前提

人生のあらゆる分野で自分自身を表現すること、言い換えると自分自身のより高い部分を表現することは非常に重要です。 これにより、 最小限の労力で高いエネルギーを維持しながら、あらゆる状況に対処できます。

特に私たちが怠惰や先延ばしを経験する場合、それは実行するのが容易でないスピーチのようです。

この記事のイメージでは、人間がニルヴァーナやパラダイスに到達する際に横切る困難を象徴するために、 サムシャラの輪をしっかりと握っている悪魔が見えます。

それをするには？

熱意、勇気、そしてエネルギーを使って日々の課題に取り組むための「 良い慣習 」をいくつか紹介します。

毎日自分自身のために時間をかけて、30分言って、心に目的の明快さと静けさをもたらす毎日の練習を実行することは非常に役に立ちます 。 私たちが外的な気を散らさずにそれをやればもっと良いです。

私はあなたがすでにそれについて考えていたことを知っています、非常に一般的な例は瞑想です。 ほんの5/10分でさえ、あなたは意識の変化した状態にアクセスし、私たちの生活を再び完全に再考することを可能にします。

もう一つの非常に便利なことは私たちの生活の関係 （友達、家族、パートナー）を養うことです それらを良質に保つために、プレゼンス、アテンション、そしてアクティブリスニングで。

心で耳を傾け、関係に価値を与えるための非常に有用な質問は、「私は今何を聴くことができますか？私は彼/彼女から何を理解し／学ぶことができますか？」です。

内側（私）と外側（その他）の後に、私たちが「高」または「霊性」を考慮することは 、ある練習で練習するのが優れています。 ダンス、クライミング、ペインティング、ライティングを問わず、このスペースは私たちや他の人々にインスピレーションを提供します。 自然な結め換え品。

この良いエネルギーを取ったので、具体的になり、私たちが好むようにこれらの洞察の一部を他の人たちの奉仕に入れることも有用です。 自発的な仕事、親切のランダムな行為、提供されるサービス。 から選択するだけです。

だから、健康を作り出し 生活することに献身的に取り組むことは、はるかに手頃な価格になるでしょう。 なぜ？

上記を行うには、自分の快適ゾーンから抜け出すことが不可欠であり、意識的であろうとなかろうと、ここに善良な習慣を作り出し確立する行為がやって来ます。

結論

健康はよく考え、言葉、行動、行動の結果です。

彼らと一緒に私たちは運命の一部を自由意志に委ね、私たちは肉体的になる前に選ばれた運命と調和しながらお互いに優しく接近します。 上にリストされたすべての分野に少しの意図を入れることによって、 私たちの神殿への供給にもっと注意を払うことはより自然な結果です。

平和への愛の願い、

アレッサンドロ