9月は素晴らしいプロジェクトと善意の時期です。夏の熱意、休息、休暇によって私たちに与えられた立場をきっかけに、私たちは私たちの生活の質を向上させるつもりです。
私達は経験からこれらの壮大なプロジェクトが秋の葉のように飛び去る傾向があることを知っている、しかし今のところ私達は新たな熱意を楽しむ。
それでは、乗りましょう！ 素敵なヨガのクラスを受講する機会を利用しないでください。 あなたはあなたがマットの道を経験するとすぐに、あなたはそれを放棄することは決してないだろうことがわかります。
ヨガコースを選ぶためのミニガイド
さて、ヨガの練習を始めようという私たちの意図のおかげで、私たちは研究を始めます。 実際には、特に大都市では、オファーの割合に驚くかもしれません。今ではたくさんのセンターがあり、数え切れないほどのスタイルがあり、バリエーションは重要ではありません。 自分を向ける方法は？
実用的なヒントは次のとおりです。
- 私はあなたの家の近くでの検索を制限することをお勧めします：経験から、熱意が薄れ始めたとき、街を横断するという考えは多分寒さや雨の中で、私たちはマットよりソファを好むようになるでしょう。 それどころか、 私たちの近所や職場の近くにあるセンターは 、授業に一貫して忠実であることをより簡単にします。
- 「高価な場所=最高の教え」の式を崩すのが賢明です。 多くの場合、あまり有名ではない多くの素晴らしい教師が、 小規模なセンターや、選択の機会がない 、機会がある、人生のために有名でない学校で教えています。 それゆえに、それが華やかではないという理由だけで先験的に場所を捨てないでください：少なくともヨガ、贅沢または悪名高いが明白に優れた品質を示しているというわけではありません。
- それでは、参加予定のヨガセンターで探す必要がある特徴は何ですか？ まず第一に、最もばかげている、すなわち、 清掃 （ヨガでは地面と素足での練習がたくさんあります）、 深刻さと心のこもった 。 明らかに、 レッスンの全スケジュールは私達の毎日の約束と比較して適切な時間を見つけることの可能性を高めます。 最後に、しかし基本的に、先生の姿、私たちの練習の基準点、私たちが参加するコースのキャプテン。
- 主題について何も知らずにヨガクラスに登録することは絶対に許されていますが、それから私たちがそれから探しているものの考えを持つことは間違いなく選択をより容易にし私たちの好みを調整することができます。 たとえば、医学的な理由でこの方法をとった場合、内的に、あなたの容姿を改善するために、あるいはストレスと戦うために、私たちが非常に身体的またはより瞑想的なプラクティスを好むかどうかを理解するため 。 マットにつながる理由は無数にあり、すべて有効です。パワーヨガまたはクンダリーニヨガのコース、ジム、アソシエート、またはアシュラムのコースを理解するのに役立つでしょう。西洋の先生かインドの先生と。 それは評価的な反映ではなく、良くも悪くもですが、私達の選択を効果的に導くためには文字通り「説明的」です。
- 最後のアドバイスは、実際には最も重要です。この小さなガイドを超えて、あなたの友達の意見、オンラインレビュー、本当の判断はあなた次第ですので、常にあなたを興味をそそるすべてのセンターを試してみてください。 さまざまな種類のレッスン （ほとんどの場合、「 最初の無料レッスン 」の可能性によって提供される）を試飲しても問題はありません。 考えられるすべての反射が個人的な経験に代わるものではなく、唯一の真に有効なものです。 そうしてこそ初めて、あなたは中心、コース、そして彼らがあなたのために正確に行い、あなたを完全に満足させるという教師を見つける機会を得るでしょう。
ヨガをすること：重要な選択
多くの場合、ヨガのコースは、開業医が日常生活から手を貸して平和を見つけることができる、 保護された巣になります。 クラスメートが友達でなくても愛する人になることは珍しいことではありません。言い換えれば、レッスンの前後の瞬間が交換、喜び、社交のための楽しい機会に変わります。
私たちを刺激するようなヨガのスタイルを実践し、 心に強く訴える先生と一緒に、 私たちのニーズを満たす場所で自分自身を見つけることは、私たちの体にとっても、そのためにも、もっともっと楽しく豊かで有益になります私たちの心
