ステレオタイプは常に分解するのが難しいです。 武道の世界では、彼らは、ユーチューブの映画やビデオに彼らの意見を基づかせている非実践者の領域の中だけでなく、身体の外部の特性に過度の重要性が与えられる内部にも存在する。

なぜこれ？ それは動物にすでに存在する古典的な心理学的メカニズムです。実際の身体的対立の前に戦いが始まり、その前に非言語的コミュニケーション 、 相手を感動させようと試みる一連の抗議があり ます。筋肉の大きさと強度のデモンストレーション。

一般にこれは私たちの敵対者が格闘の基盤を持たず、普通の人々として最も古典的な偏見を信じることによって自分自身を感動させるときに働きます。筋肉は大きい、大きいは強い、強いは危険、強いは危険を意味します。

ここでは武道の実践における3つの重要なポイントがあります。

1.だれも過小評価しない

実際には、筋力は武術家を危険にする無限の要素の1つにすぎません 。 多くの場合、筋肉量は鈍さを意味し、柔軟性が欠如していて特定の位置を占めることができないことを意味します。胸板が発達しすぎると、腕の内側への動きが妨げられることがよくあります。

あなたがあなたの体に基づいてあなたの前に持っている人を過小評価することは決してありません ：小さな人々、肌や骨、老人、明らかに太りすぎ、彼らは格闘技のチャンピオンや武術の黒帯になることができます。 。

スピード、反射、弾力性、敏捷性、カーディオ、コーディネーション、技術的な知識など、身体的な側面からは見分けがつかない、格闘家には欠かせない基本的な特性が数多くあります。

人の体はあなたに戦闘での経験のレベルを教えてくれません、彼は彼が遠くから取引するか遠くに置いて地面に連れて行くことを好むかどうかをあなたに教えません、彼は寒くて賢明な方法でまたは積極的にたとえ彼がシングルショットや組み合わせを好むとしても。

すべての体は参照スタイルを持っていることを忘れないでください

一般に、私たちは3つのタイプの憲法を識別します ：

> ブレビリーナ 。

> 標準ライン

> ロングライン

これらの異なるタイプは異なる足と体幹の関係を持っています、それは人が長い足（蹴りに基づく武道）、長い腕（拳に基づく武道）から、または強いから得ることができるという仮説上の利点のアイデアを与えることができます重心（グリップに基づく武道）。

実際にはbrevilineiはそのような戦いや柔道などの強さのスポーツに優れています。 長腕の人はストレッチの利点があります、そして、一般的に、彼らは優秀な心臓を持っているので、彼らは彼らの対戦相手に彼を遠ざけさせて遠くに連れて行くことができます。 normolineiはスピードを表現するのに一般的に適していますが、 特定の面で優れていることなく汎用性があります。

これに個々の気質を加えなければなりません。

真の強さを使う

あなたは数分、細いまたは弱いので、あなたは武道のコースを始めることをあきらめることによって筋肉量に感動するべきではありません。 本当の強みが何であるかを調べる時が来ました 。

あなたが体力をジムでつくられた筋肉に基づかせているならば、あなたは強さを維持するためにそれらを絶えず保つことを強いられるでしょう：何らかの理由であなたがもはや長期間訓練することができないならば（老人、病気、怪我など）自動的に強さ。

真の強みは、 腱の発達、 動きの調整、 内部エネルギーの管理 、 正確なテクニックの適用 、バイオメカニクスの活用方法および敵対者の弱い計画の 把握、打撃の場所およびそれを行う方法を知ることにあります。 敵対者の体重管理において 、同じ運動を何千回も繰り返し、アドレナリンの下で意識状態を悪用する方法を知ることに

これらは時が経つにつれて滅びることはめったにないものであり、それらは人が自分の安全を置くことができる真の武術の宝です。