うずき、重さ、腫れ、しびれ：これらはすべて「腫れた脚」の定義に関連した肉体的感覚です。
しかし、あなたがこれらの症状を抱えているときに正確に何が起こりますか？
腫れた足：原因
「腫れた足」という言葉にはさまざまな症状が含まれていますが、その原因もたくさんあります。
感覚は水分保持または循環不全に苦しんでいる人々によってはっきりと認識できます：足が腫れているということは、実際には下肢の間質腔に過剰な水分があることを意味します。
腫れた足につながる液体の停滞は、血液とリンパ循環の一部の不十分な微小循環によるものです。 ある場合には、腫脹の感覚は足の浮腫の形成の結果として起こる。 原因はたくさんあります：
塩分および窒素含有食品の過剰摂取による栄養摂取、および適切な身体活動の欠如を伴う、 バランスのとれていない生活様式 。
ホルモンの不均衡 ：妊娠、月経周期の段階は、水分の貯留と腫れの発生につながります。
太り過ぎ ：体重と体脂肪が増加すると、下肢に十分な血行が得られなくなります。
腎臓、肝臓または心臓系に影響を与える病理学：これらの病理学は体内の液体の循環にも影響を及ぼす。
gotta ：ほとんどの場合、悪い食事から得られます（//www.cure-naturali.it/articoli/salute/benessere/gotta-riconoscerla-dai-sintomi.html）。
セルライト ：上記の理由により、セルライトの主な症状は足の腫れです。
ほとんどすべての症状の発現と同様に、 腫れた足のそれでさえも、多かれ少なかれ長期間にわたって、不適切な行動が継続的かつ系統的に繰り返されることで、時間とともに発生する状況です。
外傷や術後経過を除いて、腫れた足は日常生活の中で体が成長する現実であり、もはやエラーを「止める」ことができなくなり、信号を送ります。ますます強く明白な不快感の。
足の保水、それを治療するための化粧品
足の腫れ：改善策
あなたの体を十分に聴いているとき、あなたはそれが過剰になる前でさえあなたの足のわずかな腫れを感じることができます、あるいは最も極端な場合には、痛みを伴いそして衰弱させます。 きつく締めすぎたり、肌に跡が残るような足のわずかな不快感、証拠のより多くの静脈、足の冷たい温度、肌触り、肌触りの欠如といった感覚が、循環のしにくさの兆候です。
自然な治療法は、腫れた足の症状を緩和して解決するのに非常に役立ちます。
薬用植物は貴重な同盟国です。 激しい腫れの場合、わずかな肉体的不快感の限界を超えたとき、 ハーブと 役人の 植物に基づく自然な治療が役に立つことができます：また、支えを与える手足の ふくそう除去から手助けをすることができます静脈と動脈によって形成された循環ネットワーク。 遠心分離機にかけられて抽出された輸液としてもジュースとしても使用される、 つると共にフェンネルおよびブルーベリーは、体を収縮させる機能を有し、保持された液体の放出を可能にする。
脚の腫れがそれほど激しくない場合は、 マッサージや理学療法を利用できます。浮腫や腫れがある場合はリンパドレナージが最も適しています。 リンパステーションに向かって、そしてここから排泄器官（まず腎臓まで）に向けて液体を軽くそして繰り返しポンピングすることのおかげで、 手動リンパドレナージは数回のセッションで結果を見ることを可能にします。
最後に、脚の腫れによる症状を防ぐ可能性があります。 遺伝的素因が原因で、血行不良やホルモンの不均衡に悩まされている場合は、足の腫れの発生を避けることができるライフスタイルを採用できます。ビタミンの摂取と水分の適切な摂取によるバランスの取れた栄養、毎日の有酸素運動（力ではない）そして適切な呼吸は、天然のサプリメントやマッサージやトリートメントと共に、 足の腫れを防ぐのに大いに役立ちます。
