食べ過ぎた場合、一日の終わりに胃や腸がストレスの影響を受けている場合、食事に適した時間が与えられていないためにすべてが止まってしまった場合は、消化プロセスを促進し、安らぎを与えます。おなか：ほんの一握りのハーブ、ほんの少しの蜂蜜と水で十分です！
私達が提供し、私達が注入か消化が良い注入を準備するのを助けるハーブか植物は容易に利用でき、しばしば自分自身で栽培可能である： ミント 、鼓腸、悪心、貧弱な消化に対して。 脂肪が多い食べ物を食べた場合は、 アニス 。 カモミール、ヒソップ、レモン、そして月桂樹 。
ここにいくつかの役に立つレシピがあります。
ミント消化ハーブティー
材料 ：
>約300グラムの新鮮なまたは乾燥したミントの葉
> 1リットルの水
ミントは新鮮な葉と乾燥した葉の両方を使うことができます。 水が沸騰したら、ミントの葉をティーポットに注ぎ、濾過する前に5分間浸します。 熱い飲み物、レモン汁または蜂蜜を加えて味わう。
ここに体がどのようにミントに反応するかがあります：緑色の弁尖はすぐに胃と腸に積極的に働きます。 したがって、それは消化不良、悪心、腸の不快感の場合に有用な治療法であることに役立ちます。 このハーブはまた、 ガスや腫れを排除するのに役立ちます。
消化が難しい？ エッセンシャルミントオイルを試す
アニス消化ハーブティー
材料 ：
> スターアニスのティースプーン>お湯のカップ
スターアニスを一杯のお湯に入れ、15分間それを覆ったままにしておきます。 消化を助けるために食事の後に熱いひずみと飲み物。 食欲をくすぐるためにも早く取ることができます。
東アジアを起源とする、その名前が由来する星に似た特定の形から、それは中国、フィリピン、そして日本で栽培されています。
スターアニスは、その消化性、駆虫性、バルサミクス性およびガラクトロジー性のために、内服用の民間療法で使用されています。
アニスは、食前酒と消化作用を持ち、食欲を刺激し、消化を促進します。
ヒソップをベースにした消化性ハーブティー
材料 ：
>乾燥ヒソップの葉と花の大さじ1
>小さな鍋の水
干しヒソップの葉と花の大さじを、前に沸騰させた小さな水の鍋に入れます。 障害が発生したときに、10分間注入したままにし、濾過してから1日1杯飲んでください。
ヒソップは千の美徳を持つハーブです：咳や気道に関連する障害を克服するための有効な味方であることに加えて、それは 消化、胃液の分泌と腸内ガスの排除を 促進します。
特性には、次のものが含まれます：鎮痙、消毒、鎮痛、抗気化。
カモミール消化ハーブティー
成分：
>一杯の花全体
>一杯の水
カモミールは、花1杯あたり小さじ1杯の花全体に使用され、最大5分間注入されます。 あなたがそれを好きなら、あなたは空気を抜く力で 、 フェンネル 、クミン、またはレモンと蜂蜜の数滴を加えることができます。 就寝前の夕方に飲むこと 。
シンプルで機能的な、このハーブティーは消化を助け、リラックスを促進します。 鎮痙薬および防腐剤です。
レモン消化注入
材料 ：
>レモンの皮
>小さな鍋の水
>一杯の蜂蜜
>数滴のレモン
厳密に有機性のレモンの皮の黄色い部分を切り、数分間水で煮ます。 一度カップに注がれたら、小さじ1杯の蜂蜜と数滴のレモンを加えなさい。
月桂樹の葉がある場合は、注入の最後にそれらを追加すると、胃はすぐに落ち着きます。 あなたが生姜の味が好きなら、フェンネルの種とクミンの種のいずれかのピンチで、レモンの皮に新鮮なそれを追加します。 あなたはあなた自身に非常に効果的な抗菌剤としぼんだ添加物を与えました。
