イラクサハーブティー：どの物質と有益な特性
イラクサは体に良い物質でいっぱいです。 よく言われるように、悪いハーブではなく、その「刺激的な」性格のために、イラクサは人間が自然な方法で自分自身を癒して、養うのを助けることができる多目的な植物です。 イラクサは主にフラボノイド、毛細血管や血管を保護することができる物質が含まれています。 それからイラクサは強いミネラルベースを持っています：とりわけカルシウム、ニッケル、カリウム、リン、鉄、塩化物、ケイ素、ナトリウム、マンガン、チタン、銅、マグネシウム。 鉄はそれを例えばベジタリアンダイエットの主人公として見ている。 イラクサに含まれるビタミンの中には、B1、B2、B6、C、D、K、パントテン酸、葉酸があります。 イラクサには多量のタンパク質も存在します。
イラクサの機能は注目に値します、その摂取が体から酸と無駄を排除するのに貢献するので：イラクサ茶は体重を減らして、体を浄化するのを助けます。 イラクサは、優れた抗糖尿病薬、収斂薬、抗リウマチ薬および天然利尿薬でもあります。 イラクサが砂利の形成を防ぎ、リウマチに起因する病気に対抗して作用し、「乳汁分泌性」であること、すなわち妊娠中の乳量を増やすことを忘れてはなりません。
イラクサ茶：それを準備する方法
草の性質を考えて、イラクサがどのように準備されるか見てみましょう。 まず第一に、通常開花期（6月 - 7月 - 8月）に1対のプラスチック手袋を使って、最も柔らかい葉を注意深く集めることは良いです。 ハーブティーの調製に等しく有効なイラクサには2つのタイプがあります。より丸みがあり 、より明るい葉でより低いUrtica urensと 、より鋭く、より背が高くより濃いUrtica dioicaです。
摘み取ったイラクサの葉は洗浄され、2つの方法で使用することができます。新鮮な葉でハーブティーを作ること、またはそれらを乾燥させてから使用すること、またはハーブリストから直接購入すること。 最初のケースでは、新鮮なイラクサ茶を準備するために、ちょうど3杯の上に沸騰したお湯のカップを注ぐ、必要に応じて蜂蜜で甘み、5分間休ませる。 後者の場合、小さじ1杯の乾燥したイラクサハーブを準備する各イラクサ茶に使用し、約10分間沸騰したお湯を注ぎます。 植物がその素晴らしい癒しの特性のいくつかを失うのを防ぐために、イラクサを沸騰させないことは重要です。
さらに学ぶために、我々は完全にイラクサ専用の本を書いた著者Ingrid Pfendtnerを推薦します： 「イラクサで自然に治療する」
好奇心 ：イラクサの面白い名前：ガルガネッラ、ヒョウモン、チクチク、pistidurri！
