健康のために？ 確かに。 美しさのために？ 否定する必要はありません、部分的にはそうです。 緊張を解消するには？ もちろんそうです。 情熱を共有したい人と新しい友達に会うには？ どうしてですか？
スポーツはこれだけではありません、そしてそれ以上に、それはよく知られています：それは身体に良く、多くの病気を予防または戦うのを助け、健康な体質を促進し、そしてしばしばグループ内のレクリエーションと陽気の機会です。
それだけでなく、スポーツは前例のない観点から私たちを助けることができます。おそらく多くの人にとって予想外のことです。
スポーツと創造的思考
私たちの想像では、アーティストのアイコンは多くの側面を特徴としていますが、おそらくミュージシャン、画家、作家が公園に急いでいたり、プールで泳いでいるのを見た人はいません。
それはどうしたのですか。 最近の研究は、 スポーツが創造的なプロセスにおいていかに重要な役割を果たすことができるかを示しているので、それはそれと関係がある。
私たちはすでに創造的分野における瞑想の重要性について話していました。 最近のいくつかの研究が示唆しているように、明らかに、身体活動でさえも興味深い方法で私たちの創造性を養うために排除されない。 この点に関して、 Journal of Experimental Psychologyに掲載されたStandford大学によって研究が行われてきました。
創造性を刺激する散歩！
この試験には、複数の状況で創造的思考を評価するために設計されたさまざまなテストを受けた176人が参加しました。 決定的であるように思われた変数は正確に身体活動でした ： 歩いて質問に答えた人々はより活発であり、彼らの答えは静止している人々よりも効率的に見えました 。
あまりにもエキサイティングな結論にジャンプするのはとても簡単なので、スタジオのマネージャーの一人であるDr. Oppezzoの言葉に耳を傾けてみましょう。 しかし重要なプラスの効果を与えられて、それは私を驚かせた。 多くの人が歩くときによく考えられると主張しています。 そして、私たちはついに、理由の発見に向けて一歩か二歩を踏み出しました。」
彼は続けます。 「この研究は確かに、学校での休憩中やビジネスミーティングを散歩に変えるときでも、日中に何らかの身体活動を実践するためのもう1つの正当な理由を提供します。 このようにして私達はより健康的になり、そしておそらくもっと創造的になることができます」。
すべての健康に！
我々が待っている科学的確認を超えて、誰もが考えを「明確にする」ために散歩をしたいと思うことが偶然起こったでしょう。 あるいは、問題に対するすばらしい解決策がレース中に来たということです。 あるいは、スポーツを練習した後にもっと明快に感じるために。
専門家は、ほとんど薬として推奨されている身体活動に私たち全員を勧めることに飽きません。 副作用のない薬で、とても楽しいこともあります。 ですから、怠惰を追放し、私たちが一番好きな活動を選び、そのためのスペースを残しましょう…そして、これから起こるすべての創造性を！
