自分自身の面倒を見ることは、若くして終わりではありません。 よく老化することは、強いリズムと内側の清潔さを聞き、維持する身体の結果です。 HervéGrosgogeat博士による新しい本にこの記事を捧げました。彼のビジョンは本当に興味深いからです。 このテキストは「反年齢の約束」と題されており、イタリアではMacro Publishing Groupによって出版されています。 各ページが回転する支点は、特定の食事を通して達することができるホルモンと食事のバランスを維持することです。
体は貴重だが美しく火の影響を受け やすい木として想像してみてください。 体が内側からやけどすると病気になります。 そして、私たちを取り巻く試合、絶え間ない誘惑、そしてヒューズのように活性化し、隠すのが難しい炎症を引き起こす間違った習慣があります。 火は食物から始まり、非常に興味深いバランス、 プロと抗炎症メディエータのバランスに基づいています。
これらのメディエータは、私たちが食べる食品から作られています。 後者は治癒を促進し、前者は慢性的なものになり得る沈黙の炎症を引き起こす。 これらの「内部火災」は、一般的に早期老化と呼ばれるものの原因です。
私たちは体があまりにも多くのアラキドン酸を生産する時間の前に老化します。 それは非常に高濃度で有毒になる天然脂肪酸です。 魚や養殖肉、内臓、卵の場合のように、世界的に有名な栄養士は、その蓄積を促進する食品を特定します。 他の酸、すなわちオメガ6脂肪酸、トランス脂肪酸 、およびいくつかの環境因子が炎症に関与しています。
ストレスも決定的な役割を果たします。 ストレスはそれ自体が生理学的反応であり、すでに弱まっている免疫システムが見つからない場合に有益です。
実際の事例とよく説明された逸話を伴って、潜在的な発射機構がすでに整っているかどうかを確かめるための表とテストは、読者がこの次元を入力して健康的な体重に達して維持するのを助けます。 抗炎症栄養アプローチの失敗は、Nutrimab法 、Dr.HervéGrosgogeat自身が考案した革新的な抗炎症栄養プログラムの詳細なレシピによっても保証されています。生物学やスポーツ医学では、彼の考えを分かりやすく明確で単純な方法で表現しています。
この本の題名の中で喚起された約束は、それほど遠くには取り入れられていませんが、すべての意識的な雑食動物の手の届く範囲内で、明白に見えます。
