グアラナ （ Paullinia cupana ）は、 Sapindaceae科に属する、アマゾンの森原産の植物です。 Indiosのいくつかの部族は、その強壮剤と刺激効果のおかげでそれを神聖な植物だと考えました。

現在、うつ病、精神的および肉体的疲労に対するサプリメントとして使用されていますが、体の新陳代謝を促進するのにも役立ちます。 ガラナの特徴と副作用を発見しましょう。

ガラナ：特徴と性質

グアラナは、交互の葉、革のような、そして光沢のある緑色の常緑樹です。 その花は白く、木質の種子を囲む燃えるような赤い果実を生み出し、そこにはすべての有効成分が集中しています。

実際、カフェインに似た有効成分であるグアラニンを含むのはアドレナリンとノルアドレナリンの放出を促進する種子です。

これら二つのホルモンは体の代謝と心拍数を加速させることができます。

したがって、ガラナは、うつ病および精神的および肉体的疲労の場合に優れた興奮剤です。 それは運動選手や学生によって抵抗を高めるために運動選手によって広く利用されています。 それは脂肪を溶かすために、そしてそれ故にダイエットを減らすために役に立ちます。

グアラナの副作用

ガラナは 、特にそれが過度に、長期間そして無制限に使用された場合、 様々な副作用を持つ可能性があります。 このような場合、ガラナは以下の原因となります。

• 高血圧、
• 不眠、
• 頻脈、
• 動悸、
• 嘔吐、
• 吐き気、
• 不安、
• 震え、
• 頭痛、
• 痙攣。

さらに、カフェインを含む他の薬と同時に使用すると、ガラナの副作用が現れて激しくなることがあります。

ガラナの摂取は、糖尿病 、心血管疾患および腎臓の問題の場合には避けるべきです。 それを服用する前に、ガラナは一般的に使用される食品や薬と干渉する可能性があるため、医師に相談するのは良いことです。

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