後期オレンジ、心臓、そして免疫システム
オレンジは非常にスケールの長い成熟スケジュールを持っています、我々は一年中市場でそれらを見つけます、しかしそれらのサイクルは11月から5月まで続くと言いましょう。
最初の果実は11月 （navelina）に、最後の果実は5月から6月（バレンシア晩期 ）に収穫することができます。 この食べ物と比較して私たちの体が必要とするニーズを満たすには170グラムのウェッジだけで十分であると考えて、最後の季節にあるこの果物を楽しんでください。
強力な抗ウイルス薬、オレンジは私たちをバクテリアやウイルスから守る免疫システムの能力を高めます。 この最後の時期に発見されたオレンジは、優れたシチリアの晩期オレンジ で、5月に理想的な熟度に達し、 6月まで収穫されます。 オレンジのペクチンの半分はアルベド 、内部の皮を覆っている海綿状の白い部分にあるので、それはくさびでそれらを食べることが最善です。 すべてのブロンドオレンジと同様に、レイトオレンジは糖分が非常に豊富で、ビタミンCが豊富で、球形で、上質の皮はパーフェクトレイトオレンジです。 それは4月に成熟するが、しかしその典型的な緑化の外観の前に、6月下旬にも収穫される。
ビタミンCが豊富な食品に含まれるオレンジ：他のものを発見
オレンジの値
オレンジ100 gは34カロリー、 ビタミンC 50 mg、 カリウム 200 mg、 繊維 1.6を与える。 シチリアの赤オレンジには、 タロッコ、モロ 、 サンギネッロの品種が含まれており、 IGPマーク（Typical Geographical Indication）で EUによって承認されています。 それは心臓や動脈に有益な、強力な抗酸化作用を持つ品種です。
ビタミンCは鉄の吸収を改善し、 貧血の場合に優れています。 それだけではありません：あなたが少し疲れを感じている場合は、 疲れや緊張感のグリップで、オレンジを食べることは、特にあなたがそれらをカバーする白い肌を含め、くさびでそれを食べる場合、優れた解決策です。私達が言ったように、ペクチンの）、ビタミンCの利用可能性を高めます
オレンジは私達の新陳代謝を活発にするという特性を持っています、彼らはフルクトース、ミネラル塩とビタミンを含みます、Cに加えてビタミンBとPグループ、クエン酸を含む有機酸。
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