ホロトロピック呼吸とは

ホロトロピック呼吸は、プラハで生まれ、1967年に生まれた、「普通ではない心」という概念の創始者、スタニスラフ・グロフ（精神科医）によって開発された特別なエネルギー呼吸法です。このタイプの呼吸は有用です。 意識の進化の道を歩みたい人のために、実際には、呼吸のような自然な方法を通して可能になりました。 実際、これは個人の自己探求を可能にし、それは精神とその存在の自発的なエネルギーと癒しの可能性を動員します。 Grofの理論によれば、この無意識の活性化の間に現れる経験は、私たちの取り残された部分や感情的なブロックをブロック解除するのに役立つので治療的です。

循環呼吸、再出血、連結呼吸、統合呼吸、または意識的呼吸：これらはすべて、グロフが彼のホロトロピック呼吸を理論化し始めた基礎です。

ホロトロピック呼吸はどのように機能しますか？

ホロトロピック呼吸は音楽を使うテクニックで、主にそれは刺激的、エスニック、シャーマン、部族の、瞑想的な音、そして無意識の異なるレベルを活性化しそれらのエネルギーを動員するために身体に作用するいくつかの簡単なテクニックですそれはブロックされたままであり、したがって、個人の自然な心身のバランスを回復することを可能にします。 音楽はさまざまな段階で息を吹き込みます。 第一段階では、息と最初のチャクラが活性化されます。 第二段階は経験の探求であり、それには中部と上部のチャクラの活性化が伴います。 第三段階では、瞑想的で超越的なメロディーを通して、より深く、完全な内なる平和の状態に向かって、一種のヨガの睡眠、ヨガの最も深い弛緩に浸透することが可能です。

ホロトロピック呼吸でグループを率いている人が、人が身体的な閉塞や痛みを克服するのを助けるために簡単な運動と動きを通して体に介入することがあります。

経験が終わったら、参加者は自分が今経験したことをお互いに話すように促されます、あるいは彼らが望むならば、彼らが呼吸を通して感じたことを共有するために曼荼羅やその他を描くこともできます。

ホロトロピック呼吸は誰のためにありますか？

ホロトロピック呼吸は、 精神的な成長と自己認識に向けた道を歩みたいと願うすべての人を対象としていますが、創造性と芸術的認識を向上させたい、または単に特定の種類の旅行を他の人と共有したい人も対象です。 ホロトロピック呼吸を通して、過去の記憶、子供の頃の記憶、再生と死の順序、トランスパーソナルな経験など、さまざまなレベルの人間の経験にアクセスすることが可能です。

すべてが可能です。

それは、純粋に心理的そして人間的な支援から来る安全性を伴って、形なしで、スペースなしで、時間なしでの旅です。深い部分が始まると、それはもはや個人からの道を譲るために外側から導かれません自信を探求し、高めるため。 人々はさまざまな起源の問題のためにこのタイプの療法に目を向けることができます：感情的な、肉体的な、心理的なまたは単にリレーショナルなまたは日常のストレスに関連する。

この自己発見の自然な方法に残っているのは、まさにその人と彼自身の精神との深い接触です。