生姜ハーブティーは、体を浄化するのに非常に効果的であるため、 あなたが体重を減らすのを助けるための優れた治療法です 。
実際、しょうがは私達の体の循環中に存在する老廃物や毒素の除去を可能にし、そうすることで私たちは体重計の針を下げることによって体重を減らすことができます。
ティアサナでそれを使用する方法とその効果が体にどのような影響を与えるのかを見てみましょう。
減量のためのジンジャーティー
しょうがは、その辛い風味と代謝を刺激するその並外れた能力のために「ホットスパイス」としても知られています。 新陳代謝が自動的に加速するとき、体重は減少します、そして、これは食事中のしょうがの絶え間ない使用のおかげで起こります。 体重の減少は徐々に起こり 、それ故に経時的に維持するのがより容易である。
痩身ダイエットでは、しょうがはハーブティーの形でも使用され、 皿にすりおろしたり 、日中のおやつとして食べたりして 、常に新陳代謝を刺激し空腹感を下げます。
多くの場合カネッラを伴う生姜根からのハーブティーの調製は 、時間の経過とともに蓄積された過剰な脂肪を燃焼させることができる有効成分を抽出することを可能にする。 ショウガの根で準備されたハーブティーは確かに薬を飲まずに、健康的な方法で体重を減らすための最良の自然療法です。
ハーブティーの作り方
ショウガハーブティーは、調製が非常に簡単で、 200mlの熱湯を必要とし、それからショウガの根の3つのスライスを加えてそれを10分間休ませます。 それから飲み物をろ過し、味にレモンや蜂蜜を加えて飲みます。
生姜ハーブティーは、消化を助け、夜の間に余分な脂肪を燃やすことによって体重を減らすのに夕食の後に優れています 。 防腐性のあるこのハーブティーは、腸内細菌叢のバランスを取り戻すことができ、そしてまた全体の有機体にトーンを与えます。
他の飲み物ではなく、日中でもジンジャーティーを飲むのは良い習慣です。何時間にもわたって食べたいという衝動を抑え 、食事中の満腹感を高めることができるからです。
しょうがのすべての性質
生姜は、その科学名がZinziber officinaleである東洋起源の草本植物です。 地下根に似た根茎から、非常に長くて交互の槍形の葉が発芽するところの空中茎が発生します。
東の古代以来、生姜は癒しと食物の目的のためにその根を使うことが知られています 。 有効成分の豊富さのために芳香の植物と考えられて、それはまた甘いとおいしいレシピの両方を高めるために高く評価されているその強いスパイシーな風味のためにあらゆる点でスパイスです。
イタリアでは生姜はあまり知られておらず、伝統的にクリスマス生姜ビスケットのレシピ、またはせいぜい他の甘いレシピの砂糖漬けの果物でのみ使用されています。
その代わりに、ショウガは、その多くの特性により、薬を使わなくても自然に体調を良くすることができるという優れた治療法です。 実際にそれは遊離基と戦う多くの酸化防止剤を含んでいてそれ故に細胞老化プロセスの減速を支えます、それは強力な抗炎症性を持ちそして消化、静まる悪心および嘔吐を好む胃腸管の障害を助けます。乗り物酔いや車の病気、さらには心地よい胃のけいれんさえ。 ショウガの治療のおかげで胃酸でさえも非常に弱毒化されています。
しょうがはまたグループBのそれらのような多くのビタミンと鉄、カルシウム、リンおよびカリウムのような多くのミネラル塩が豊富です。
したがって、減量だけでなく、去痰薬、抗菌薬、抗インフルエンザ薬としても有効で、効果的な天然抗生物質でもあります。 ショウガの根は、 風邪、発熱、インフルエンザ、咳、喉の痛みなどの季節の病気に効果的です。 。
ショウガエッセンシャルオイルは、その強い抗炎症作用の ために筋肉や関節の痛みを和らげるのに使われます。 スポーツを練習している人でさえ、しょうがは疲労、あざ、またはゆがみの場合の自然療法として非常に推薦されます。
天然の鎮痛剤としての生姜の使用も鎮痛剤を比較した科学的研究によって確認されました。 その結果、ショウガは効果的で、イブプロフェンやコルチゾンなどの化学薬品の重い副作用を引き起こさないとの声明につながりました。 さらに、ショウガはそれが天然の植物複合体であるので、体に他の有益な効果も与えることができます。
しょうがの場所
生姜は新鮮で乾燥したものの両方で市販されています、そして我々はそれを完全な根の形で、 小片でまたは粉末で買うことができます。
通常、 専門の有機食料品店や健康食品店などの天然のサプリメントで購入できますが、天然の治療薬としての需要の高まりや料理用アロマスパイスのため、 大規模な流通や果物や野菜の店での販売も増えています。
