大腸炎という用語は、一般的な意味で、 大腸全体またはその一部にしか影響を及ぼさないことがある、しばしば炎症性タイプの障害を示しています。
さまざまな形でそれを戦う方法を見てみましょう
その様々な形態の大腸炎
大腸炎にはさまざまな形態があります。 原発性大腸炎と二次性大腸炎があります、それは外因によるものです。 急性大腸炎および慢性大腸炎が存在する。
急性大腸炎は感染性の起源（ウイルス性、細菌性、寄生虫性）または薬理学的（しばしば下剤または抗生物質）を有することがある。 それはまた、いくつかの治療法（例えば放射線療法）または虚血の結果であり得る。
慢性大腸炎はほとんどの場合原因が不明であり、主に腸管に影響を与えるいくつかの炎症性疾患との関連で発生します。
大腸炎の最も一般的な形態は、過敏性腸症候群として知られているものです。 それは深刻な病気ではありませんが、非常に厄介です。 この記事では、この形の大腸炎と戦うのに役立つ食事のスタイルについて説明します。
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大腸炎に対する栄養の規則
過敏性腸症候群として理解されている大腸炎の症状はかなり多様です。 最も一般的なものは腹痛、便秘および下痢です。
多くの場合、便秘と下痢が交互に起こるため、この型の大腸炎に罹患している人は、通常の腸管通過がほとんどない傾向があります。 適切な食品衛生は大腸炎と戦うのに役立ちます。
大腸炎に対する栄養補給には、いくつかの簡単な規則の順守が必要です。
- 定期的な食事 1日5食、食物なしで。
- 時間です。 食べ過ぎること、ゆっくり食べること、食事を楽しむことは避けてください。
- コーヒーとアルコールの消費量を大幅に削減。 2つの理由から、削減と完全な廃止の話ではありません。 1つは、完全な廃止の有効性がまだ科学的に証明されていないことです。 2つ目は、食事中にコーヒーだけでなくワインやビールを定期的に消費することに慣れている人にとって、それを廃止しようとすると感情的なストレスを引き起こす可能性があるということです。 ストレスや感情的な要因は、不安とともに、過敏性腸症候群の最も一般的な原因の1つです。したがって、それを減らすことをお勧めしますが、必ずしも廃止する必要はありません。
- この障害が食物不耐性によって引き起こされている可能性を評価します。 実際、不寛容が大腸炎の基礎になることがあります。 したがって、食品の消費と症状の出現との間の相関関係に気付くことがあります。 そのような場合は、問題のある食べ物を排除しようと試みることを試みることをお勧めします。 しかしながら、過度の食事制限を避けるように注意しなければなりません。 また、あなたがあなた自身のイニシアチブに基づいて行動し、それについて専門家と話すことを強くお勧めしません。
- 大腸炎に対する栄養補給は食物繊維の適切な摂取を必要とし、それに液体を正しく摂取する必要があります。 しばしば便秘の場合には繊維が有用であると誤って信じられていますが、そうではありません。 繊維は、実際には、便の粘稠度を高めることができ、したがって下痢があるときでさえも有用であり得る。
過度に手の込んだ料理や動物性脂肪が豊富な食品の摂取はお勧めできません。
