頭痛は多種多様で複雑な病理学であるので、当然のことながら、それはあなたがコミットメントを避けて自分自身を病気にしたい時に言い訳としてよく使われます。

それには多くの原因が考えられ、必ずしも調査が容易ではありません。また、残念ながら深刻な場合もあります。

とりわけ、片頭痛から頭痛まで多種多様な種類の頭痛があり、それらは明らかに異なるアプローチを必要とする。

それゆえ、「頭痛」は、それが広範囲に及ぶ倦怠感であるが、我々がそれらをより徹底的な説明と関連付けないならば、実際には一組のあいまいな言葉になることは明らかである。

私達は私達の薬が少なくともその最も古典的で無害な形でそれを扱うことをどのように推奨するかよく知っています。 代わりにアーユルヴェーダの提案は何ですか？

ドーシャと頭痛

アーユルヴェーダでは頭痛はシロshulharと呼ばれ、いつものように、3つのドーシャによって特徴付けられます。 だからここにそれらのそれぞれの主な機能は次のとおりです。

HEAD OF VATA HEAD：一般的に頭の後ろの核領域に位置し、首や肩の緊張に結びついています。

HEAD OF PITTA HEAD：一般的には悪心や 光線過敏症に関連する寺院の地域に局在する。

KAPHA HEADS：一般的に鼻腔の上部、またはいずれにせよ頭蓋の前部に局在し、 粘液の停滞によって引き起こされることがよくあります。

アーユルヴェーダにおけるこれらの肉体的および身体的徴候は、いつものように、それぞれの感情的または心理的状態にも関連しています。 ; 最後に、このようなうつ病や所有 性などの感情へのkapha。

妊娠中の頭痛の原因と治療

頭痛に介入するアーユルヴェーダの徴候

明らかにすべての頭痛が処方するアーユルヴェーダの医者の仕事になるであろう同様に特定の治療法を必要とします。 ここでは、一般的にそれらを採用する人々に利益をもたらすためだけに役立ついくつかのアーユルヴェーダ常識的な行動を推奨することに自分自身を制限します。

ジャラネティ 、または鼻腔洗浄の練習から始めましょう。 鼻腔内の粘液停滞によって引き起こされるすべての痛みに非常に効果的であることが証明されます。 技術が習得されれば、それは非常に単純であることが判明し、あなたのルーチンの不可欠な部分になるでしょう。

頭痛のために、多くの筋がshirodharaと呼ばれる有名なアーユルヴェーダ治療を勧めます：それは横たわっているマッサージの額と同じ高さに落ちるオイル（または暖かい薬用液体）によって特徴付けられます。 それは頭痛の場合に非常に有益である非常にリラックスしてなだめるようなマッサージとして説明されています。

あなたがそれを試してみたいならば、この経験を本当に忘れられないものにすることができる専門のセンターと資格のある人々に頼ってください。

また、ヨガや瞑想は、ストレスに関連する神経系の頭痛に特に役立つ健康的な習慣です。 とりわけ、多くのアーサナは首の部分や肩の部分を緩めたり明るくしたりするのを助けます。

アーユルヴェーダフェイスマッサージ：貴重な助け

以下で提案するビデオでは、この種の問題に対してあなたができる簡単な演習がいくつかあります。