ月目から始まり ます。 もちろん、これはあなたが妊娠中にあらゆる種類の脂肪性食品を食べることができるという意味ではありません：女性の体がその形成に貢献して、9ヶ月で、正しい栄養はこれまで以上に重要です。 高コレステロールの人は妊娠前にどのように行動すべきでしょうか。 一般に、妊娠中 は脂質低下薬の使用は中止されますが 、当然のことながら常に医師の助言のもとに行われています。 しかし、動物性脂肪の少ない食事を続けること、そして妊娠の過程で可能な場合は積極的なライフスタイルを続けることが常に重要です。 最後に、体重を管理しようとすることが不可欠です。 体重増加は10/12キロを超えてはいけません 。 これらは、実際には、血中に過剰なレベルのコレステロールが含まれる傾向があるかどうかにかかわらず、すべての妊娠中の女性に当てはまるヒントです。 実際、 健康的で活発なライフス...
子供の皮膚の保護：日焼け止め 小さな子供たちは大人よりも日焼けにさらされています。 彼らの肌は薄く、私たちが装備している天然の保護剤で あるメラニン の生産はまだその最大容量に達していません。 良い日焼け止めはすべてではありませんが、それは 子供の肌 を 保護 するための味方になり ます 。 しかし、あなたは正しいものを選び、それを上手に使わなければなりません。 新製品を使用する前に、子供の肌の小さな部分でその 耐性 をテストしてください。 最も高価なクリームは必ずしも最高ではありません。 適切な製品を選択するには、 INCIを よくお読みください。 例えば、より簡単にアレルギーを起こす 日焼け止め剤 があります： ベンゾフェノン-3 と メチルベンジリデンカンファー 。 これらのフィルターはどちらもホルモンの問題を引き起こす可能性があると非難されています。 セキュリティのためにそれ故それらを避ける方が良いでしょう。 日焼け止めは 、6ヶ月未満の子供には 使用しないでください。 ですから、小さな子供たちは太陽にさらされるべきではありません。 彼らは明るい服で覆われて、日陰でいなければなりません。 頭は常にスカーフ、バンダナまたは綿の帽子で保護されるべきです。 クリームにUvaフィルターとUvbフィルターの両方が含まれていることを確認してください。 日焼け止め剤は、それが高い保護係数、...
無月経は月経周期の欠如 です。 無月経には、原発性無月経と続発性無 月経の2種類があります。 通常、最初の月経の出現は10年から15年の間に起こります。 16歳で月経周期がまだ起こっていないならば、それは 原発性無月経 と呼ばれます、そしてこの場合、原因を評価する婦人科医に相談することは賢明です。 その代わりに、 月経が3ヶ月以上連続して消えた とき に、すでに 定期的に 彼女の期間を過ごしていた女性 に 続発性無月経の 話があります。 この場合でも、専門家の助言を求めることが非常に重要であることを指摘するのは不必要です。 続発性無月経：症状 続発性無月経の主な症状は、すでに述べたように 、少なくとも3ヶ月または4ヶ月 連続し て続く月経 の 欠如です 。 しかし、実際には、女性は常に月経周期と次の月経周期との間の間隔について非常に注意し、月経間の経過時間が長くなり通常の28日をはるかに超えたときにはすでに婦人科医に行くべきです。 。 私たちは、女性がもっと長くて規則的な周期、例えば28日ではなく30日の周期を持っているケースについて話しているのではなく、もっと長い、例えば50〜80日の間（月経困難症）のケースについて話しています。 続発性無月経、原因は何ですか？ 妊娠中や出産後に月経がないことは非常によく知られています。 続発性無月経は 、実際に は妊娠9ヶ月の間および産褥期の間の...
過去への憧れ（その過酷さに甘んじられている）は絶えず成長している傾向です：我々が持っているすべての技術とガジェットにもかかわらず、空虚感は確実に広がります。 自然からの切り離し、日常生活の熱狂的なリズム、多くの人々の疎外 感は、ますます広がる不安への対応のためのさまざまな存在経路への 新しい提案への道をゆっくりと開いてい ます 。エコロジー、弾力性、自然、シンプルさ、持続可能性この新しい哲学のキーワードのいくつかは、私たちがこの地球上で肉体的および精神的健康の中で生き続けたいのであれば、真に摂理的なものです。 ヨガ は、結局のところ、この研究の一面です：混雑した体育館から逃れる穏やかで、深く、非競争的な規律と単なる外見の渇望。 それは明らかに考えられない方法でも表現されている本質的に政治的傾向の症状です。 別の例？ 編み物 の大きな リターン ！ 編み物の素晴らしい世界 はい、私たちは祖母のひとりである 編み針とかぎ針編みで編み物 について話しています！ 信じられないかも しれ ませんが、今日では女性だけでなく 有名なハリウッドスターにも感染して いる 超流行の娯楽 と考えられています。グラディエーターラッセルクロウでさえも情熱に悩まされているようです！ この 安っぽい 基準を超えて、そのような趣味がそのような積極的に忍耐強い方法でその道を進んでいることは確かに雄弁です：最後に - ...
咽頭炎は、 鼻腔を口腔および食道、喉頭および中耳と接続する臓器 である咽頭管の粘膜の炎症である 。 体のこの領域では、口のチャンネルが 消化管と呼吸器系の気道に 出会い ます。 したがって、口腔咽頭管の苔が刺激され炎症 を 起こし始め 、咽頭炎を引き起こす 可能性があります 。 最も一般的な用語では、私達は医者によって診断された病気に与えられた名前である咽頭炎という用語を使用しませんが、我々は一般的に用語のどの痛みを使用します。 通常、この咽頭炎症は寒い季節、 または気候が暑い時期と寒い時期の間で急速に変化する季節の変化の間に起こります。 のどの痛みの原因 咽頭炎は一般的に喉の刺激（喉の痛み） やウイルスや細菌によって引き起こされる感染症によって引き起こされます。 感染の原因となる最も一般的なウイルスは、ヘルペスウイルス、アデノウイルス、およびリノウイルスです。 最も頻繁に見られる細菌は、クラミジア・ニューモニエと ベータ溶血性連鎖球菌です。 ウイルス感染症または細菌感染症の場合 、医学的診断は、どの微生物が咽頭感染症の原因であるかを正確に識別するために使用されるのど綿棒による臨床分析によって裏付けられている。 咽頭粘膜への刺激の引き金となるその他の原因は 、私たちが吸う空気中に存在する化学物質、蒸気、およびほこりです。 特に、スモッグ、アルコール、タバコの煙が慢性咽頭炎の主な原因で...
私たちの 時代に は、不安との闘いや抑制は、 心理的圧力と競争に満ちてい ます。それは、不安そのものを考えて不安の状態に達することです。 動揺、バランス感覚、呼吸感、吐き気、胸痛などの 身体活動に 、 不安、ストレス、恐怖が直接触れるような 状態で生活するようになります。胃のけいれん。 それは一種の進化の痕跡、あるいは内在する危険に囲まれた感情が 一種の警戒を引き起こすための基本的な ものであり、他のすべてが二次的になる 個々の生存条件の基本 的な前の進化段階の残余のメカニズムです。 脳の化学はそれから 精神状態 を変え、深刻な脅威に備えて個人を準備し、そして同じ目的のために身体状態を変え、呼吸、動悸、発汗を増加させる一連の プロセス 全体を始めます。 不安から2つのタイプの行動を引き出すことができます。両方とも定義可能な過剰です：1つは彼自身の心理物理学的変化の犠牲者であり続ける1つは定義することができません。アドレナリン。 不安によって変化する呼吸 症状レベルでは、 不安は 深刻な脅威に直面しなければならず、心拍数の上昇に耐えることができる人々の典型的な 呼吸障害の状態を誘発する ことを見てきました。 しかし、呼吸は、受動的な症状から不安状態を解消するための主要な器具に移り、 意識の変化の結果としてその変化を経験するのではなく、その順序を逆にして後者を再び正常化するための器具にな...
遅かれ早かれ、すべての女性は、月の特定の時間に小さな 透明 で水っぽい無臭の 漏れ に気付いています。 実際には、心配する理由は絶対にありません。 排卵に関連 する 正常な現象 です。 排卵、それが何であり、それが起こるとき 女性の月経周期における 排卵 は、卵母細胞が卵巣から排出される期間に対応する。 この過程は、いくつかの ホルモンの変化 、特に黄体形成ホルモン（LH）のピークを引き起こすエストロゲンの増加のおかげで起こります。 排卵は 毎月 起こります。 月に2回発生することがあります。 排卵の前日と排卵の 日 は月経周期の 最も肥沃な日 に対応します。 この間に卵子が精子に出会うと、受精して 妊娠 する可能性があります。 受精が起こらない と、子宮壁が剥離して月経が起こり、それとともに卵子も失われます。 明らかに、保護されていないセックスをしている人は誰でも 、月の他のすべての日に 妊娠 する ことができますが、統計的にはオッズは低くなります。 排卵の間の透明な損失、原因 月経周期の間、したがって月経期と次の月経期との間の期間において、ホルモンレベルが変化し 、そして頸管粘液の粘稠度もまた修正される 。 実際、月経直後には、子宮頸管粘液が増加し、 白っぽく 見えます。 一方、排卵が近づくにつれて、それは 透明になり、より水っぽくなり ます。 通常、排卵 は月経開始の 約 ...
音楽 は常に芸術の分野で重要な役割を果たしてきました。ギリシャ語劇場での音楽の伴奏について考えてみてください。これは、言葉の劇的な効果（イメージの誘発）とジェスチャー（代わりにイメージを動かすことが理想的です）観客との相互作用を増幅するために。 肉体的および/または精神的に病気の人は、外界とのコミュニケーションのプロセスを妨げる以外に何もしません。 接触や環境との通常の関係が損なわれ、個人は徐々に自分自身を知らない人になるような孤立を達成します。 病気の対象は、知覚的、知的および感情的プロセスが変化する濃い霧の中にますます潜んでいます。 外界の現実は、しばしば未知のものになり、脅迫的なものになり、それはもはやその内的世界を反映するものではなくなり、またその逆のこともあります。 音楽はこの霧を探求し、払拭し、そして 自己と他者の知識の 習得と 発展を 促進することができます。 これに関連して、音楽療法で必要とされる主な治療要素、すなわち 関係 的要素を言及することは重要です。 心理力学で は、人は人間関係の外には存在しないと言うことができます。 セラピストは患者によって即興された音楽と音楽の中の人の両方を聴きます。 私たちは、その人が音楽の中にいるのではなく、その人が音楽であると言うことができます。 音楽はその人のことではなく、その人自身のことです。 セラピストは、ミュージシャンが自分...
余分な皮脂を取り除き、脂質脂質膜と皮脂の分泌を 再調整 し、肌に栄養を与えそして保護するのを助けることができる 精油 があります。 すべての油が 脂性肌 に適しているわけではないので、それらを認識する方法を知ることが必要です。 脂性肌のためのエッセンシャルオイル 油性肌のための 基油は、アーモンド油、グレープシード油、ヘーゼルナッツまたはアプリコット油であり得る 。 それらにエッセンシャルオイルを加えることができる： オレンジ、ブルーカモミール、ヒノキ、ジュニパー、ローズマリー、ゼラニウム、ジャスミン、ラベンダー、プチグレイン、イランイラン、レモン。 混合物に応じて、 油性肌用に2つのトリートメント を作り出すことができます。 脂性肌の日のためのオイルの混合のバランスを取り戻す 材料 >ブルーゼラニウムのエッセンシャルオイル：10滴 >レモン精油： 10滴 >ローズマリーエッセンシャルオイル： 2滴 調製 ： 30mlの基油 、できればヘーゼルナッツ オイルを加え ます。 完全に吸収されるまで、少量のオイルを顔の皮膚にマッサージします。 目の周りにオイルが行き わたら ないように 注意してください 。 それはそれからティッシュで軽くたたいて吸収されない余分な油を取り除きます。 使用されるオイルの量は人ごとに異なります。 それ故、あなたがあなたの肌のために正しい投与量...
サプリメント、肌のための簡単な食べ物 最近の皮膚の健康に関する研究と比較して、少なくともNCBI（国立バイオテクノロジー情報センター）によって報告されたものによれば、 チョコレート の素晴らしい品質は優れた天然サプリメントとなるでしょうが、プロセスを遅らせることができる他の製品もあります。非常に恐れられたしわの形成の。 具体的には、LiveStrong誌が報告しているように、常にテーブルに持ってくるべき 1ダースの食品の おかげで、自然な老化プロセスに続く調子の崩れやしわの形成を防ぐことができます。 私たちをいつも若くて美しく見せるのは、ビタミンCが豊富な 赤ピーマン です。 第二に、ジュースまたは オレンジジュースは 、等しく豊かであることに加えて、高い保湿力も有する。 一般的に、 柑橘系の果物は 、そのまま食べれば貴重な繊維も保存するので、 優れていると考え られています。 特別な栄養源は、パン、パスタ、シリアル、全粒スナックなどの完成品の形の 全粒小麦 です。 また成熟した肌を読む：フリーラジカル、しわ、自然なアンチエイジング化粧品>> 魚、特に太ったもの、例えば サーモン は、肌の健康と美しさを維持するのに不可欠なオメガ-3脂肪酸を適切な量で提供します。 ベジタリアンでビーガンで、目の周りの新しい小さなしわに悩まされているのであれば、毎日の一日分の脂肪種子、特...
植物療法では、治療は 妊娠中の足の腫れに 使用され、母親と赤ちゃんにとっては完全に安全です。 この期間は、将来の母親の脚にとって重大な瞬間を表します。 妊娠後期には 、70％の女性が 脚の腫れ、下肢 静脈瘤および水分貯留に 問題 があり ます。 その結果、血管が過負荷になり、赤ちゃんに酸素を供給します。 妊娠の最後の段階では、腎臓の 機能が変化し 、特に尿を通してタンパク質やミネラル塩が濾過されるため、 水分が貯留 する傾向があります。 この事実は、 浮腫 と呼ばれる組織の腫脹、特に妊娠中の女性が多くの時間を費やしている場合は特に、身体の下部、脚、足、および足首の腫れを伴います。 私たちは 、食事から運動、そして非常に健康的な習慣を通り過ぎることまで、妊娠中の脚の腫れに対する自然な治療法 を見ます。 腫れた足の自然療法 赤ちゃんを傷つけないように物質を摂取することは不可能であることを考えると、腫れた足の自然療法は簡単なアドバイスとそれらを軽くするための小さなステップで構成されています。 足を上げて眠る 妊娠の最初の数ヶ月から、 足を上げた 状態で寝ることをお勧めします。足の高さでマットレスの下に枕を挿入するか、ベッドの底面を約15センチ上げます。 しかし、安静は常に快適でなければなりません。 日中は、できるだけ早く、ほんの数分間であっても 足 を 伸ばすようにします が、座って 横 ...
動物は夢の中にランダムに現れることはありませんが、正確な意味の先駆けであり、夢の世界と私たちが想像する現実との間に本当の架け橋を作り出します。 動物が夢の 中で何を表しているのか調べてみましょう。 動物や夢を導く：尋ねる質問 まず第一に、私たちは常に 目覚め の 瞬間 がとても重要 である ことを覚えておく必要があります。 なぜなら、私たちが眠って夢を見ている間、私たちは基本的な内部の領域を活性化し、それぞれの要因は本当の目に見える無意識に属しているからです。現実の シャーマニズムでは、動物が夢の中やシャーマンの旅の中に現れるとき、それは変容と癒しのプロセスを始めることを意味します。 ガイドやトーテム動物が登場したら、自分はその特徴や 資質を 自問しなければなりません。 それがどの 気候条件 で出現したの か 、それが 渡り鳥または先住民族の 種である場合、それが出現し た生息地の象徴的な性質は 何 ですか 。 動物は常に私たち自身と私たちの生活についての重要な情報を持っています。 ただし、Natureでは、実際のものではなく、必要なものを読み取ることが非常に簡単である ため、動物を徹底的 に 研究する 必要があります。 多くの場合、動物の外観は、与えられた現在または将来の状況において、私たちがどのように行動できるかを私たちに示唆しています。 夢のような次元に現れる動物に対する多くの...
不快な混乱の中で、それ は勝者の表彰台にあります。 あなたは私たちが何を予約するのかを決して知りません：私たちは晴れた日を過ごすのでしょうか、それとも私たちは再び走らなければならないでしょうか...浴室で？ 私たちが食べるものは何でも、私たちに常に伴うその 膨れと倦怠感 で、その予想外の高値と安値で、 過敏なコロンは また私達に非常に過敏性です。 ここにいらいらし やすい コロンに関するいくつかのより多くの情報があります： 症状 を 認識する 方法を知ること、 原因を 突き止める こと、私たちに安心を与えることができるいくつかの 自然な救済策 を見つけること。 過敏性大腸：症状 まず第一にそれは何ですか。 結腸 は小腸と直腸を結ぶ 腸の 最後の部分です。 その機能はそれらが糞で除去される前に 水と ミネラル 塩 を 再吸収 することです。 彼の動きは 神経とホルモンの衝動 によって制御されてい ます。 これらの収縮は糞便を「出口」へ と押しやり ます。 収縮が正しく行われないと 、 さまざまな種類の不快感 が生じることがあります 。すべて、痛みを伴うもの です。つまり、便秘、下痢、または腫れです。 過敏性腸症候群の場合、 症状はさらに複雑 であり、同じ人であっても状況によって異なります。 これが主なものです。 腹部の 色 、左下または腰部、これはガスおよび/または糞便の排除で解決する...
私たちがレビューしようとしている本は、イタリアで最も著名なヨガの人物の一人である ChamaliのGabriella Cellaの作品です。 30年の経験のマスター、彼女のラトナヨガ学校の創設者、飽きのこない助言者、この先生は私たちの国のしつけのための基本的なポイントを表します。 彼の作品を全体として評価することは、その広さを考えると、簡単なことではありません。出版物は重複して10年にわたります。 作家の意見では、特に注目に値するのは、婦人科医 Fiorenza Zanchi とのコラボレーションから生まれたテキストと、教師、実務家、そしてヨガの愛好家のための真の聖書です。 ここでは、Fabbri Editoriが発行した書籍「 Chakra、微妙な活力のある中心地 」を深めます。この本は109ページで、カバー価格は12ユーロです。 本の構造とスタイル 「 チャクラ、微妙な活力の中心地 」は4つの部分に分けられます。 最初の記事では、読者にチャクラのトピックを紹介します。 二番目はそれらを一つずつ分析し、それらの機能、シンボルを説明し、そして ビラチャクラ を刺激するためのエクササイズ（すなわち「プロテクター」チャクラ）とギフトチャクラを活性化させるための集中エクササイズ（すなわちコラムに沿ったメイン7）を提供します3つ目は、説明図を伴うエネルギーリバランスのための一連の実践を公開し...
循環呼吸法は、 意識 によって導かれるので、「 意識的 」と呼ばれる呼吸モードを特徴と し ます。 この技術の最も重要な特徴は、吸入と呼気の間の無呼吸スペースが排除され、連続的または「循環」呼吸を促進するという事実によって表される。 休止がないと、 いわゆる「 深い感情的妄想 」、つまりエネルギーレベルと感情的 な障害 がそれらを浄化することができるように上昇する間の生物の反応が発生します。 したがって、循環呼吸は、意識を探求しその内容を調和させるために呼吸の利用を利用する、対象の内部知識を目的とした道具として特徴付けられる。 この技術の目的は、各個人にもともと存在していた可能性を解放することです。 循環呼吸の歴史 循環呼吸の意識的な使用は非常に古く、その起源は時間の霧の中で失われています。 非常に古代の人々は個人的な成長の過程の間または彼らの感情的で精神的な生活の重要な段階の間に呼吸のメカニズムを強調しました。 たとえば、古代の難解な学校に入学するために循環呼吸の瞬間を強調することができます。 シャム仏教の古代のさまよう僧侶は神秘的な経験に達するためにこのテクニックを使用しました。 中国の道教のいわゆる「 接続された息 」は不死への鍵を得るために実践されました。 西部のアビラの聖テレサの恍惚状態は深くて途切れない呼吸を通して達成されました。 70年代に、意識的な循環呼吸の無限の可能...
アロマテラピーは 、 健康を実現したり病的状態に介入するため の芳香族エッセンスとエッセンシャルオイルの使用です 。 それゆえ、それは肉体的、精神的、そして精神的なレベルで行動する全体論的慣行です。 エッセンシャルオイルを使ったボディトリートメントは少なくとも2000年から続いています 多数の歴史的資料が証明しているように。 いくつかの文化では、エッセンシャルオイルは一般的な健康とケアに広く使われています。 しかし、 イタリアでは、治療レベルでのアロマテラピーの使用は 現在規制されていません。 近年、アロマテラピーの有効性と安全性を評価するために数多くの国際的な研究が行われてきました。 実際、特に妊娠中に起こるように、胎児にとってできるだけ安全な製品で一般的な症状を治療しようと試みられるような状況で は、臨床的アプローチにおける自然なアプローチの統合に対する関心がますます高まっている。 そして妊娠中の母親。 妊娠中のエッセンシャルオイル、はいまたはいいえ？ 妊娠期間中、多くの女性は 補完的な薬の 使用に 頼り ます。 最もよく使われる治療法は、ビタミンとミネラルのサプリメントとアロマテラピーです。 妊娠中および婦人科中のエッセンシャルオイルの最も一般的な用途は マッサージ、入浴および吸入 です。 エッセンシャルオイルは非常に濃縮された物質で あり、非常に異なった方法で作用します、それ...
癌：それについての言及はありません 。 なぜなら、その言葉が恐怖を感じさせ、恐怖が動かなくなって動機を失い、認識されないと拒絶されるからです。 ウェルネスポータルや雑誌の記事ではあまり言及されていませんが、食事、美学、季節の病気、 食物流行 について考えるのが良いでしょう。これらすべての要因が ボディーマインドシステム全体の 健康と密接に関係しているのを忘れて 。 あるいは、反対に、癌は「悲鳴を上げた」、何の犠牲にもなりませんが、恐怖はそれを管理するための道具を与えずに生じるものであるという不条理な信念です。 編集部では、この二つの極限の間で「跳ね返る」ことなく癌について書くことがどれほど繊細であるか、しばしば平和を伝え、十分に相手方に情報を伝えたいという願望を経験します。 癌に対する総合的治療アプローチ 2月4日 は世界で重要な日、 世界がんデー です。 この点でのキーワードは次のとおりです。予防。 多くの癌の 診断 があり、それらは実際のデータです（およそ1, 000人が癌と診断され、毎年この疾患の30万人以上の新しい診断が記録されていると推定されています）。難病の治療法は治癒しているため、健康状態を回復させる専門家による治療的支援により治癒および自己治癒の可能性を検討しているため、被験者はバランスを回復することができます。 このアプローチはますます統合されています。がん予防に関...
膵臓 は人体の最も重要な腺の一つです。 この臓器は 、胃、脾臓、腸の最初の部分の間を横切っ て腹部の上部に位置してい ます。 長さ は 約15センチ 、 幅 は 2または3センチです 。 それは3つの部分に分けることができます 。 > 十二指腸 と呼ばれる 腸 の一部に密着している頭。 >大動脈に由来する多くの重要な血管の前にある体。 > 脾臓に 近づく尾。 膵臓は、 それぞれ膵臓の外分泌機能および膵臓の内分泌機能と呼ばれる 、人体内に２つの主要な機能を有する 。 膵臓の外分泌機能 膵臓は、食物の消化に 使用される特定の物質を分泌すること によって食物の消化過程を助けるという特別な機能を持ってい ます。 膵臓は消化のための特定の酵素を産生し 、これは膵臓腺房の内部で起こります。 明らかに、膵臓は、脂肪を消化するリパーゼ、炭水化物を消化するアミラーゼ、およびタンパク質を消化するトリプシンを含むリパーゼを含む少なくとも20種類の酵素からなる1日1〜3リットルの膵臓分泌物を産生する。 続いて、これらの酵素物質は 、膵管を通過するかまたはWirsungとも呼ばれる 十二指腸管に注がれる 。 この膵液 は胆汁と呼ばれる 肝臓の分泌物と結合し、 その後十二指腸内に到達します。 今膵臓の酵素が活性化され、実際の消化プロセスが始まります。 したがって、胃から届いた食物は消化され 、...
脊椎踵骨：症状 踵骨 棘 は踵の骨形成であり、通常は安静時または歩行後または下肢負荷後の 疼痛に 関連している。 踵骨棘形成 の 原因は、 足底筋膜炎と呼ばれるアキレス腱または足の裏の筋肉組織の炎症に見られます。 これら 2つの原因は、 踵骨棘または踵骨棘と呼ばれる骨形成を 引き起こす炎症 を 決定 します。これは、踵骨の下部またはその背後に発生する可能性があります。 足底筋膜炎 および アキレス腱からの炎症 は、以下の場合に起こります： >競技レベルまたは素人でレースを練習するが、レースの力学に関する十分な知識がなく、また十分な訓練を受けていない人には起こりうるような 、足の S または 反復的かつ外傷性の興奮 。 >ランニングトレーニング中や通常の日常生活の中でも 不適切な持ち上げ ：靴が高すぎても低すぎても、足の回内または回外に適していない、かかと、きつすぎる靴。 > S は足の筋肉に様々な性質の 排水とけが をします。 > 姿勢や歩行の 問題、背中の痛みや膝の問題、あるいは一般に下肢。 > 例と 筋力低下 。 >変形性関節症など の骨 に 影響を与える炎症性疾患 。 主な症状は、安静時と歩行中の両方に 痛み があることです。 足底筋膜炎または急性期の踵痛が存在する場合は、 腫脹 および浮腫と関連していることもあります。 かかと拍車は その存...
健康ニュース 私たちが知っているように、ネットワークは情報の大釜です。 Censisは、健康情報を見つけるためにインターネットを利用しているイタリア人の25.2％が述べています。 健康と健康に関するニュースをふるいにかけることは、同時に単純で複雑な行動です。 単純さ は応答の即時性によって与えられます。 Googleで 「健康と健康」と 入力する と 、0.18秒で21, 400, 000件の結果が得られます。 多くはジェネラリストポータルのテーマ分野に対応していますが、それは健康よりもむしろコミュニケーションとマーケティングに関係しています。 代わりに 「健康ニュース」と入力 すると、0.19秒で約27, 200, 000件の結果が得られます。 もっと面白いことがトップ10の結果に現れ始めています。 たとえば、 イタリア の主要通信社の1つである AGI Agenzia Italiaの メンバーである AGI SALUTE 。 私達はまた Salute 24 、 Il Sole 24 Oreの 幸福に関する非常に人気のあるセクションを見つけます。 F...
単純な観察から始めて、機能が変化した場合に穏やかに行動するように導く評価を行うことから 、呼吸の仕方を観察する こと に戻る ことができます。 呼吸が変わったとき 人工的な照明、汚染、人工的な睡眠 - 覚醒リズムおよび誤った栄養は私たちの呼吸の質に影響を与える要因です。 私たちが食べ物を同化させる方法でさえも、基本的な役割を果たします。あなたが食べたり噛んだりしないとき、あなたはしばしば正しく呼吸さえしないのです。 呼吸の生理学的機能を介して体内に入る空気は、多くの代謝過程のうちの「高音部記号」です。 ヨガは助けることができる： Pranayama （ Prana によって構成された言葉：息、息、人生、エネルギー、長さ、制御、拡張を意味する Ayama と結合された強さ）は、一連の呼吸技術全体が高まるために落ちる活力。 実際、血中の酸素と二酸化炭素の相対レベルは血中でバランスがとれており、正しい呼吸と心臓のリズムを回復します。 筋肉に幸福を与える方法 呼吸と心筋 呼吸は、 心拍数変動性（HRV）に 与える影響を通じて、心臓に直接影響を与えます。 HRVはハートビートから次のビートまでの時間を測定します。 まとめると、副交感神経系と比較した交感神経系の関与の割合を測定します。 ２つのシステム間の変動性が高くそして平衡が高ければ高いほど、変動性が低くそして生物がより緊張状態にある。 HR...
しばしば混乱の危険があります ： 関節炎と関節炎の違いを 知らないこと は お互いに混乱を招き、おそらく間違ったアドバイスをすることにつながります。 根本的な 意見 が医学的診断で あることを考えると 、 しかしながら 、 我々は これらの病理学の間 の 違い を調査するように自分自身に知らせることができます。 変形性関節症および関節炎は両方とも リウマチの病理学の 間にあり、 関節 を含み、そして 疼痛、こわばりおよび関節の動きの制限の ような症状を有する。 関節炎と関節炎の間で混乱を引き起こすのはこれらの類似点です。 代わりに、私たちは あなたにとって関節症と関節炎の違い を探しました、見てみましょう。 変形性関節症と関節炎：どのような違いがあります 関節症と関節炎の主な違いは大きく、それが 病理学の起源です 。 > 関節症 は、 年齢 とともに発生し、主に50 歳 前後で発生する 変性 関節 疾患 です。 一方、 関節炎 は 炎症性 疾患であり 、自己免疫を起源 とする 慢性 疾患であり 、 したがって若い 年齢の 子供でも あらゆる年齢 で発症する可能 性 があります。 変形性関節症と関節炎、その違い：関節症 変形性関節症は 退行性起源の慢性疾患です 。 時間が経つにつれて、関節は、ある骨と別の骨との間の「 クッションクッション 」としての仕事を遂行することが次第に困難...
与えられた行動を実行するという唯一の考えで、忍び寄る不安があなたを捉え、そのタスクを回避するためにすべて、本当にすべてをやると覚えていますか？ 場所に行き、手段を取って、旅行などのために出発する... まあ、非常に貧弱な言葉で、あなたは予想される不安の攻撃を経験していて、それに関連した 回避 の 戦略を 実行しています。出発のそして休日自体に質問するため。 このばかげた説明を脇に置いて、私達は障害の技術的定義のための主題の専門家に床を去る： " 予測不安という用語は多少遠い未来に直面しなければならないという考えに対する不安の状態を表すために使われる状況を恐れた。 まあ、この種の予期しない不安はパニック障害の特徴です。 この問題に苦しんでいる人たちは、旅行、交通の通行、家を出る、一人でいる、将来地下鉄に入るなど、パニック発作の危険にさらされていると考えられる状況に直面しなければならないという単なる考えに関心を持って生きる傾向があります 」 、博士は説明します Spagnulo、精神科医および心理療法士。 なぜこの種の不安を認識し、管理することを学ぶべきなのでしょうか。 まず第一にそれは パニック発作 の 前室でありインキュベーターであるため （それはしばしば数時間または数日後にそれに従います）、それからそれがもたらす 制限要素の ために。それは不安な状態を慢性的にすることと、...
Ecopedagogyは 、生産システムとますます持続不可能なことが証明されている消費のレベルのために私たちの惑星が 経験 している環境危機に対応して 生まれ ました 。 何人かの思想家は、西洋社会と西洋社会が教育分野から正確に向かっている方向を逆にすることを提案しました。 確かに、 天然資源の開発と管理の 新しい モデル を提案できるのは新しい世代ですが、この変革を実行するための適切なツールを提供するのは私たちの 責任です 。 エコ教育が 環境危機へ の 解決策の 1つであり、同時に 学校での素晴らしいやり方を 表すことができるのはこのためです。 エコ教育とは何ですか？ 何人かの作家 Pedagogy of the Earth によって定義されたEcopedagogy は、持続可能で、生態学的で平和な社会の ための基礎を築くことを目的 と する 複数のそして革新的な教育モデル です。 このモデルによれば、教育学の焦点を全体的に人間から地球へとシフトさせること、そして 自然を本当の学習ツールとして 考えることが必要 です 。 ルソー （西洋の教育学の創始者）による L'Emilioの ようなテキストで自然の教育学的役割についての基本的な指摘を見つけることは可能ですが、Ecopedagogyの知的父親は重要な ブラジルの教育学者 Paulo Freire です。 彼は、70年代...
私たちが大腸炎について話すとき、私たちは私たちの有機体の中心で、暗く、私的で、深い領域で内臓を扱っています。 身体的、生理学的、そして心理的な意味で、性格、第二の脳、より複雑な心に鏡面的に関係 する難しい主題 。 腸：私たちの2番目の脳 私たちは私たちの脳の形と腸の形について考えます：ループ、回旋、癒着、神経終末。 腸は内因性の神経系 を 持ってい ます、そして集合的な想像で私たちは感情の中心であると心を識別しますが、私たちの内臓では脳に関して完全に自律的な方法で起こります。 セロトニンの大部分 、健康神経伝達物質が腸内環境で産生される という事実を考えるだけで十分 です。 ギャンブルの危険を冒さずに「幸せは腹」と言えるのです！ セロトニンレベルが低い とき、または私たちがストレスを引き起こす状態または単に不安を誘発する状態を経験しているとき、 私たちの胃は吐き気、腹痛、けいれん、突然の下痢の退院などの症状で反応し ます。 そして 、私たちの2番目の脳は非常に慎重な記憶を持っています 。ただ知られている入力、無意識の入力でさえも、物理的反応を引き起こすのに十分です。 大腸炎：脳の炎症 私たちの腸は、心が受け入れないもの、抑制された感情、または心を汚染し不安定にするためにすぐに取り除きたい感情に反応することがよくあります。 緊張と弛緩のこの揺れにおいて、私たちの腸は動いて、「低い性質の...
湿疹は、化学的に染色されたアクリル織物、洗剤による接触アレルギーのために、皮膚の不快な炎症です。 それは発赤、かゆみ、泡および皮膚の剥離の可能性によって明らかにされています。 私達の援助に私達は私達の私達の私達の私達の私達の皮の反作用を妨げるのを助ける局所使用および内部使用の両方のための自然な治療に頼ることができる。 アロエベラジェル アロエベラは、皮膚の問題に対する普遍的な治療法であることがわかっています。日焼け、炎症、アレルギー反応は、アロエベラジェルによって落ち着かせることができます。 それはさわやかな、再上皮化と心を落ち着かせるプロパティを持っています。 それは実際にそれ自体で火傷を落ち着かせ、組織を弾力化し、かゆみや灼熱感を取り除き、皮膚を再生させることができます。 ココナッツオイル それは一般的に固体の形で提示されているのでココナッツオイル、またはバターは、千の美徳を持つ救済策です。 肌に潤いを与え、栄養を与え、発赤を落ち着かせ、炎症を取り除き、そして これらすべてのなだめるような特性 と 並んで、抗ウイルス性、抗真菌性、および抗菌性があります 。 それはアトピー性湿疹の場合に理想的です、なぜならそれは皮膚を再構成することに加えてそれがアレルギー性の原因を消毒しそして中和するからである。 アーティチョーク、ミルクシスル、ゴボウ 皮膚がそれを呼び出すときは、肝臓がそれを必要...
自宅で離乳食を準備する方法 自宅で 離乳食を 準備する こと は複雑ではなく、時間がかかりません。 必要なのは蒸し器とホモジナイザーまたはブレンダーだけです。 ベビーフードは 冷凍することができる ので 、 毎日ベビーフードを準備する必要はありません。 小さな組織では、家庭で調理することで、子供、たとえ最小の子供でさえも給餌することが可能です。 最も簡単なのは フルーツホモジネート です。 砂糖などを加えずに、季節の果物や季節の果物を混ぜるだけです。 私たちはまた、最年少の餌に一度に一つの果物を入れ、 有機農法 から果物だけを買うことを忘れないでください。 通常、私たちの祖母がしていたように、私たちはリンゴから始まります。 野菜 、 肉 、 魚の 均質化 食品 はもう少し時間がかかりますが、それでも作り方はとても簡単です。 野菜スープを用意し、肉や魚を蒸してから、 シンプルで自然なベビーフードのレシピ に従ってすべてを混ぜるだけです。 成分の量は年齢によって異なります。 ホモジネートを準備したら、それをパスタナ、米、またはクリームベースのゼリー（米、 タピオカ 、ミックスシリアルなど）に加えます。 一番最初の離乳食のために、多くの小児科医は彼ら自身でしないでそしてより消化 しやすい凍結乾燥pront iの数杯で始めることを 勧め ます。 離乳食を購入する：選択ガイド あなたが自宅で離...
どんな条件でも 女性の親密な衛生 は人の幸福を守るために根本的に重要 です。 妊娠中に、有機体は 膣の細菌叢のバランスに負担をかけることができる 変化とホルモンの変化 を 経験します 。 実際、エストロゲンは、通常の状態では、膣内環境でバクテリアの形成を防ぐのに適したレベルの酸性度を維持します。 一方、9ヶ月間の待機中に、 エストロゲンのレベルはピークに達し 、反比例する結果として、 膣の酸性度が低下し ます。 細菌叢のバランスのこの変化は、カンジダおよびトリコモナスなどの病原体に影響を及ぼす可能性のある感染の余地を残す。 したがって 、この繊細な期間に固有の 、適切な親密な衛生製品を選択することが重要 です。 膣炎やカンジダ症も読む：何が違い>> 親密な酸洗剤 前提を考えれば、エストロゲンの増加のために適度な酸度で枯渇する外部膣環境のバランスを取り戻すのに役立つ親密な洗剤の選択を支持しなければならないことは言うまでもない。 したがって 、妊娠中に使用される製品のpHは、 通常よりもわずかに酸性度が高い必要があります。ラベルを注意深く読み、 酸性pHの特定の固体または液体石鹸を 選択します。理想は3.5〜5.5です。膣内細菌叢の自然防御を助けます。 親密な植物洗剤 市場で私達はまた phytocosmetic生産の洗剤を 見つけることができます。 選択される天然成分は、例...
腹部の脂肪 は現代の最大の審美的な心配の1つです。 残念ながら、 これは単なる審美的な問題ではありませんが、それはまた私たちの健康状態に関係するものに対する目覚めの呼びかけ です。 腹部の脂肪：それはなんですか？ 腹部の脂肪は、おそらく私たちのものであり、年々その量が増えるので、 溶解して処分するのが最も難しい脂肪沈着物の1つ でしょう。 解剖学的に私たちの腹部 は筋肉帯を保護するために皮下脂肪の最も外側の部分で覆われており、筋肉の下には内臓を覆う腹部または内臓脂肪があります。 この内臓脂肪は アディポサイトカイン 、食欲、インスリン放出、脂質代謝に影響を与える分子を放出します。 これらの脂肪細胞の 増加が炎症誘発性メディエータの増殖を 促進するので、悪循環がすぐに引き起こされます。 実際の組織の炎症細胞であるマクロファージは、脂肪組織にリコールされ、炎症状態を高め、 アドレナリンとノルアドレナリンの抑制プロセス 、交感神経系の活性化などの多くの機能を担う神経伝達物質、脂肪分解プロセスを促進します。エネルギーを発生させる。 言い換えれば、過剰な腹部の脂肪は、チェックされないままにされるならば、 貯蔵脂肪を変換するのに用いられるホルモン放出を修正し、そして処分することがますます困難になる、実際それはそれ自身をほとんど摂るように思われる。 それは 体の他の部分における停滞または蓄積 とは...
これは 私たちの ような質問漫画のような質問ですが 、 実際 に人間の体内 に は 何リットルの血液があるの でしょうか。 この質問にどう答えるかを知ることは、私たち自身の心と私たちの体の知識を持つことも意味します。 これらの質問にどのように答えるかを知ることは、私たちが私たちに栄養を与えるために食べ物の中から選ぶものの認識、つまり私たちがしている体の動きのタイプを変えることにもなります。 私たちが血液と呼ぶ体液の組成はやや複雑で、それ自身の特定の 質量 を持っています。 成人は ４．５から５．５ リットル の 血液を有し 、その血液量は体重の約８％を占める。 細胞呼吸に必要な栄養素と酸素を体に提供するのは、実際には 液体の結合組織 です。 最も軽い血は動脈のもの、最も濃い静脈のものです。 人体の血液：けがをしたときに何が起こるか 誤って 傷を負ったとき 、体はすぐに反応します。 まるで完璧な修理機械が様々な段階を経て動作するように設定されているかのようです。 たとえば、正確なシステムによると、癒しは 4つの 重複する 段階 で行われます。 非常に複雑で効率的なプロセスが始まり、出血が止まります。 私たちの循環器系は、約10万kmの血管で構成されており、漏出を遮断して自分自身を修復します。 出血が止まると、 炎症 が活性化されます。次の段階で失血を 減らすために 最初に収縮した血管は...
ストレスとは 私たちの体は 変化に 適応し ます 。 時には肯定的な方法で、もっと頻繁に否定的な方法で。 変化が私たちを傷つけたとき、私たちが常に胸、器官、明快で平和な心の中に持つべきであるバランスを損なう可能性に違反が開かれます。 ますます頻繁に、私達は私達が私達の時代の最も虐待された用語の一つとして私達が一般的に呼んでいることをさせています： ストレス 。 ストレスのために、 私たちの体 はいくつかのホルモンの分泌を増加 さ せ、他のホルモンを阻害すること によって反応し ます。 セロトニン、ノルアドレナリン、ドーパミンなどのメッセンジャー物質の生産は妥協されています。 一般的な疲労感、心拍の加速、睡眠障害、筋肉痛、胃潰瘍、下痢、腹痛、大腸炎、甲状腺機能不全、概念を表現することの難しさあなたが持っているもの、あらゆる状況での退屈感、頻繁な排尿、声の変化、多動、精神的混乱、いらいら、免疫防御の低下。 ストレスが正常な状態になると、それは 慢性ストレス と呼ばれます。 顔面反射とストレス フェイシャルリフレクソロジーは、被験者の顔に適用される帯状マッサージ技術です。 顔の反射領域をマッサージすることによって、臓器や体の一部の障害を治療することが可能です。 リフレクソロジーによると、神経系および子午線系に加えて、人体は リフレクソロジー経路 によって交差され、それに従ってそれぞれの刺激...
子供の頭痛 子供の頭痛は 、特に学齢期において、人々が考えるよりも頻繁に起こる問題です。 いくつかの統計によると、実際、子供の約25％-30％が学年度中に少なくとも1回の頭痛発作を起こしたと報告しているようです。 しかし 、子供の頭痛 の 治療は 何ですか？ 救済策を見つけるには、まず原因を探さなければなりません。 実際には、頭痛の種類があります。 最初に行わなければならないのは、 一次 頭痛 と 二次頭痛 です。 頭痛の最初の形態は、体質的素因に関連しています。 二次性頭痛の場合、代わりに、それは識別されそして次に治癒されなければならない根本的な状態の症状である。 続発性頭痛の原因は 多くあり、そして様々な重症度であり得る：視覚障害、歯と顎の問題、上気道感染症、外傷またはより深刻な病理。 しかし、一般的に、原因が深刻な病気であることは稀です。 それが副鼻腔炎、インフルエンザ、パラインフルエンザ症候群、近視、あるいは単なる疲労であることがはるかに頻繁にあります。 自然療法を受けている子供の熱を治すには？ 子供の頭痛の治療 子供の 頭痛 の 治療薬の 中で、最初の予防薬は間違いなくです。 したがって、頭痛を防ぐために避けるべき、または注意を払うべき状況のリストを次に示します。 摂食 ：いくつかの食品、例えばチョコレートは頭痛の発症を促進することがあります。 頭痛の他の原因である長期の空...
カモミール は、その穏やかで鎮静する性質で古くから知られている植物です。 カモミールがリラックスして睡眠を誘発しなければならない能力は、主にその 鎮痙作用 によるものです。 つまり、筋肉の弛緩を誘導します。 さらに、カモミールベースのハーブティーは、 腸内ガス を 排除 し、 消化 を促進するのに役立ちます。 これらすべての理由から、新生児および子供のカモミールは、 弛緩 およびその結果として夜間の睡眠 を促進するために 、そして特に胃腸レベルで小さな痛みを静める ために 使用される。 最後に、カモミールは穏やかな抗炎症作用があります。 新生児および子供におけるカモミールの使用 幼児や子供のカモミールは、経口的にも、衛生用品や育児用品の調合における原料としても使用されています。 カモミールは何歳から新生児に使用できますか？ 局所的に使用されるカモミールを主成分とする製品、すなわち洗剤、油およびなだめるようなクリームは、誕生から使用することができ、ならびに結膜炎障害を軽減するために注入と共に圧縮することができる。 カモミールベースのお茶でさえ、人生の最初の週からよく投与されます。 しかし、私たちは、子供の栄養に関するすべての国内および国際的なガイドラインは、最大6ヶ月までの母乳育児を推奨していることを思い出します。母乳 だから、理論的には 、ハーブティー はあり ません 。 睡眠のため...
実際、 パニック発作 はエネルギーが凍結するときに起こり、これは通常より長いプロセスの結果です。 エネルギーは凍りついて 流れず、自分自身を表現します 。 多くの場合、それは逆説的に起こります。 心理的要素が優勢であり、深い欲求への、 自分の情熱の順守を 考慮しています。 感動した球体は、人生の複雑な局面においても、 寛大さ と 自分 への 愛 の球体です。 これらのエネルギーを抑制することは、とにかくアウトレットを見つける方法を知っている原始的な力に対処する必要がないことを意味します。 症状を認識してパニック発作に対処する方法 パニック発作は、すぐに汗をかいたり、悪寒をしたり、窒息感を感じたりするのを恐れて、顕在化する可能性があります。これらはすべて、顕現させたいという生活の兆候です。 この意味でのさまざまな自然療法は大いに役立ちますが、まず第一 に私たちが自分自身 に 近づく 必要があるというパニック発作に直面するには、道は2つのステップからなるのではありません。核。 それは常に現在から、 現在の 感傷的 な状況 （あなたが粉砕された、平らにされた、理解されていないと感じた場合）、仕事、家族の 分析 から始まります。 強い興味が窒息し て いる 場合 、 彼らはまだアウトレットを求めているものに体に変わります。 私たちは自分自身でトータル表現を許可しなければなりません。それは言う...
胃炎と季節の変わり目 胃炎の症状は胃に、 そして逆流の場合には 食道に 影響し ます。 それらは主に、 消化困難 、上腹部の重症度および 腫れ 、 胸やけ 、 吐き気 、 頭痛 、 潰瘍 および口腔粘膜の 潰瘍 、 口臭 、 胃食道逆流 および時には 嘔吐に も関係する。 胃炎は 、消化器系全体に 直接影響を及ぼし 、その結果腸の蠕動運動、赤痢または便秘、体重の変化、皮膚や髪の問題、栄養素の不足または不十分な吸収を伴う。 胃炎 は環境要因のために、 特に季節の変わり目に悪化 します：体は胃レベルで酸の生産を変えることによって光と温度の変化に順応します。 自然に季節の変化に続く食事と生活習慣の変化は、 既存の胃炎 を 悪化させる か、または 素因のある胃を持つ人々に最初の症状 を引き起こします。 その ため 、 原因 は 、胃 に 過負荷をかける食習慣、 脂肪や加工食品、辛すぎる、または辛い、酸っぱい、酸味、そして 日常生活の 緊張 や 責任に対する ストレス や 個人的な反応に関係 して います 。 他の原因としては、 特定の薬 の 使用、煙 の 使用、アルコールの摂取などがあり ます。 生活習慣 は、胃炎症状の発症に重要な役割を果たします。...
傷つけずに髪を明るくする 自然な薄茶色の髪に蜂蜜のタッチを与える、ブロンドをさらに明るくする、または灰色の髪に金色の反射を与える：ここに 多くの女性だけでなく、身に着けたい多くの男性を組み合わせること によって髪を明るく したいあなたの顔の周りの小さな太陽、光と活力 。 通常、髪の毛が自然に光る季節は夏です。プールの塩素の中で、太陽と海水がより露出しています。 しかし、あなたが夏を待つことができないならば、ここにあなたの髪を明るくするための 自然な DIY トリートメント に関してあなたに役立つことができる何かがあります。 これらの自家製調合品はしばしば カモミールをベースにして いますが、他の製品や軽めのビール、ニュートラルまたはカシアの色合い、ターメリック、サフラン、生姜、レモン、蜂蜜などの 自然に明るくなる食べ物 もあります。 髪を明るくするためのカモミール 乾燥させた、または新鮮なカモミールの花を数分間煮沸し、少量のレモンまたは大さじ1杯のアップルビネガーを加え、可能であれば乾燥させる太陽、さらに明白な効果を得るために。 それは美しい光の反射を得るために週に一度繰り返されるべきです。 軽い髪のためのレモンジュース クエン酸が 豊富な天然のレモン汁は髪の色素を運び去り、髪に色を欠いたままにします。 それは髪の長さにそれをスプレーするのに使用され、それを温水と混合し、それを約２０...
SANA 2011：どのように、どこで、いつ（そしてなぜ） サナ は 健康な人 と呼ばれてい ます。 SANA はまた 、 今やその 第23版 で、 天然物の国際展示会です 。 23エディションはかなりの数です。 気候変動の内的なドラマと、地球に危害を加えているという意味での不可解な致死性の感覚を考えると、この国が今や緊急になっ ている人と地球の絆 について一定の 認識 に達することを可能にした版。 SANA 2011 は、以前のエディションと同様に、 今年 9月8日から11 日まで開催される Bolognafiere センター で 開催され ます。 SANAポータルはバイリンガル 、英語、イタリア語であり、SANAの出展者になりたい、または出展を希望する方のための詳細な情報と、SANAの訪問者のための情報を提供します。 SANA 2011：今年のセミナー 23の版でSANAは専門の見本市、生物学および自然界の本当の待ち合わせ場所になった。 多くの人によると、このイニシアチブは 純粋に商業的な転換を迎えています。 部分的にしか真実 ではありません、さらなる研究のためのそれほど多くの機会がまだあるので。 私たちはあなたが 人として成長 するために必要なものを広大なサロンから取ることをお勧めします。 薬草、有機食品、クリスタル、エッセンスをベースにした、認定された有機製品および天然製品を...
患者、大容量、愛情、生きてい ます。 Elisabetta Corbieriに 出会うと、こんな気持ちになります。 しかし何よりもあなたは彼らが笏を持っているとか水晶玉を持っていると信じていない誰かの前にいることの美しさを感じることができます。 このインタビューは太陽と私たちに深呼吸を与えたいくつかの木の存在下で、芝生の上で行われました。 Elisabettaが心理学者および心理療法士としての彼女の活動と共に、2001年以来ホロトロピック呼吸セミナーを実施して以来、私たちが始めたのは呼吸からです。 心理学を卒業後、シエナ大学医学部外科臨床心理研究所で臨床心理学の専門を取得しました。 彼はローマの精神衛生センターとシエナの臨床心理研究所で、健康教育プロジェクトとウェブ上の心理的苦痛の予防のためにローマの様々な高等研究所で数年間働きました。 1994年以来、彼は ユンギスタンの訓練心理療法士 として個人的に働いています。 1999年に彼はホロトロピック法の存在を知り、ホロトロピック療法の訓練と認定を受けたアメリカの GTT（ Grof Transpersonal Training ） と接触しました。 この治療法を経験することは、この記事の例外ではありません。 少なくともその技術が、 LSD として知られるサイケデリックな発見に関する彼の研究から始まってその技術を開発したフロイトの訓...
今日の3歳の概念は、どちらかといえば流動的で、一義的な定義にはとらえどころのないように思われます。 これは、平均寿命の延長、 存在の質の向上、 医療へのアクセスの増加、その他数え切れないほどの要因によって、この段階に対する古代の考え方が大きく変化したため、軸に配置するのが困難になったためです。時の 3歳になるのはいつですか？ そして何がそれを際立たせますか？ これらの質問に答えることは、前述の変数が伝統的社会の構造を完全に混乱させたため、正確には難しいです。 事実、昔の「オールドスタイル」の数字と並んで、後年の人のそれは、定年退職後でさえもますます一般的になってきています。世界的に健康で、まれに特定の文化と慎重な経済的利用可能性で、労働時間を使い果たした、この大人は 好奇心と関与したいという願望 のある最後の年齢の限界に直面 してい ます。 これらの理由のために、「老人」について話すことは、非常に異質なカテゴリーを分類することによってむしろ誤解を招くようです。 しかし、私たちが言えるのは、人生の旅のある時点で、必然的に、生物は少し眩しいほどではあるが衰退しながらもゆっくりと始めるということです。 やるべきことはこの子孫を管理し、可能であればそれを遅くすることです。 どうやって？ たとえば、ヨガ、 これらの銀年のための完璧な練習をし ます。 老年期にヨガを練習するから おそらく、一...
昼食時、通常、特に3歳から、子供たちは家族の外で食事をします。 ザ・ いずれにせよ、ほとんどの食事は依然として家族、特に母親によってまとめられています。 健康的な食事がどのように構成されるべきか見てみましょう 子供用の朝食と軽食 最近の科学文献は 朝食 をより重要にして い ます：それ故に朝の子供たちは彼らのニーズに適した小さな食事をとることが不可欠です。 朝食は栄養分が豊富である必要がありますが、簡単に消化する必要があります。 最も適した食品は牛乳やヨーグルト、シリアル、パンやジャム、フルーツです。 パンは単純でなければならない、すなわち脂肪を加えずに、そして好ましくは硬いまたは全粒小麦粉のものでなければならない。 脂肪が豊富すぎることが多い 軽食や工業用ビスケットを避けてください 。 新しく目を覚ましている子供たちに食欲がない場合は、外出前の最後の活動として朝食を企画するのが便利です。通常、「覚醒の拒食症」と呼ばれる時間は約4分の1時間続きます。 そして、学校での午前中の軽食には？ 子供 の 健康的な食事 のコンテキストでは 、 午前中のおやつは栄養価が高く軽いものでなければなりません。理想は果物、できれば季節のものです。 軽食 に関しては、これは通常、古典的に、子供の大食いが最も引き起こされる時ですが、同時に健康で美味しい軽食があります。新鮮なクリームのスプーンが付いている小さ...
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