けいれんは、過度の緊張と静脈または動脈循環の問題による激しい筋肉収縮を特徴とします 。 もっとよく調べましょう。

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けいれんの症状と原因

筋肉の運動中にけいれんを感じる可能性は、特に寒い環境（水泳など）で移動する場合、または発汗のために熱が過剰になる月には増加します。 睡眠時のけいれんはほとんどふくらはぎの筋肉に影響を及ぼし、その激しい収縮は足を伸ばす原因となります。 妊娠中のけいれんのエピソードも頻繁にあります。

けいれんは、四肢を動かしたいという欲求に関連する緊張感を伴います。

原因は複数あります。

• 動脈や静脈の循環が悪い。
• 血液の電解的変化（カリウムやカルシウムの欠乏など）
• いくつかの利尿薬を服用する。

もう一つのタイプのけいれんは、絶え間なく激しい手動の活動をしている人々に影響を与える、いわゆる「スクライブ」のけいれんです。

けいれんの場合の栄養補給

電解性血液障害の場合、ケアはテーブルを通り抜けます。 ドライフルーツ、油糧種子、塩辛い食べ物をもっと摂ることをお勧めします。 バナナ、プラム、イチジクの寄与を詳細に増やします。 セロリ、ニンジン、レモンの追加の遠心分離機は優秀です。

スポーツでも東洋でも、定期的なボディトレーニングを定期的に受ける人は、トレーニングの2〜3時間前には食べてはいけません 。また、身体活動の前に過度の食事をすることは避けてください 。 常に良い水分補給を維持することが重要です。

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薬草療法

Savoryはけいれんに対して顕著な効果があります。 オート麦、ヘリクリサム、およびチェリドニアについても同じことが言えます。 ホーソーンはまた筋肉のけいれんに効果的に作用する優れた特性を持っています。

漢方薬

伝統的な漢方薬の活発な対応と風味によると、塩味は主に穀物やソースなどの大豆ベースの食品に対応します。 野菜と野菜に関しては、根は葉、茎または花のような他の部分よりも好まれています。

MTCのポイントに従った穏やかで円形の圧力による指圧では、以下のポイントが予防的にもけいれん時にも痙攣を軽減するためにマッサージすることができます。

• 植物の上で、2つのクッションの間にスプリングを押します。
• 子牛のけいれんの場合は、ふくらはぎの筋肉の中央に、逆Vの印が付いたくぼみには、支えの山

けいれんに対するエッセンシャルオイル

アロマテラピーはけいれんの場合には大いに役立ちます。 詳細には、マジョラムの精油は非常に効果的です。 他の精油はローズマリー、ジュニパー、樟脳 の精油 および 風味の精油である。

ホメオパシー療法

ホメオパシーでは、夜間のけいれんは、急性期を軽減するためと予防策として、 CuprumとArnicaの両方で治療されることがよくあります。 2つの救済策の組み合わせは通常、かなり急速で長期にわたる結果を保証します。

けいれんを予防するための演習

合言葉は伸びています！ 動きに先行する加熱と組み合わせると、最終的なストレッチストレッチは筋肉組織の自然なストレッチを助けます。

一連のマッサージも使用できます。 スポーツマッサージではしばしば問題を解決することが可能ですが、実際にはオリエンタルマッサージ技術でもエネルギーが全体的な方法で流れることを可能にします。

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