口臭はそれに苦しむ人々に当惑と不快感を引き起こす非常に一般的な疾患ですが、いくつかの良い習慣といくつかの迅速かつ自然な治療法では 、 口臭を取り除くことができます。
口臭、原因は何ですか
口臭は口の中に住み、不快な匂いで硫黄を含む物質を生成する嫌気性細菌によって引き起こされます。 唾液に含まれる酸素の存在がこれらの細菌の増殖を阻害するので、一般的に口臭は一過性です。口臭が原因となる微生物の増殖に適した環境になる唾液の供給が減少すると口臭が発生します。
したがって、特に口が乾いてさまざまな原因で判断できる場合は、朝起きたときや日中に口臭がするのが一般的です。
口臭は特定の食品や飲料の摂取量に左右される可能性があります。ニンニクやタマネギを食べると息が悪くなるだけでなく、たんぱく質やアルコールを豊富に含む食事によって分子量が増えることもあります。不快な臭いがする。
最後に、喫煙を忘れないでください。喫煙は口臭の主な原因の1つです。
一方、 持続性口臭は、抗ヒスタミン薬や抗鬱剤、口腔衛生の悪さ、口に影響を与える病理など、特定の薬の長期摂取によって引き起こされることがあります。
糖尿病や慢性腎不全を含む持続的な口臭を引き起こす深刻な病状もありますが、この場合口臭は間違いなく病気と比較して無視できる症状です。
全身的な原因がない場合、口臭は適切な口腔衛生と効果的な自然療法で治療することができます。
口臭を防ぐ方法
口臭、それを防ぐ方法
口臭の原因となるバクテリアの繁殖を抑えるためには、口の中に十分な量の唾液を供給する必要があります。したがって、日中は大量の水や注入を飲む必要があります。空気は特に乾燥しており、食事の間や食事のスキップの間にあまり時間をかけないでください。
食事に果物や野菜が含まれていてはいけませんが、肉、チーズ、脂肪分の多い食品の摂取を制限することをお勧めします。 ニンニクとタマネギに関する限り、それらは両方とも体にとても良いです、しかしインタビューか約束の前に彼らを食べるのを避けることは確かに良いです。 多大な健康上の利益をもたらすことに加えて、 アルコール消費を制限し 、 喫煙をやめることは、確かにまた息のにおいを改善するでしょう。
口腔衛生は口臭を防ぐために明らかに非常に重要です：あなたは食べ物の残留物を排除するために毎食の後に歯を磨く必要があります 。 歯を磨くときは、白い舌の原因となるバクテリアの蓄積を避けるために舌をこする必要があります。また、1日に1回は、デンタルフロスまたはブラシを使用することをお勧めします。
6ヵ月ごとに、歯医者にもっと深い洗浄を行わせることをお勧めします。これは、蓄積された歯石を取り除き、歯と歯茎の健康状態をチェックします。
口臭に対する迅速で自然な治療法
息の匂いを良くするために、パセリ、セージ、バジルの新鮮な葉、息を香ることができる香りの よいハーブを噛むことができます。
あるいは、 ミント、レモン、ローズマリーのエッセンシャルオイル、または純粋な甘草のキャンディー、クロロフィルまたはコーヒー豆を含むキャンディーを使って、シュガーフリーキャンディーを噛むこともできます。 チューインキャンディーは、唾液の生成を刺激するのにも役立ちます。これは、これまで見てきたように、微生物の増殖を阻害するためです。
セージ、ローズマリー、ミント、バジルを使用すると、1日1回または数回、マウスウォッシュとして使用するための注入を準備することもできます。 抗菌作用のために、それは重曹のティースプーンを注入に加えることが賢明です。
歯を磨いた後や口の中に悪い味がしたときは、香りのよいハーブと炭酸水素塩で作ったうがい薬で洗い流して、口の中をリフレッシュし、唾液の生成を促し、細菌の働きを妨げることができます。
